
Після перенесеного коронавірусу нюх багатьох так і не приходить в норму. Про те, як повернути чутливість до запахів розповів терапевт Олексій Водовозов.
За словами фахівця, повернути нюх допоможуть прості дихальні вправи. Так, лікар рекомендує вибрати чотири джерела знайомих "яскравих" запахів, і вдихати їхній аромат, чергуючи протягом тижня. Не у всіх випадках, але часто вправа допомагає повернути чутливість носа.
Крім того, для відновлення тканин дихальних органів, експерт порадив ще один вид дихальної гімнастики:
"Дихальні вправи для відновлення роботи легенів робляться повільно, наприклад, дивіться на який-небудь прямокутний предмет. Ковзаєте поглядом по короткій стороні - вдихаєте, по довгій - видихаєте".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: нюх, відновлення, здоров'я, коронавірус

Цікаво також:
Новини по темі

Стрибки вранці допомагають запустити організм
Здоров'я | 00:30, 31.08.2025

Що треба знати чоловікам і жінкам перед плануванням вагітності?
Плануємо дитину | 11:20, 30.08.2025

Як зрозуміти, що чоловік готовий до батьківства?
Плануємо дитину | 09:30, 30.08.2025

Як комплекси батьків впливають на дітей?
Сімейні справи | 08:30, 30.08.2025

Розповіді людей про їхніх дітей виявилися кращою контрацепцією
Плануємо дитину | 00:30, 30.08.2025

Чому дитина ігнорує поради батьків?
Сімейні справи | 10:30, 29.08.2025

5 речей, про які закоханий чоловік мовчить, але йому це важливо
Мама | 09:30, 28.08.2025