Як позбутися комплексу "поганої мами"?

Іноді жінку мучить сумління, коли вона накричить на свою дитину або багато працює і витрачає достатньо часу на сім'ю. Тоді виникає комплекс "поганої мами". Як же його позбутися? Для цього є кілька порад.

Починайте щоранку з умивання холодною водою, щоб остаточно прокинутися. А потім ідіть будити дітей, обійнявши і поцілувавши кожного. Це допоможе налаштуватися на гарний настрій з самого початку дня .

Давайте вихід негативної енергії. Не переносіть негатив на своїх дітей. Краще сходіть в іншу кімнату і побийте подушку тощо. Гуляйте частіше - це заспокоює. Говоріть зі своїми дітьми та чоловіком, а не кричіть на них.

Читайте також: "ТОП-3 голлівудських знаменитостей, яких виховали "відьми" ".

Вода, як ми уже наголошували, може змити з вас всі негативні емоції. Сходіть в душ або у ванну, якщо є така можливість або хоча б помийте посуд. Заспокійливими засобами також не варто нехтувати. Психологи радять також кожного дня хоча б по півгодини читати книгу. Важливо знайти й якесь заняття для душі, хобі, яке зможе відволікти вас від буденності. А ще - проводьте хоча б трохи часу наодинці з собою. Це стане своєрідною медитацією, яка допоможе вам "сховатися" від сірих буднів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина пішла в садок і постійно хворіє
  
• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Блискуча глазур для паски — найпростіший рецепт приготування
  
• Тришарова сирна паска з желатином
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?

Тато | 01:20, 19.04.2024

Стало відомо, що не лише у жінок змінюється мозок при народженні дитини.Такі ж зміни відбуваються і з чоловіками, коли ті стають татусями. Давайте дізнаємося детальніше.

Україна має рекорд. Найдовші ноги відносно зросту

Мама | 23:00, 18.04.2024

Мабуть, про такі ноги мріють багато дівчат.

Як батькам підготуватися до школи: дитина йде в перший клас

Сімейні справи | 09:30, 18.04.2024

Так, ви все правильно прочитали, а ми все вірно написали: як підготуватися БАТЬКАМ до початку навчання свого чада? Адже цей період не лише дитині, а й мамі з татом дається важко.

Як батькам пережити кризові періоди у дитини?

Сімейні справи | 07:40, 18.04.2024

Психологи вважають, що кризовий період - це час, коли дитина змінює свої пріоритети і відбувається скачок розвитку. Проте, усе не так легко дається, як виглядає на перший погляд. Особливо для батьків.

Дитина спить і ви спіть з нею: Чому спати вдень – корисно для здоров'я?

Здоров'я | 14:50, 17.04.2024

Чомусь дорослі вважають, що їм шкідливо спати вдень, пояснюючи це тим, що тоді вночі буде важче заснути. Але це не так! Тим паче, якщо у вас малеька дитина, як тільки вона засинає, - лягайте спати поруч з нею. Усі справи зачекають.

Вчені виявили, що стрес і самотність вкорочують життя

Психологія | 12:10, 17.04.2024

Хочете довго і щасливо жити? Тоді перестаньте хвилюватися через дрібниці і знайдіть людей, поряд з якими вам буде добре. Так радять науковці.

Чим небезпечне різке піднесення з ліжка після пробудження?

Здоров'я | 07:40, 17.04.2024

Чи бувало у вас так, що ви прокинулися вранці, підвелися, а у вас закрутилася голова або потемніло в очах? Це може бути через різкий підйом з ліжка.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: