Чому обличчя стає сухим після фізичних вправ?

Adoption
Date
  • 598 Переглядів
Суха, зневоднена шкіра обличчя через потовиділення під час фізичних вправ може бути не просто розчаруванням. Деякі симптоми можуть бути болючими і навіть сприяти розвитку небезпечних інфекцій, тому важливо розуміти, як це можна лікувати та запобігати.

1528_2be0186835964bf620c25c68b5c164.jpg (39.67 Kb)

Симптоми зневоднення обличчя під час фізичних вправ можуть відрізнятися від людини до людини та від середовища. Під час потовиділення шкіра позбавляється природних мастильних речовин, і якщо ви тренуєтеся в середовищі з кондиціонером, ви можете негайно відчути сухість шкіри. Ви можете помітити стягнутість обличчя, свербіж, лущення шкіри, почервоніння та появу дрібних тріщин і зморшок. Крім того, на вашій шкірі може розвинутися груба текстура, яка виглядає нерівною або зморщеною. У важких випадках глибокі тріщини можуть кровоточити.

Що робити
Для догляду за сухою шкірою обличчя після тренування вмийтеся або прийміть теплий душ, щоб змити піт. Обмежте час прийняття душу менш ніж за п’ятнадцять хвилин і не використовуйте гарячу воду – надто тривалий душ або використання гарячої води може висушити шкіру та позбавити її природних жирів. Нанесіть на шкіру м’який зволожуючий крем, щоб утримати вологу від душу або миття обличчя. Шукайте зволожуючий крем, який не містить жиру та не є комедогенним, щоб він не закупорював пори та не спричиняв розвиток прищів.

Дерматологи рекомендують використовувати зволожувач повітря, якщо ви тренуєтеся в приміщенні, особливо взимку, коли обігрівачі можуть висушити повітря. Якщо ви витираєте піт з обличчя рушником під час тренування, періть білизну в м’яких миючих засобах і уникайте використання подразнюючих пом’якшувачів, які можуть висушити шкіру. Пийте воду до, під час і після тренування. Зволоження внутрішньої частини тіла також може допомогти зберегти зволоженою шкіру обличчя.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, обличчя, можуть, тріщини, висушити, фізичних, зневоднена, тренування, лікувати, природних


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Ми зібрали ключові, на думку психологів, показники, які свідчать про те, що ви хороші батьки.

5 ознак того, що ви - круті батьки

Сімейні справи | 01:20, 16.02.2025

Ми зібрали ключові, на думку психологів, показники, які свідчать про те, що ви хороші батьки.

Ранкові набряки можуть бути сигналом про наявність проблем в організмі. Фахівці виділили п'ять неочевидних причин виникнення цієї проблеми.

Секрети ранкових набряків: що відбувається з організмом?

Здоров'я | 20:00, 15.02.2025

Ранкові набряки можуть бути сигналом про наявність проблем в організмі. Фахівці виділили п'ять неочевидних причин виникнення цієї проблеми.

Малюки схильні до впливу будь-якої дрібниці. Мимохідь кинута фраза може залишити глибокий слід в маленькому серці, і не завжди приємний. Буде помилкою

Про що батьки ніколи не повинні розповідати дітям?

Сімейні справи | 09:30, 15.02.2025

Малюки схильні до впливу будь-якої дрібниці. Мимохідь кинута фраза може залишити глибокий слід в маленькому серці, і не завжди приємний. Буде помилкою вирішувати «дорослі» проблеми при дітях, це шкодить морально і навіть фізично. Давайте розберемося,

Дізнайтеся, з ким вам потрібно побудувати стосунки, якщо ви мрієте про унікальну дитину.

пар знаків зодіаку, у яких народжуються обдаровані діти

Сімейні справи | 08:30, 15.02.2025

Дізнайтеся, з ким вам потрібно побудувати стосунки, якщо ви мрієте про унікальну дитину.

Згідно із недавнім дослідженням, проведеним працівниками Університету Глазго, те, наскільки розумною буде дитина, визначає генетичний спадок матері. І

Дитина успадковує розум від мами - стверджують вчені

Розвиток дитини | 06:20, 15.02.2025

Згідно із недавнім дослідженням, проведеним працівниками Університету Глазго, те, наскільки розумною буде дитина, визначає генетичний спадок матері. І пояснення цьому просте — жінки мають дві Х-хромосоми, які відповідають за інтелект, а чоловіки — о

Якщо щоденні обійми ще не стали для вас доброю традицією, саме час її запровадити. Обіймайте малюків частіше, так вони стануть розумнішими,  здоровіши

Чим частіше ви обіймаєте дитину, тим щасливішою вона стає - дослідження

Сімейні справи | 01:20, 15.02.2025

Якщо щоденні обійми ще не стали для вас доброю традицією, саме час її запровадити. Обіймайте малюків частіше, так вони стануть розумнішими, здоровішими та щасливішими. Нові дослідження підтвердили, що обійми, надзвичайно важливі для дитячого розвитк

Стівен Марш, канадський письменник і журналіст вважає, що кричати на дітей — не спосіб показати свою владу. Крик в цьому випадку показує вас слабкими

Як не підвищувати голос на дітей?

Сімейні справи | 00:30, 15.02.2025

Стівен Марш, канадський письменник і журналіст вважає, що кричати на дітей — не спосіб показати свою владу. Крик в цьому випадку показує вас слабкими людьми, які не знають, що ще можна зробити, крім як кричати. Чому крик не працює і що робити замість

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: