Психологи: Мамам потрібно іноді відпочивати без дітей

Бути матір'ю — це робота на повний робочий день, і хоча більшість матерів вважають своїх щасливих, здорових дітей достатньою винагородою, це все одно може стати стомлюючим заняттям. Проте, у світі немає такої роботи, яка вимагала б від вас 365 днів в році без перерви!

Звичайно, ви можете їздити всією сім'єю у відпустку, але це не дасть вам можливості відпочити від цієї вкрай складної роботи. Подумайте про це — чи дійсно будь-який відпочинок з вашими дітьми — справжній відпочинок, адже вам потрібно збирати речі, стежити за ними, годувати їх, і справлятися з можливими істериками в незнайомому місці?

Звичайно, не можна применшити важливість сімейного відпочинку. Він створює дивовижні спогади, які ви будете плекати довгі роки. Але це не релакс і не перезавантаження; вам потрібний час, коли не потрібно переходити в режим повної готовності кожні кілька хвилин.

Багато хто не думає про те, скільки вони роблять за день для своїх дітей. Ви повинні думати про кожну деталь — одяг, їжу, навіть час на туалет! Мами повинні:

- Будити і одягати своїх дітей;
- Годувати їх сніданком;
- Відводити до школи або на позакласні заходи;
- Мити посуд;
- Прати;
- Готувати їжу;
- Допомагати робити уроки;
- Прибирати за ними;
- Ходити за покупками;
- Терпіти істерики.

Це те, що ви робите за день, і, що ще більше, ви повинні це робити кожен день. І якщо ви будете робити це 24/7 без перерв, ви легко можете вигоріти. Один з десяти батьків раз у тиждень відчуває занепад сил, що впливає на його енергетичний рівень, позитивне мислення і навіть ефективність виховання.

Вигоряння може призвести до інших проблем в майбутньому: хронічного стресу, депресії, занепокоєння і навіть до хвороб.

Багато матерів бояться залишати свої родини в самоті, побоюючись, що вони просто не зможуть функціонувати без них. Але, як з'ясовується, ваша родина насправді може тільки виграти від вашої відсутності. І ось чому:

Невеликий зсув у динаміці сім'ї, поки вас немає, може принести користь вашим дітям. Вони починають допомагати один одному більше та зближуються, оскільки вас немає поруч, щоб вирішувати їх маленькі суперечки.

Якщо діти залишаються з батьком, це допомагає йому зрозуміти весь обсяг роботи, яку ви виконуєте.

Ніхто не скидає з рахунків той факт, що ваші діти будуть сумувати за вами, коли ви їдете у відпустку. Вони звикли до того, що ви постійно поруч з ними, тому вони безумовно відчують вашу відсутність. Їм може знадобитися якийсь час, щоб звикнути до того, що вас немає поруч, але навіть за короткий час вони виростуть.

Почнемо з того, що ваші діти знайдуть зрілість. Звичайно, у ваших дітей є хтось, хто доглядає за ними, коли вони далеко від будинку (у дитячому саду або в школі), але вони багато чому навчаться за той короткий час, коли вас немає. Ви можете бути здивовані, коли повернетеся і виявите, що вони розумніші, спокійніші та набагато доросліші!

Чому це відбувається? Змінна динаміка означає, що ваші діти повинні знайти певні риси, зариті в них самих, щоб адаптуватися. Їх лідерські здібності, терпіння і навички, які вони отримали, виходять на перший план. Це не означає, що вашим дітям краще без вас! Однак це означає, що вони будуть в порядку, поки вас не буде.

Крім того, як би егоїстично це не звучало, ваші діти будуть більше цінувати вас, поки вас немає. Вони будуть нудьгувати, усвідомлювати, як багато ви для них робите, і який вплив ви надаєте на їх повсякденне життя. Це означає, що вам буде трохи легше, коли ви повернетеся додому, оскільки вони будуть бачити ваші щоденні завдання і домашні справи новими очима.

Коли вам нарешті прийде час повертатися додому, ви будете готові зайнятися своєю рутиною. Те, що дратувало вас, буде сприйматися більш спокійно. Ви побачите більш широку картину, і по гідності оціните свою сім'ю за те, що вона просто є. Крім того, ви нудьгуватимете за своїми дітьми, і будете раді повернутися додому, до звичних речей і справ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Не зеленкою: Чим потрібно обробляти дитячі рани?
  
• Великий пісний лінивий голубець в духовці
  
• Пісні чебуреки з грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що чоловіки найбільше цінують у своїї дружинах?

Психологія | 11:20, 21.02.2025

Кожeн чоловік має свої унікальні вподобання, алe є кілька якостей, які більшість чоловіків цінують у свoїх дружинах.

Вчені з'ясували, що віддалена робота негативно впливає на здоров'я

Здоров'я | 06:20, 21.02.2025

Вчені з Англії провели дослідження, щоб дізнатись, як виглядатимуть віддалено працюючі співробітники в 2100 році. Вони дійшли висновку, що такі люди можуть мати темні і опухлі очі.

Як батькам зрозуміти, що вони порушують особисті кордони підлітка?

Сімейні справи | 14:50, 20.02.2025

Надмірно суворе виховання дітей у підлітковому віці може позбавити їх важливих можливостей практикувати моделі поведінки, які могли б сприяти успішному переходу у доросле життя. Батькам варто "поступово звільняти" підлітків від свого впливу та не пор

Як зробити так, щоб дитина вас "чула" і реагувала?

Сімейні справи | 12:10, 20.02.2025

Визначаючи правила, яких слід дотримуватися дітям, дорослі повинні чітко розуміти запити, особливості своїх очікувань і те, де проводиться межа. Завдяки цьому хлопці та дівчата будуть чути батьків та виконувати їхні прохання. Освітянка і письменниця

Ранкові звички, яких слід дотримуватися батькам, щоб подати дитині гарний приклад

Сімейні справи | 09:30, 20.02.2025

Дорослим варто дотримуватись здорового розпорядку, щоб подати гарний приклад. Експерти зазначають, що діти практично завжди копіюють поведінку батьків, і якщо ви не жайворонок, дитині буде важко стати ним.

Як навчити дитину економити гроші?

Дитина | 08:30, 20.02.2025

З дітьми варто говорити про гроші і на своєму прикладі показувати, як правильно накопичувати, на що витрачати та як заробляти. Експерти видання Times of India надали батькам перелік ефективних та простих способів допомогти дітям навчитися економити г

5 фраз батьків, через які підлітки не вірять у себе

Школярі | 07:40, 20.02.2025

Гештальт-терапевтка мам та підлітків Любов Рудницька в Instagram розповіла, які топ фраз від батьків можуть зробити підлітка невпевненим у собі.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: