Самомасаж голови покращить стан волосся

Потурбуйтеся про своє волосся і навчіться робити самомасаж голови. Його бажано робити після кожного миття голови, а також у вільний час.

Розчісуємося і гребінцем, і щіткою
Краса і здоров’я волосся залежать від насичення шкіри голови кров’ю, тобто живленням волосся. Покращити притік крові можна енергійним самосажем втискуючими рухами по шкірі голови злегка зігнутими пальцями. Систематичне проведення такого масажу (вранці та ввечері) дасть гарні результати.

Корисні для волосся і шкіри голови парні ванни, обертання голови гарячим полотенцем із подальшим масажем. Він складається з поглажування, розтирання, потягування та вібрації волосся.

Поглажування
Роблять подушечками пальців обох рук, починаючи від лінії росту волосся на чолі. Роблять це так, наче розчісують волосся по проділу до скроні, або одну руку кладуть на верхню частину чола, іншу – на скроні, дві руки легко, без натискування, рухаються назустріч одна одній.

Розтирання
Подушечками пальців масажують вниз-вверх від маківки всю волосяну частину голови енергійними, потім колоподібними рухами подушечками пальців в тому самому напрямку.

Потягування
Волосся захоплюють у проміжок між пальцями і обережними рухами підтягують вверх, виконуючі невеликі коливання.

Постукування
Роблять чотирма пальцями обох рук (великий палець при цьому фіксується) по всій поверхні голови м’яко, легко.

Вібрація
Працюють подушечки пальців по всій поверхні голови від маківки вниз до меж росту волосся, ніби переміщуючи м’які тканини. Насамкінець варто помасажувати шию.

Волосся корисно розчісувати двічі на день. Добре чергувати розчісування волосся (особливо довгого) гребінцем, потім щіткою і повторювати ці дії кілька разів.

Масаж голови корисний для будь-якого типу волосся. Якщо шкіра суха, а волосся ламке і є лупа, то перед масажем і під час нього добре змащувати пальці та долоні рук олією, яка розведена з касторовою олією. Якщо волосся жирне, шкіру масажують одночасно із втиранням ватним тампоном засобу для лікування жирної шкіри. Масаж із втиранням робиться перед миттям голови. Тривалість масажу – 10-15 хвилин.

Масаж необхідний
Лікувальна і зміцнювальна дія масажу заснована на стимуляції кровообігу і насичення волосся, шкіри голови киснем та живильними речовинами. Після масажу судини і капіляри різко розширюються, внаслідок чого кров’яні тільця наближаються до стінок судин і закривають собою просвіти у них. У нормальному чи звуженому стані цього ефекту або немає, або він незначний, що призводить до меншої насиченості киснем.

Оскільки масаж посилює активність шкірно-волосяного апарату людини, його особливо рекомендують робити тим, у кого суха шкіра голови і волосся чи потерпають від лупи. Масаж потрібно робити і тим, у кого через неправильний режим чи виснаження дуже випадає волосся. Цим людям масаж необхідний найбільше, і робити його вони повинні більш енергійно.

Нормальна тривалість масажу 10-15 хвилин. Його рекомендують робити до миття чи під час нього не рідше, ніж двічі на тиждень. Робити масаж після миття теж можна, але небажано, тому що це посилює виділення сала. Хоча це стосується лише тих, у кого волосся жирне. Річ у тому, що масаж, якщо він робиться після миття голови, має більший ефект за рахунок кращого засвоєння лікарських речовин. Тож тут можна експериментувати і лише за досвідом визначити, що для вашого волосся найкраще.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Присутність бабусі чи дідуся зменшує ризик депресії у мами

Сімейні справи | 11:20, 03.09.2025

Дослідники з Університету Гельсінкі вивчили інформацію про понад 488 тисяч матерів із дітьми до 12 років та з’ясували, що наявність старших родичів має позитивний вплив на психічний стан жінок.

Що в чоловіках найчастіше зводить жінок з розуму?

Сімейні справи | 12:10, 02.09.2025

Пряма постава і впевнений зовнішній виглядМи дуже швидко зчитуємо невербальну інформацію. Чоловік що виділяє впевненість завжди привертає увагу дам. А якщо кавалер виявиться крутим не тільки на словах, але ще і на ділі, жестами покаже впевненість, пі

Жінка з цим іменем залишить свого чоловіка без копійки в кишені

Тато | 11:20, 02.09.2025

Деякі жінки виношують підступний план, як знайти чоловіка з товстим гаманцем, щоб більше ніколи ні в чому не потребувати. Дами ж з наступними іменами діють інакше. Вони не хочуть пов’язувати життя з одним чоловіком, їм важливо «викачати» якомога біль

3 жахливі речі, які ми робимо зі своєю шкірою щодня

Косметологія | 10:30, 02.09.2025

Розповідаємо, від яких кроків по догляду за шкірою важливо відмовитися, щоб не нарватися на проблеми зі здоров’ям.

Чоловіки з цими іменами витерплять будь-яку істеричку

Тато | 09:30, 02.09.2025

Не даремно кажуть, що протилежності притягуються. У активних, трохи божевільних і емоційних жінок чоловіки зазвичай дуже розважливі. А чоловіки з цими іменами особливо спокійні.

5 неочевидних причин випадіння волосся

Косметологія | 08:30, 02.09.2025

Випадіння волосся може лякати, але не завжди це ознака якихось серйозних проблем зі здоров’ям. Часом причини криються в наших повсякденних звичках або в речах, про які ми навіть не підозрюємо. Розглянемо п’ять неочевидних факторів, які можуть призвес

Як швидко збирати дитину у дитячий садок без істерик?

Дошкільнята | 07:40, 02.09.2025

Ранкові збори у дитячий садок можуть бути стресовими для всієї сім’ї, особливо якщо на вас чекає насичений день. Проте кілька простих звичок та організаційних хитрощів допоможуть зробити цей процес швидшим і менш хаотичним.