Спів рятує від післяпологової депресії

Adoption
Date
  • 2166 Переглядів
Вчені провели дослідження. У дослідженні взяли участь 134 жінки з симптомами післяпологової депресії, повідомляє BBC News.
7062_spiv.jpeg (26.16 Kb)


Жінок поділили на три групи: перші кожен день займалися спільним співом з дітьми, другі грали в розвиваючі ігри, треті приймали антидепресанти. З'ясувалося, що «співаючі» мами відновилися на 35% швидше. Їх стан помітно покращився, вони стали радіти життю і охочіше спілкуватися з оточуючими.

Цікаво, що для кращого ефекту їх просили не тільки співати дітям, а й складати власні колискові. На думку авторів експерименту, це просте і приємне заняття необхідно рекомендувати всім молодим матерям, які страждають від післяпологової депресії.

Ще один хороший спосіб впоратися з післяпологовою депресією - їсти побільше чорниці. Доведено, що вона покращує самопочуття і настрій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, післяпологовий період, післяпологова депресія, спів, колискові, дослідження


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Психологи зазначають, що стійке небажання чи нездатність вибудовувати соціальні зв'язки часто свідчить про можливі відхилення.

    Відсутність друзів може говорити про шизофренію та інші психічні розлади

    Психологія | 08:30, 01.02.2026

    Психологи зазначають, що стійке небажання чи нездатність вибудовувати соціальні зв'язки часто свідчить про можливі відхилення.

    Науковці довели, що секс без стосунків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям.

    Секс без обов'язків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям - дослідження

    Секс | 07:30, 01.02.2026

    Науковці довели, що секс без стосунків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям.

    Грудне вигодовування — це не лише про харчування малюка, а й про здоров’я та самопочуття мами. Те, що жінка вживає щодня, безпосередньо впливає на скл

    10 продуктів, яких варто уникати під час годування грудьми

    Післяпологовий період | 23:50, 31.01.2026

    Грудне вигодовування — це не лише про харчування малюка, а й про здоров’я та самопочуття мами. Те, що жінка вживає щодня, безпосередньо впливає на склад молока, його смак, поживність і навіть здатність малюка легко його засвоювати.

    Поцілунок — це завжди більше, ніж просто дотик губ. Він може бути жестом ніжності, проявом пристрасті, знаком довіри чи навіть своєрідною «угодою» між

    Чому деякі люди відмовляються цілуватися під час випадкового сексу?

    Секс | 22:30, 31.01.2026

    Поцілунок — це завжди більше, ніж просто дотик губ. Він може бути жестом ніжності, проявом пристрасті, знаком довіри чи навіть своєрідною «угодою» між тими, хто дозволяє собі стати ближчими.

    Сучасна медицина пропонує десятки варіантів, від класичних таблеток і презервативів до імплантів та стерилізації. Важливо пам’ятати, що єдиний метод,

    Контрацепція: як запобігти небажаній вагітності та що варто знати про побічні ефекти?

    Секс | 21:30, 31.01.2026

    Сучасна медицина пропонує десятки варіантів, від класичних таблеток і презервативів до імплантів та стерилізації. Важливо пам’ятати, що єдиний метод, який захищає і від вагітності, і від інфекцій, які передаються статевим шляхом (ІПСШ), — це презерва

    Менструальний цикл зазвичай асоціюється з певною стабільністю, близько 28 днів від початку до початку. Але на практиці він може бути непередбачуваним:

    Чому місячні почалися раніше?

    Мама | 19:30, 31.01.2026

    Менструальний цикл зазвичай асоціюється з певною стабільністю, близько 28 днів від початку до початку. Але на практиці він може бути непередбачуваним: іноді місячні затримуються, іноді приходять раніше, ніж очікувалося, та ще й у найнезручніший момен

    Розбираємось із цим питанням разом із дерматологинею Dr. Geeta Yadav. Термін «кортизолове обличчя» не є офіційним діагнозом у медицині. Він виник у со

    Кортизолове обличчя: чому виникають набряки, які вам не властиві?

    Косметологія | 06:30, 31.01.2026

    Розбираємось із цим питанням разом із дерматологинею Dr. Geeta Yadav. Термін «кортизолове обличчя» не є офіційним діагнозом у медицині. Він виник у соцмережах і частково базується на реальному феномені, відомому в ендокринології як «місячне обличчя»

    Коментарі до новини