Відновлення нюху після коронавірусу

Питання, яке цікавить багатьох.

Після перенесеного коронавірусу нюх багатьох так і не приходить в норму. Про те, як повернути чутливість до запахів розповів терапевт Олексій Водовозов.

За словами фахівця, повернути нюх допоможуть прості дихальні вправи. Так, лікар рекомендує вибрати чотири джерела знайомих "яскравих" запахів, і вдихати їхній аромат, чергуючи протягом тижня. Не у всіх випадках, але часто вправа допомагає повернути чутливість носа.

Крім того, для відновлення тканин дихальних органів, експерт порадив ще один вид дихальної гімнастики:

"Дихальні вправи для відновлення роботи легенів робляться повільно, наприклад, дивіться на який-небудь прямокутний предмет. Ковзаєте поглядом по короткій стороні - вдихаєте, по довгій - видихаєте".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Підказки для мами, як допомогти дитині адаптуватися в дитячому садочку
  
• Перша допомога при забоях і травмах у дітей
  
• Бананове печиво з кунжутом без борошна і цукру
  
• Фарширована картопля з грибами, запечена у духовці
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Як позбутися веснянок без косметолога?

Косметологія | 01:30, 22.09.2021

Ви хочете позбутися веснянок? Домашні рецепти допоможуть зробити їх менш помітними.

Помічники для матусь: ТОП-7 лайфхаків для ефективного прибирання будинку

Мама | 21:00, 21.09.2021

При наведенні порядку все ще не обійдетеся без води і ганчірки? Але варто дізнатися і про те, що нового з'явилося для хороших господинь!

Знаки зодіаку, з якими краще не сперечатися

Психологія | 10:00, 20.09.2021

Є люди, вступати з якими в суперечку не тільки неприємно, але й небезпечно — це може викликати серйозні наслідки.

Як оригінально повідомити про вагітність чоловікові, батькам і друзям

Я вагітна | 23:00, 19.09.2021

Вагітність - хвилюючий час для кожної жінки, але одні намагаються якомога довше приховувати свою вагітність, інші ж готові розповісти про це всім, тільки-но побачивши другу смужку на тесті. Як оригінально повідомити чоловікові, родичам і друзям про п

10 порад, як залишатися спокійною мамою

Мама | 09:00, 19.09.2021

Мамине повсякденне життя часто нагадує біг з перешкодами. Як в цій гонці не розгубити залишки адекватності? Тримайте 10 порад, як залишатися спокійною мамою.

8 лайфхаків, які допоможуть мамі в перший рік життя дитини

Мама | 08:30, 19.09.2021

Як змінити підгузник, якщо немає пелюшки? Чим замінити зниклу соску? Пропонуємо 8 лайфхаків, які допоможуть мамі в перший рік життя дитини.

Поради молодій мамі: Як боротися з лактостазом?

Післяпологовий період | 05:00, 19.09.2021

Застій молока — проблема, з якою часто стикаються новоспечені матусі. Як впоратися з лактостазом і чи можна йому запобігти? У одних жінок дана проблема являється далеко не одноразовим явищем, а інші, якщо і стикаються з цією недугою, то всього один-д

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: