Які переваги масажу обличчя Гуа-Ша ?

Ваша шкіра — це одне з перших речей, на які люди звертають увагу на вас, і тому зрозуміло, що ви бажаєте, щоб вона була в ідеальному стані. Один із способів, як люди намагаються уникнути тонких ліній і зморшок - Гуа-ша.

Що таке масаж обличчя гуа-ша?
Гуа ша — стародавня китайська практика, яка, як вважається, сприяє потоку «чі», або енергії, у шкірі. Техніка полягає в тому, що ви обережно проводите інструментом по шиї та обличчю (зазвичай виготовленим із нефриту або рожевого кварцу та вирізаним відповідно до контурів обличчя) рухом вгору.

Теоретично, тиск, який чиниться на шкіру за допомогою інструменту гуа-ша, спричиняє рівень тертя, який покращує кровообіг і приплив крові до цієї ділянки, каже Раман Мадан, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог із Хантінгтонської лікарні в Нью-Йорку. Вважається, що прискорення кровотоку може запропонувати багато сприятливих для шкіри переваг, таких як збільшення виробництва колагену, а також зменшення набряклості, гіперпігментації та напруги м’язів.

Техніка схожа на використання нефритового валика тим, що одночасно стимулює лімфодренаж (він же зменшення накопиченої рідини в тканинах обличчя) і зменшує набряклість, але гуа-ша є ще ефективнішою для цього. Це пояснюється тим, що ця техніка йде на крок далі, діючи як масаж обличчя, розслаблюючи фіброзну тканину під шкірою та розслабляючи м’язи обличчя.

Інструмент gua sha не тільки дає вам більшу гнучкість щодо величини тиску, який ви можете застосувати, його краї краще контуруються на обличчі, тож ви можете охопити більше площі: «Широка форма нефритового ролика не може потрапити в певні зони, необхідні для справжнього дренажу та видалення набряків з обличчя», — каже сертифікований дерматолог із Нью-Йорка, Хедлі Кінг, доктор медичних наук, клінічний викладач дерматології в медичному коледжі Вейля Корнельського університету.

Які потенційні переваги для шкіри обличчя має масаж гуа-ша?

1. Зняти напругу обличчя
Вважається, що тертя, коли ви ковзаєте інструментом гуа-ша по шкірі, «сприяє розриву спайок між сполучною тканиною м’язів і шкіри та допомагає зняти м’язову напругу», — каже дерматолог із Філадельфії Ріна Аллах, доктор медичних наук. Якщо у вас є схильність утримувати напругу в лобі або щелепі під час стресу, розслаблююча природа гуа-ша може допомогти запобігти появі в майбутньому зморшок (разом із головним болем і болем у щелепі) у цих місцях.

2. Зменшити набряклість
Лімфатична система є власним викидачем тіла. Це частина вашої імунної системи, яка допомагає розподіляти корисні поживні речовини та лейкоцити (борці з інфекціями) по всьому тілу, а також фільтрує відходи, такі як бактерії, білки та надлишок води через лімфатичну рідину.

Все, що стимулює приплив крові та кисню до шкіри, може сприяти виробленню колагену. Оскільки лімфатична система не має вбудованого насоса, який має система кровообігу, вона покладається на рух м’язів, дихання та гравітацію, щоб транспортувати ці рідини з однієї частини тіла в іншу для фільтрації. З віком ця система фільтрації може порушуватися такими факторами, як недосип, гормональні зміни, високий кров’яний тиск і проблеми зі шкірою, як-от вугрі, екзема та алергія, і може призвести до того, що ваш колір обличчя буде виглядати трохи завищеним.

Широкі спрямовані рухи інструменту гуаша в поєднанні з тиском, який використовується під час притискання інструменту до шкіри, можуть діяти як відсутній насос, необхідний для покращення лімфодренажу, зменшуючи набряки шкіри та мішки під очима в процесі.

3. Поліпшення зовнішнього вигляду шкіри
Оскільки покращений лімфодренаж і циркуляція означають менше відходів, що висять під поверхнею, гуаша також може перетворитися на чистіший і яскравіший колір обличчя. Крім того, стимуляція м’язів за допомогою такого типу техніки допомагає принести кисень до цієї області.

4. Підвищення ефективності засобів по догляду за шкірою
Гуа-ша може покращити поглинання кремів, сироваток і олій для обличчя, втиснувши олію або продукт глибше в шкіру. Теоретично, покращуючи кровообіг, це також може підвищити ефективність ваших засобів по догляду за шкірою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дерматологиня розповіла, чи справді крем може позбавити вас зморшок

Косметологія | 06:30, 26.10.2025

Антивіковий догляд має залежати від того, як ви уявляєте вашу шкіру у майбутньому. Якщо вас влаштовують поодинокі зморшки, однак турбує тон обличчя та пігментація, варто постійно користуватися сонцезахистом. Чим менше травмована шкіра у молодості, ти

З якого віку дітям варто починати догляд за обличчям і чи безпечна для них косметика для дорослих?

Косметологія | 01:20, 26.10.2025

"Коли розпочинати догляд за дитячою шкірою обличчя?" – часте питання у батьків, особливо на фоні численних відео з TikTok про "пʼятиступеневу бʼюті рутину" 8-річок. У підлітковому віці тема догляду постає особливо гостро, адже у цей період

Чому виникає підліткове акне і як його лікувати?

Дитина | 00:30, 26.10.2025

Пубертат – це період гормональної перебудови організму, під час якого відбувається активація сальних залоз та зміна мікробіоти шкіри. Саме тому висипання є частою проблемою серед підлітків. Якщо на обличчі більш ніж 5 комедонів ("підшкірних горбочків

Що обличчя може розповісти про наше здоров'я?

Косметологія | 07:30, 23.10.2025

Захворювання серця, нирок, ендокринної системи та навіть інсульт – що тільки не може розповісти лице про наше здоров'я?!

Як доглядати за шкірою під час вагітності?

Я вагітна | 06:20, 17.10.2025

Під час вагітності догляд за шкірою потребує уникати агресивних компонентів, таких як ретинол та гідрохінон, натомість зосередитись на м'якому очищенні, інтенсивному зволоженні та захисті від сонця. Рекомендовано використовувати гіпоалергенну космети

Як доглядати за жирною шкірою обличчя восени та взимку?

Косметологія | 01:20, 17.10.2025

У ці місяці жирну шкіру слід доглядати, замінивши літні легкі засоби на більш поживні, але без масел і спирту, що не закупорюють пори. Важливо використовувати зволожувальні креми з гіалуроновою кислотою, зволожувати повітря в приміщенні та регулярно

Щоденне використання тканинних масок і патчів шкодить вашій шкірі

Косметологія | 09:30, 12.10.2025

Тканинні маски та патчі стали невід’ємною частиною догляду за шкірою, обіцяючи миттєве зволоження та сяйво. Однак дерматологи попереджають: щоденне використання цих засобів може мати зворотний ефект і погіршити стан шкіри.