Як ефективно планувати свій день, коли ти мама маленької дитини

Для кожної новоспеченої мами дуже важливим є питання планування свого дня. Потрібно за 24 години все встигнути, і при цьому залишатися чудовою мамою та дружиною.

Як правильно планувати свій час, коли ти мама маленької дитини? Розглянемо кілька корисних порад.

Коли жінка стає мамою, їй потрібно навчитися поєднувати режим та потреби дитини з іншими важливими справами. Для цього потрібно виховувати себе та малюка.

1. Встановіть графік годування. Навіть педіатри та психологи рекомендують годувати грудьми за графіком, а не на вимогу. Так буде простіше і дитині, і мамі. По-перше, будь-яка примха крихти, і мама вже приблизно розумітиме, що з нею. Якщо не час годування – значить малюка непокоїть щось інше. По-друге, з графіком годування простіше планувати свій день.

2. Встановити графіки сну. Коли дитині ще немає півроку, то вона спить часто, і скласти графік у такому віці складно. Але вже після 6 місяців можна вчити чадо вкладатися в один і той же час. Це дуже корисно для психіки малюка і зручно для мами.

3. Привчити до горщика. Цю процедуру можна робити вже з того моменту, як малюк починає сидіти.

Решта планування справ випливає з розуміння графіка сну, годівлі та прогулянок. Справи та інші обов'язки можна підлаштовувати під ці часові рамки. Жінка повинна розуміти, що перші роки життя дитини необхідно приділяти всю увагу малюкові, а потім решті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Мамі потрібен рік на відновлення після пологів

Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024

Перші тижні після народження дитини дуже важливі для мами - відновлення як емоційного, так і фізичного здоров'я повинні бути на тому ж рівні, що й важливість самопочуття немовляти. Тож треба знати, як наш організм відновлюється після стресу, яким є п

Затримка - це завжди привід для занепокоєння?

Здоров'я | 06:20, 03.05.2024

Якщо у жінки кілька днів не наступають місячні, перше, що спадає на думку, - це вагітність. Проте, це лише один із можливих варіантів. Давайте розглянемо інші.

Чи можливо завагітніти у 45 років?

Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024

Більшість жінок планують вагітність, поки у них міцне здоров'я. З кожним роком після 35 кількість яйцеклітин в організмі жінки зменшується, відповідно і шанси завагітніти падають. Та це не означає, що жінка у 45 не може сама завагітніти і виносити зд

Як стати супермамою для своїх дітей?

Мама | 00:30, 03.05.2024

Бути ідеальною мамою не означає усе встигати, робити усе самій і дбати про всіх, забуваючи про себе. Так далеко не заїдеш. Тож давайте дізнаватися, як стати супермамою, не нашкодивши самій собі.

Яка поза для сну найбільш шкідлива?

Здоров'я | 09:30, 02.05.2024

Пам'ятаймо, що для якісного життя і самопочуття медики рекомендують спати не менше 7 годин на добу, хоча в ідеалі - хоча б 8. Але тривалість сну - це ще не все. Важливо правильно обирати позу для цього процесу. Про це говоримо далі.

4 помилки недосвідчених мам

Мама | 06:20, 02.05.2024

Стати мамою - це дивовижні емоції і стан, який ні з чим не зрівняєш. Стати мамою вперше - це великі хвилювання, бо жінка ще не має досвіду і боїться зробити помилку. Звідси стреси у породіль. Тому так важливо не боятися просити про допомогу чи поради

Чому японські діти завжди слухаються своїх батьків?

Виховання | 00:30, 02.05.2024

У Японії зовсім інші погляди на життя. І на виховання - теж. Мабуть, у фільмах ви зауважували, як маленькі дітки з Японії беззаперечно слухають своїх батьків. Чому у нас інакше? І чому в них так?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: