Як день місячного циклу впливає на настрій жінок?

Чоловіки часто скаржаться на жіночу мінливість та непостійність. Добре їм говорити, в їхньому організмі один провідний гормон – тестостерон. А як зберігати рівновагу, коли в тобі вирує безліч гормонів, які поперемінно захоплюють владу над організмом?

Жінка - істота космічна та функціонування організму відбувається у неї відповідно до місячного циклу. Але не календарного, а місячного. Не дарма в місячному циклі - так само як і в жіночому 28 днів. Психологи поділяють місячний цикл жінки на чотири етапи. Про особливості кожного з них і про те, які справи краще планувати, а які відкласти на потім, ми хочемо поговорити сьогодні.

ЕТАП 1. Початок циклу прийнято відраховувати від першого дня початку менструації. Рівень жіночих гормонів (естрогену та прогестерону) вкрай низький. Зараз ми особливо вразливі. Тому жодних серйозних справ, фізичних навантажень та публічних заходів краще не планувати. Відбувається очищення організму від невикористаних яйцеклітин.

У цей час нам хочеться сховатися від усіх під ковдрою та побути на самоті. І якщо нам доводиться вести активний спосіб життя, ми дратуємось і швидко втомлюємося. По можливості проведіть перший день циклу будинку та попросіть домочадців вас не смикати.

ЕТАП 2. Незабаром настрій змінюється: в організм викидається фолікулостимулюючий гормон (ФСГ), який готує нас до овуляції. І подібно до птаха Фенікс жінка відроджується: до неї повертаються сили, енергія та бажання рухатися далі.

Яєчники, у свою чергу, починають активно продукувати гормон естроген, необхідний для подальшого запліднення яйцеклітини. Цей період триває близько двох тижнів. До речі, саме на цьому етапі місячного циклу жінка почувається особливо привабливою. У неї сяють очі, блищать волосся, шкіра стає ніжною і бархатистою, а сама дамочка – кокетливою та жіночною. Здається, зараз їй все під силу і вона здатна згорнути гори. І це насправді так. Завдяки високому вмісту в організмі жіночих гормонів, ми соціально та сексуально активні. Чоловіки також відчувають «призовні флюїди» і виявляють до таких «пташок» особливу увагу.

ЕТАП 3.Відбувається овуляція, тобто готовність організму до зачаття. На цьому етапі нами управляє гормон материнства – прогестерон. Саме він сприяє зачаттю та сприятливому перебігу вагітності. Прогестерон робить нас розважливими, господарськими, а часом сентиментальними. Зараз нам більше хочеться нагодувати чоловіка, ніж закадрити. Ми налаштовані на затишок, наведення ладу в будинку, неквапливі прогулянки та рукоділля.
АЛЕ! Якщо з якоїсь причини рівень гормону в крові нижчий за норму – жінка стає дратівливою, пригніченою, у неї з'являється схильність до депресій. Якщо ви помічали це за собою – зверніться за консультацією до гінеколога чи ендокринолога.

ЕТАП 4. Рівень жіночих гормонів естрогену та прогестерону, як і раніше, йде на спад. Також знижується вироблення інсуліну. Тому не варто звинувачувати себе за те, що замість звичного шматочка шоколаду до ранкової кави ви непомітно вм'яли всю плитку. Це відбувається тому, що через нестачу інсуліну організм потребує солодкого. Апетит посилюється, тому постарайтеся налягати на овочі та фрукти, а не на шоколад та булочки, щоб потім не боротися із зайвими кілограмами та порушенням обміну речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Головна помилка, яку всі роблять під час нанесення крему на обличчя

Косметологія | 19:30, 07.01.2026

Помилитися при нанесенні крему для обличчя реально і це роблять усі кожного дня. Дерматологиня Амна Адель назвала помилку, яка призводить до проблем зі шкірою.

Вчені з'ясували, у кого частіше зустрічається безсоння: у чоловіків чи у жінок?

Здоров'я | 08:30, 07.01.2026

Багато досліджень показують, що ця проблема не рівномірно розподілена між чоловіками та жінками. Тож хто більше страждає від безсоння?

Як часто треба провітрювати кімнату взимку, щоб не зашкодити здоров'ю?

Здоров'я | 00:30, 07.01.2026

Зимові місяці спонукають нас тримати вікна щільно зачиненими, щоб зберегти тепло. Однак, нехтування регулярним провітрюванням може призвести до накопичення вологого та несвіжого повітря в приміщенні, що негативно позначається на нашому здоров'ї. Сьог

Простий спосіб заснути за 5 хвилин

Здоров'я | 23:30, 06.01.2026

Якщо вам важко заснути, тому що ваш мозок просто не вимикається, існує техніка сну, яка всього за 5 хвилин виправить ситуацію. Що саме треба зробити, щоб швидко заснути, розповів лікар Каран Раджан.

Який колір очей вважають найпривабливішим - опитування

Мама | 22:30, 06.01.2026

Опитування понад 60 тисяч людей показало цікаві результати.

Як колір очей впливає на здоров'я людини?

Здоров'я | 21:30, 06.01.2026

Колір очей може бути пов'язаний з певними перевагами або проблемами для здоров'я.

Якій колір очей найрідкісніший у світі: він є лише в 1% людей на планеті

Здоров'я | 20:30, 06.01.2026

Колір очей може бути таким же унікальним, як і відбитки пальців. Деякі відтінки зустрічаються настільки рідко, що стають справжньою рідкістю серед населення планети. Який колір очей найрідкісніший у світі?