Як боротись з надмірним бажанням їсти шоколад?

Adoption
Date
  • 932 Переглядів
Потяг до шоколаду може виникати у жінок після вагітності.

Потяг до надмірного вживання шоколаду



Якщо ви не готові відмовитися від шоколаду, але з певних причин не можете його більше вживати, є прекрасна, абсолютно нешкідлива альтернатива - кероб - подрібнений порошок одержуваний з попередньо висушених плодів ріжкового дерева

Дієтолог Світлана Фус на своїй сторінці в Instagram розповіла в яких кількостях і як кероб вживати.

Важливо, що плоди багаті клітковиною, антиоксидантами, а також надають антисептичну дію. Особливо їх добре використовувати при розладах шлунково-кишкового тракту. Але дієтолог дітям до 3-х років не рекомендує давати продукти, які містять кероб, так як він може завдати шкоди організму. Порошок Кероб найчастіше застосовують у випічці. Але також він може бути повноцінною заміною какао і кофеїну для людей, які не можуть або не бажають його вживати.

Дорослим також потрібно пам'ятати, що цей продукт для вашого організму може бути алергеном, тому потрібно вводити його в свій раціон поступово і в невеликій кількості. Його можна додати до сухофруктів, фінікам, горіхів і вийдуть відмінні корисні цукерки.

В порошку присутні вітаміни: холін, групи В, вітамін РР, С, Е. Мінеральні речовини: калій, кальцій, магній, селен, мідь, марганець, залізо, фосфор і натрій. А також харчові волокна, вода, зола і в невеликій кількості насичені жирні кислоти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: шоколад, харчування, кероб, заміна, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У червні 2025 року серед тисяч респондентів провели опитування, результати якого показали, як матеріальне становище впливає на стосунки.

    Експерти виявили найромантичніше покоління

    Сімейні справи | 10:30, 11.08.2025

    У червні 2025 року серед тисяч респондентів провели опитування, результати якого показали, як матеріальне становище впливає на стосунки.

    Нове дослідження пропонує рекомендації для батьків, які шукають кращих способів орієнтуватися в сучасному світі користування соціальними мережами. Ав

    Як бути хорошими батьками в епоху соціальних мереж?

    Сімейні справи | 09:30, 11.08.2025

    Нове дослідження пропонує рекомендації для батьків, які шукають кращих способів орієнтуватися в сучасному світі користування соціальними мережами. Автори стверджують, що батьки можуть встановити «запобіжники», які знизять рівень тривожності і депрес

    ронічне недосипання може серйозно шкодити здоров’ю. За даними Національного інституту серця, легенів і крові (США), нестача сну підвищує ризик серцеви

    Яка тривалість сну скорочує нам життя?

    Здоров'я | 10:30, 10.08.2025

    ронічне недосипання може серйозно шкодити здоров’ю. За даними Національного інституту серця, легенів і крові (США), нестача сну підвищує ризик серцевих хвороб, гіпертонії, діабету, ожиріння, проблем із нирками та навіть депресії. Але нові дослідження

    Ендокринологи поділилися, що найбільш руйнівний ефект на жіночий організм має зовсім не алкоголь або енергетики, а кава.

    Лікарі назвали найшкідливіший напій для жіночого здоров'я

    Харчування | 01:20, 09.08.2025

    Ендокринологи поділилися, що найбільш руйнівний ефект на жіночий організм має зовсім не алкоголь або енергетики, а кава.

    Так, менструація може впливати на деякі показники загального аналізу крові, але не на всі. Загалом, більшість стандартних аналізів крові можна проводи

    Чи впливають місячні на результат загального аналізу крові?

    Здоров'я | 00:30, 09.08.2025

    Так, менструація може впливати на деякі показники загального аналізу крові, але не на всі. Загалом, більшість стандартних аналізів крові можна проводити під час місячних, але деякі показники, зокрема ті, що пов'язані з репродуктивною системою та втра

    Хоча гендерні стереотипи та соціокультурні чинники можуть впливати на розподіл ролей і очікувань, а також на способи виявлення і вираження емоцій, це

    Чому жінки психологічно сильніші чоловіків?

    Психологія | 10:30, 08.08.2025

    Хоча гендерні стереотипи та соціокультурні чинники можуть впливати на розподіл ролей і очікувань, а також на способи виявлення і вираження емоцій, це не означає, що одна стать є загалом психологічно сильнішою за іншу. Кожна людина унікальна і може ма

    Синдром “хорошої дівчинки” — це коли любов ви плутаєте з одобренням. Це про те, що бути хорошою стало умовою виживання ще з дитинства. І ви навчилися

    Як перестати намагатись бути хорошою для всіх?

    Психологія | 09:30, 08.08.2025

    Синдром “хорошої дівчинки” — це коли любов ви плутаєте з одобренням. Це про те, що бути хорошою стало умовою виживання ще з дитинства. І ви навчилися читати настрій інших краще, ніж власні бажання.

    Коментарі до новини