Як позбутися комплексу "поганої мами"?

Іноді жінку мучить сумління, коли вона накричить на свою дитину або багато працює і витрачає достатньо часу на сім'ю. Тоді виникає комплекс "поганої мами". Як же його позбутися? Для цього є кілька порад.

Починайте щоранку з умивання холодною водою, щоб остаточно прокинутися. А потім ідіть будити дітей, обійнявши і поцілувавши кожного. Це допоможе налаштуватися на гарний настрій з самого початку дня .

Давайте вихід негативної енергії. Не переносіть негатив на своїх дітей. Краще сходіть в іншу кімнату і побийте подушку тощо. Гуляйте частіше - це заспокоює. Говоріть зі своїми дітьми та чоловіком, а не кричіть на них.

Читайте також: "ТОП-3 голлівудських знаменитостей, яких виховали "відьми" ".

Вода, як ми уже наголошували, може змити з вас всі негативні емоції. Сходіть в душ або у ванну, якщо є така можливість або хоча б помийте посуд. Заспокійливими засобами також не варто нехтувати. Психологи радять також кожного дня хоча б по півгодини читати книгу. Важливо знайти й якесь заняття для душі, хобі, яке зможе відволікти вас від буденності. А ще - проводьте хоча б трохи часу наодинці з собою. Це стане своєрідною медитацією, яка допоможе вам "сховатися" від сірих буднів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як відсутність сексу впливає на жіноче здоров'я?

Секс | 23:30, 17.11.2025

Секс приносить не лише фізичне задоволення, а й має безпосередній вплив на здоров'я жінки. Оптимальна кількість сексу – це індивідуальне поняття для кожного, а от його нестача може принести багато негативних наслідків для жіночого організму.

Чому жінки обирають смішних чоловіків, а не красивих?

Психологія | 20:30, 17.11.2025

Жінки справді люблять сміх, а нові дослідження показують, що це не порожні слова. Виявилося, що жінки вважають за краще зустрічатися з кумедними чоловіками, які можуть бути менш привабливими. Фахівці виявили, що гумор часто важливіший за зовнішність

Співати разом з дитиною – найкращий спосіб налагодити з нею контакт

Дитина | 08:30, 17.11.2025

Діти люблять, коли мама і тато співають хором разом з ними.

Як навчитися слухати дитину, а не кричати на неї?

Сімейні справи | 07:30, 17.11.2025

Дитина може влаштовувати істерику або нити, вимагати, злитися, фантазувати, але сенс один - дитина хоче щось вам сказати.

Як правильно розмовляти з дітьми і розуміти, про що вони дійсно думають?

Сімейні справи | 01:20, 17.11.2025

В основі всіх сімейних конфліктів та проблем лежить нестача спілкування.

Чому дуже корисно займатися сексом взимку?

Секс | 23:30, 16.11.2025

Інтимна близькість дуже важлива для організму людини в зимовий час. До такого висновку дійшли вчені американського університету в Пенсільванії.

Секс перед роботою підвищує продуктивність чоловіків на 70%

Секс | 06:30, 16.11.2025

Секс перед роботою підвищує продуктивність чоловіків на 70% - такого висновку дійшли вчені.