Самомасаж голови покращить стан волосся

Потурбуйтеся про своє волосся і навчіться робити самомасаж голови. Його бажано робити після кожного миття голови, а також у вільний час.

Розчісуємося і гребінцем, і щіткою
Краса і здоров’я волосся залежать від насичення шкіри голови кров’ю, тобто живленням волосся. Покращити притік крові можна енергійним самосажем втискуючими рухами по шкірі голови злегка зігнутими пальцями. Систематичне проведення такого масажу (вранці та ввечері) дасть гарні результати.

Корисні для волосся і шкіри голови парні ванни, обертання голови гарячим полотенцем із подальшим масажем. Він складається з поглажування, розтирання, потягування та вібрації волосся.

Поглажування
Роблять подушечками пальців обох рук, починаючи від лінії росту волосся на чолі. Роблять це так, наче розчісують волосся по проділу до скроні, або одну руку кладуть на верхню частину чола, іншу – на скроні, дві руки легко, без натискування, рухаються назустріч одна одній.

Розтирання
Подушечками пальців масажують вниз-вверх від маківки всю волосяну частину голови енергійними, потім колоподібними рухами подушечками пальців в тому самому напрямку.

Потягування
Волосся захоплюють у проміжок між пальцями і обережними рухами підтягують вверх, виконуючі невеликі коливання.

Постукування
Роблять чотирма пальцями обох рук (великий палець при цьому фіксується) по всій поверхні голови м’яко, легко.

Вібрація
Працюють подушечки пальців по всій поверхні голови від маківки вниз до меж росту волосся, ніби переміщуючи м’які тканини. Насамкінець варто помасажувати шию.

Волосся корисно розчісувати двічі на день. Добре чергувати розчісування волосся (особливо довгого) гребінцем, потім щіткою і повторювати ці дії кілька разів.

Масаж голови корисний для будь-якого типу волосся. Якщо шкіра суха, а волосся ламке і є лупа, то перед масажем і під час нього добре змащувати пальці та долоні рук олією, яка розведена з касторовою олією. Якщо волосся жирне, шкіру масажують одночасно із втиранням ватним тампоном засобу для лікування жирної шкіри. Масаж із втиранням робиться перед миттям голови. Тривалість масажу – 10-15 хвилин.

Масаж необхідний
Лікувальна і зміцнювальна дія масажу заснована на стимуляції кровообігу і насичення волосся, шкіри голови киснем та живильними речовинами. Після масажу судини і капіляри різко розширюються, внаслідок чого кров’яні тільця наближаються до стінок судин і закривають собою просвіти у них. У нормальному чи звуженому стані цього ефекту або немає, або він незначний, що призводить до меншої насиченості киснем.

Оскільки масаж посилює активність шкірно-волосяного апарату людини, його особливо рекомендують робити тим, у кого суха шкіра голови і волосся чи потерпають від лупи. Масаж потрібно робити і тим, у кого через неправильний режим чи виснаження дуже випадає волосся. Цим людям масаж необхідний найбільше, і робити його вони повинні більш енергійно.

Нормальна тривалість масажу 10-15 хвилин. Його рекомендують робити до миття чи під час нього не рідше, ніж двічі на тиждень. Робити масаж після миття теж можна, але небажано, тому що це посилює виділення сала. Хоча це стосується лише тих, у кого волосся жирне. Річ у тому, що масаж, якщо він робиться після миття голови, має більший ефект за рахунок кращого засвоєння лікарських речовин. Тож тут можна експериментувати і лише за досвідом визначити, що для вашого волосся найкраще.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
  
• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Справжній одеський форшмак з оселедця рецепт
  
• Пісна картопляна запіканка з грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Якщо людина постійно запізнюється: що це про неї говорить?

Психологія | 14:50, 21.02.2025

Останнi дослідження в галузі психологiї дозволяють глибшe зрозуміти причини, чoму деякі люди постійно запізнюються. Виявляється, зa цією звичкою можe ховатися не лишe бажання продемонструвати свою незалежність, алe й певні труднощі з плануванням чaсу

Як зрозуміти, що чоловік вас кохає?

Мама | 12:10, 21.02.2025

Жінки часто задаються питанням: "Чи дійсно він мене кохає?" Щоб допомогти розібратися в цьому, давайте розглянемо ключові ознаки щирого кохання з чоловічої точки зору.

Що чоловіки найбільше цінують у своїї дружинах?

Психологія | 11:20, 21.02.2025

Кожeн чоловік має свої унікальні вподобання, алe є кілька якостей, які більшість чоловіків цінують у свoїх дружинах.

Вчені з'ясували, що віддалена робота негативно впливає на здоров'я

Здоров'я | 06:20, 21.02.2025

Вчені з Англії провели дослідження, щоб дізнатись, як виглядатимуть віддалено працюючі співробітники в 2100 році. Вони дійшли висновку, що такі люди можуть мати темні і опухлі очі.

Як батькам зрозуміти, що вони порушують особисті кордони підлітка?

Сімейні справи | 14:50, 20.02.2025

Надмірно суворе виховання дітей у підлітковому віці може позбавити їх важливих можливостей практикувати моделі поведінки, які могли б сприяти успішному переходу у доросле життя. Батькам варто "поступово звільняти" підлітків від свого впливу та не пор

Як зробити так, щоб дитина вас "чула" і реагувала?

Сімейні справи | 12:10, 20.02.2025

Визначаючи правила, яких слід дотримуватися дітям, дорослі повинні чітко розуміти запити, особливості своїх очікувань і те, де проводиться межа. Завдяки цьому хлопці та дівчата будуть чути батьків та виконувати їхні прохання. Освітянка і письменниця

Ранкові звички, яких слід дотримуватися батькам, щоб подати дитині гарний приклад

Сімейні справи | 09:30, 20.02.2025

Дорослим варто дотримуватись здорового розпорядку, щоб подати гарний приклад. Експерти зазначають, що діти практично завжди копіюють поведінку батьків, і якщо ви не жайворонок, дитині буде важко стати ним.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: