Як боротися з целюлітоми: корисні поради

Свята, малорухливий спосіб життя, брак часу часом роблять свою справу — в один зовсім не прекрасний день у дзеркалі ми бачимо страшну картину. Адже кожна мріє бути красивою та стрункою. Саме час замислитися про своє тіло і його недосконалість, адже ще трохи, - і весна на порозі.

Целюліт - це косметична особливість, зумовлена ​​ослабленням тонусу шкіри, застійними явищами в циркуляції крові та лімфи, нерівномірним відкладенням підшкірного жиру та вмістом води у підшкірній жировій клітковині. У побуті він зветься просто «апельсинова кірка». Целюліту піддаються лише певні місця: стегна та сідниці, живіт та верхня частина рук.

У місцях локалізації целюліту змінюється рельєф шкіри, на тілі з'являються ямочки та горбки. У таких місцях шкіра холодніша на дотик. За наявності целюліту шкіра на передпліччі, стегнах і сідницях не піддається рівномірному загару, на ній залишається більше світлих ділянок.

Тут чоловікам пощастило, вони не схильні до такого захворювання. Воно властиве жіночій статі. І не лише тим, хто страждає на зайву вагу, а й струнким дівчатам. Так, целюліт має 85-95% жінок. А за статистикою, що наводиться лабораторією Galen, найчастіше целюліт утворюється в області сідниць та стегон (96% випадків), на животі та колінах (44%) та на руках (16-40% залежно від вікових характеристик).

Целюліт не виникає раптово. Він розвивається протягом певного часу, тому боротися з ним можна і потрібно: масажі, апаратні процедури, олії, креми, скраби, обгортання, фітнес — слід лише вибрати відповідну зброю для бою.

Розрізняють кілька стадій целюліту. Зрозуміло, що занедбаний целюліт, тим важче з ним боротися. Виникнення целюліту обумовлює безліч факторів, відповідно, підхід до коригування цієї проблеми має бути комплексним. Адже чим більше факторів, що провокують, ми усунемо, тим ефективнішим буде «лікування».

Отже, комплекс заходів щодо боротьби з целюлітом:

Нормалізувати режим харчування (правильне, здорове, збалансоване).

Фізична активність (будь-які аеробні навантаження, спортивні ігри, прогулянки, тренування, танці, йога, стрибки зі скакалкою, плавання тощо).

Питний режим (денна норма розраховується за формулою "30-40 мл води на 1 кг ваги").

Режим дня (мінімум вісім годин сну для відмінного самопочуття та нормалізації обмінних процесів в організмі).

Масаж мануальний (ручний – антицелюлітний, лімфодренажний).

Апаратний масаж.

Застосування косметичних засобів. Особливо добре зарекомендувала себе таласотерапія – засоби з активними «морськими» інгредієнтами, насамперед водоростями (ламінарія, фукус, спіруліна).

Відмова від шкідливих звичок (недарма алкоголь та куріння називають «кращими друзями» целюліту).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 навичок, яких варто навчити дитину до 13 років
  
• Психологічний тест: у якої жінки чужа дитина на руках?
  
• Закуска з яєць за 10 хвилин
  
• Смачний рецепт сніданку: Грінки з кишенькою
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Чи справді чай з петрушкою стимулює менструальний цикл?

Мама | 09:00, 29.05.2022

Трава петрушки користується репутацією серед травників як емменагог, речовина, яка стимулює матку і може призвести до скорочень матки. У той час як петрушка, яка використовується як харчовий ароматизатор або гарнір, споживана в звичайних кількостях,

3 слова-табу у щасливих стосунках

Сімейні справи | 08:00, 29.05.2022

1. Завжди/ніколи“Ти завжди такий/така”;“Ти ніколи не змінюєшся”;“Ти завжди робиш це неправильно”;“Ти ніколи цього не пам’ятаєш”.

5 ознак недолюблених людей

Психологія | 07:00, 29.05.2022

Крім фізичних потреб, як-от: їжа, вода, дах над головою та базової гігієни, діти також потребують емоційної підтримки, любові та турботи. “Ті, хто відповідає за дітей (неважливо, своїх або чужих), повинні взяти за правило ділитися любов’ю з дітьми що

Ознаки батьків, які виховують успішну дитину

Психологія | 05:00, 29.05.2022

Як повинні виховувати мами і тати своїх дітей? Які корисні навички прищеплювати? І що буде потрібно від самих батьків? Давайте розбиратися.

Готуємо чорнослив з горіхами та сметаною на десерт

Харчування | 21:00, 28.05.2022

Цей десерт є простим та швидким у приготуванні, а головне - дітям точно сподобається. Спробуйте!

Готуємо тушений буряк

Харчування | 14:00, 28.05.2022

Молодий буряк є відмінним джерелом вітамінів В, Р, РР, фолієвої кислоти, клітковини, магнію, калію, йоду, марганцю, заліза і ще цілого переліку поживних речовин. Тому варто споживати його, як тільки він виросте та з'явиться на полицях магазинів. А ми

Дітям, які ростуть з бабусею і дідусем, дуже пощастило - дослідження

Сімейні справи | 12:00, 28.05.2022

Дослідження показали, що діти, залишені на піклування бабусь і дідусів, а не няням або вихователям дитячих садків, краще і швидше вчаться говорити. А ще вони більш емоційно стабільні.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: