Ароматерапія: які запахи допоможуть позбутися тривоги?

Adoption
Date
  • 2428 Переглядів
Деякі аромати здатні впливати на емоційний стан. У періоди стресу та пошуків будь-якої стабільності, аромотерапія може допомогти заспокоїтися. Поставте аромадифузор у кімнаті, де ви проводите більшу частину часу, та використовуйте ефірні олії, які позитивно впливають на нервову систему.

0192_aromadiffuzor-parfum_61ccc5c997b58.jpg (19.33 Kb)


Лаванда
Аромат лаванди століттями вважався ефективним заспокійливим засобом. Гіппократ говорив, що «лаванда зігріває мозок, що втомився від прожитих років». Олія лаванди чудово підходить для релаксації. Воно позбавить стресу і покращить нічний сон.

Апельсин
Олія апельсина відмінно розслаблює і заспокоює, допомагає зняти стрес і позбутися негативних думок.

Іланг-Іланг
Яскравий, екзотичний запах викликає почуття безтурботності. Ефірна олія іланг-ілангу допоможе виспатися після важкого дня, зніме емоційну перенапругу, позбавить почуття страху, гніву та занепокоєння.

Ладан
У димі ладану міститься ацетат інценсолу, що має антидепресивну дію. Аромат знімає стрес та перенапругу, допомагає при безсонні. Проте аромат досить специфічний і може підійти не всім.

М'ята
Ефірна олія на основі м'яти — один із найефективніших заспокійливих та розслаблюючих засобів. Добре для психічного здоров'я допомагає привести емоційний стан до норми. Свіжий ментоловий аромат м'яти відновлює сили, усуває перезбудження та депресію. Його можна використати, коли ви хочете позитивно простимулювати організм.

Троянда
Аромат троянди бадьорить та підвищує працездатність, нормалізує артеріальний тиск. Зменшує занепокоєння, допомагає розслабитися та відчути спокій.

Майоран
Олія майорану корисна для серця, дуже ефективно знімає стрес і допомагає при безсонні. У поєднанні з лавандою олія майорану дає ще більший ефект.

АЛЕ варто пам'ятати, що ефірні олії шкідливі для алергіків, тому якщо ви алергік, або хтось з ваших домчадців страждає на алергію, про аромотерапію краще забути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, допомагає, Аромат, позбавить, занепокоєння, позитивно, знімає, аромат, безсонні, стресу


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Розбираємось із цим питанням разом із дерматологинею Dr. Geeta Yadav. Термін «кортизолове обличчя» не є офіційним діагнозом у медицині. Він виник у со

    Кортизолове обличчя: чому виникають набряки, які вам не властиві?

    Косметологія | 06:30, 31.01.2026

    Розбираємось із цим питанням разом із дерматологинею Dr. Geeta Yadav. Термін «кортизолове обличчя» не є офіційним діагнозом у медицині. Він виник у соцмережах і частково базується на реальному феномені, відомому в ендокринології як «місячне обличчя»

    Немає чарівного продукту, який може самотужки змінити вашу шкіру. Здоровий колір обличчя виникає завдяки поєднанню способу життя: якісного сну, керува

    Що їсти, щоб бути красивою?

    Харчування | 01:20, 29.01.2026

    Немає чарівного продукту, який може самотужки змінити вашу шкіру. Здоровий колір обличчя виникає завдяки поєднанню способу життя: якісного сну, керування стресом, регулярного руху, зволоження та захисту від сонячних пошкоджень. Ці фактори працюють ра

    Спробуємо розібратися, як знайти баланс між природністю та ефектом «мертвого обличчя», скільки ботоксу — це «достатньо», а коли вже «забагато».

    Яке ідеальне дозування ботоксу?

    Косметологія | 19:30, 28.01.2026

    Спробуємо розібратися, як знайти баланс між природністю та ефектом «мертвого обличчя», скільки ботоксу — це «достатньо», а коли вже «забагато».

    Здається, що одна ніч нічого не змінить, але дерматологи та офтальмологи одностайні: сон з макіяжем — одна з найгірших звичок для шкіри та очей, і нас

    Чому не можна лягати спати з макіяжем і як це впливає на очі?

    Косметологія | 20:30, 24.01.2026

    Здається, що одна ніч нічого не змінить, але дерматологи та офтальмологи одностайні: сон з макіяжем — одна з найгірших звичок для шкіри та очей, і наслідки можуть бути значно серйознішими, ніж поодинокі висипання.

    З віком вироблення колагену знижується на 1-1,5% щороку, що призводить до втрати еластичності шкіри і появи зморшок. Чи здатен питний, порошкоподібний

    Колаген для шкіри у вигляді добавок: пити чи не пити?

    Косметологія | 13:00, 23.01.2026

    З віком вироблення колагену знижується на 1-1,5% щороку, що призводить до втрати еластичності шкіри і появи зморшок. Чи здатен питний, порошкоподібний чи капсульований колаген збільшити кількість білка у шкірі та сповільнити зміни, розповіла дерматол

    Коли температура падає, ми не забуваємо про шарфи, шапки, рукавиці та теплі пальта, але часто забуваємо про найважливіше — про нашу шкіру. Холод, віте

    Як захистити шкіру взимку?

    Косметологія | 06:30, 23.01.2026

    Коли температура падає, ми не забуваємо про шарфи, шапки, рукавиці та теплі пальта, але часто забуваємо про найважливіше — про нашу шкіру. Холод, вітер і сухе повітря примушують шкіру сохнути, втрачати природне сяйво та ставати чутливою. Як правильно

    Вихід із салону після фарбування — як маленька терапія. Волосся блищить, колір сяє, обличчя одразу здається яскравішим. Хочеться фотографуватися у кож

    8 речей, які категорично не можна робити після виходу з салону краси

    Косметологія | 01:30, 23.01.2026

    Вихід із салону після фарбування — як маленька терапія. Волосся блищить, колір сяє, обличчя одразу здається яскравішим. Хочеться фотографуватися у кожній вітрині та подовше зберегти цей «ефект щойно з салону». Саме у цей момент найпростіша помилка мо

    Коментарі до новини