Гінеколог розповів, яким повинен бути статевий акт для жінки

Про те, як часто займатися сексом, чому іноді у жінки немає сексуального бажання і як відсутність сексу впливає на гормональний фон, розповів лікар акушер-гінеколог Юлія Ніжинська.

Секс - це "мотиваційно-заохочувальна система", а не життєво важлива потреба, як втамування голоду або спраги. Але необхідно враховувати контекст - одна жінка не хоче сексу і не має його, друга хоче, але не має.

У першому випадку відсутність сексу - це просто відсутність сексу, у другому – стресова ситуація, яка може привести до депресивного стану ("моє тіло відкидають").

Регулярність сексу залежить від умовно фізіологічної норми кожної людини або сексуальних партнерів. Загальноприйнятої норми не існує. Для однієї жінки регулярний секс - два сексуальних контакти в день, а для іншої – два на місяць. Сексуальну активність визначає емоційно-фізіологічна потреба людини в сексі.

Чому одні жінки сексуально активні, а інші сексуально пасивні? Точної відповіді немає. Бажання залежить від декількох факторів, серед них:

- ставлення жінки до свого тіла - "я товста і негарна"/ "я приваблива і красива";

- ставлення жінки до сексу - "секс існує не для задоволення, а для продовження роду"/ "секс існує для мого задоволення, а не тільки для продовження роду";

- ставлення жінки до культурних і соціальних кліше - "один сексуальний партнер за все життя - це добре, а п'ять-погано", "Мастурбація - зло", "жінка існує

- для того, щоб чоловік відчував задоволення";

- рівень довіри до сексуального партнера;

- присутність в житті жінки стресу або хронічних хвороб;

- гормональний дисбаланс.

Існує таке поняття, як нонконкордантність – фізіологічна реакція організму не збігається з реакцією мозку. Наприклад, жінка не хоче займатися сексом, але під час примусового сексу організм відчуває оргазм.

Справа в тому, що оргазм фізіологічний – це мимовільне і неконтрольоване скорочення м'язів при стимуляції. Жінка може випробувати його під час заняття йогою, уві сні і навіть при пологах. Але завжди від цього їй буде комфортно і приємно.

Головна ерогенна зона жінки - мозок, який оцінює те, що відбувається: "мені приємно", "мені боляче", "це дивно", "мене це не цікавить". При стресі, коли він зайнятий вирішенням актуальних проблем, запит на секс швидше за все буде відхилений.

Сюди ж відносимо культурні установки по відношенню до жіночої сексуальності, сприйняття жінкою свого тіла і сексу. Якщо вона не любить своє тіло, не довіряє партнеру або вважає секс брудним, то не буде прагнути ним займатися. Якісним є секс, при якому фізичне задоволення поєднується з емоційним.

Секс підвищує рівень окситоцину і тестостерону в крові. Окситоцин знижує рівень тривожності, тестостерон-пригнічує гормон стресу адреналін. Якщо відсутність сексу призводить до стресу, в організмі підвищуються показники пролактину і кортизолу. П

ри сексуальному утриманні протягом трьох і більше місяців це може привести до порушення вироблення статевих гормонів. А потім - до порушення менструального циклу і пригнічення сексуального потягу.

Секс - це один з видів фізичної активності. Він, як і заняття спортом, покращує роботу серцево-судинної системи і знижує рівень стресу. За умови, якщо секс приносить емоційне задоволення і закінчується оргазмом частіше, ніж ним не закінчується.

У жінок, які оцінюють своє сексуальне життя, як емоційно позитивне, знижується ризик виникнення неконтрольованої гіпертонії.

Також секс зближує партнерів - між ними встановлюється емоційно-тілесний зв'язок. Більшості жінок легше отримати від сексу задоволення, якщо вони довіряють партнеру. Секс заради сексу користь організму не приносить.

Рівень окситоцину в крові підвищується через хвилину після настання оргазму. Навіть якщо секс не закінчився оргазмом, жінці важливо отримувати від процесу задоволення.

У різні періоди життя сексуальний потяг може підвищуватися і знижуватися. Закоханість його підвищує, побутові подружні сварки і звикання знижують. Деякі люди не відчувають сексуального потягу ніколи - це асексуали.

Але якщо раніше ви відчували сексуальний потяг, і він раптом зник, зверніться до лікаря. Або хоча б спробуйте змінити контекст - делегуйте чоловіку частину своїх обов'язків, висипайтеся, експериментуйте, розповідайте партнеру про свої бажання і переваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що одягти, щоб залучити щастя і добробут у Новому 2026 році?

Сімейні справи | 19:30, 24.12.2025

Вибір святкового вбрання на Новий рік завжди викликає хвилювання. Купити готовий костюм, замовити пошиття в ательє чи створити образ власноруч — варіантів багато, а часу обмаль. Якщо ви любите планувати все заздалегідь, саме час подумати про свій нов

Ідеї подарунків для дітей до свят

Сімейні справи | 06:30, 24.12.2025

Діти люблять отримувати в подарунок іграшки або солодощі. Але здивувати таким презентом все складніше.

А чи знали ви, коли День кумів в Україні? Спойлер: уже скоро

Сімейні справи | 21:30, 23.12.2025

День кумів в Україні — це народне свято, яке традиційно відзначають 8 січня, в день пам'яті Омеляна зимового, хоча за старим стилем дата припадала на 21 січня. Цей день вважається вдалим для запрошення кумів у гості, пригощання їх та зміцнення духовн

Чому не можна чистити зуби під час прийому душу?

Здоров'я | 06:30, 23.12.2025

Багато людей чистять зуби під час прийняття душу. Як виявилось, така звичка може бути небезпечною для здоров’я.

Одна причина, через яку вага стоїть на місці і не вдається схуднути

Дієта для мами | 01:20, 23.12.2025

Усі, хто хоча б раз у житті намагався схуднути, знає, що позбутися кілограмів не так легко. Здавалося б, дієта дотримується, все йде за планом, але вага стоїть на місці та нікуди не зникає. Це стається через одну причину. Про це повідомляє нутриціоло

Чому дітям не можна спати з дорослими?

Дитина | 20:30, 22.12.2025

Спільний сон із дитиною часто сприймається як прояв турботи, близькості та природної потреби у фізичному контакті. У перші місяці життя це справді виправдано, адже новонароджений потребує постійного відчуття присутності батьків поруч. Проте з віком с

Як зрозуміти, що чоловік вас вже не любить?

Мама | 06:30, 21.12.2025

Щоб зрозуміти, що чоловік вас не любить, зверніть увагу на емоційну відстороненість, відсутність ініціативи, не бажання планувати майбутнє та ігнорування ваших потреб і почуттів; це проявляється через зменшення фізичної близькості, часті сварки, пост