Егоїстичні речі, які повинна дозволити собі кожна мама

Виховання дітей — завдання не з легких. Годування малюка і підтримання домашнього затишку, приборкання істерик молодшого і розгадування примх старшого — у кругообігу повсякденних справ мами часто забувають, що їх турботи потребує ще дехто. Вони самі.

Подивимося правді в очі: бути мамою — не лише щастя, але і виснажлива праця. Ви, перш за все, особистість, і потребуєте турботи не менше за інших. Зрештою, якщо ви виснажені і перебуваєте на межі нервового зриву, як ви подбаєте про дітей?

Розповімо про декілька способів зняття стресу, які необхідно додати в своє життя кожній мамі. Ці, здавалося б, дрібниці дуже важливі.

Ось кілька егоїстичних речей, які повинна дозволити собі кожна мама:

Встановлювати межі

Так, мама — це все для дитини, та й для всієї родини. Але неможливо осягнути неосяжне. Не намагайтеся викроїти час, якого постійно не вистачає, і навчитеся говорити "ні", коли того вимагає ситуація.

Знаходити час на відпочинок

Нескінченні домашні справи — не привід працювати цілодобово. Дозвольте собі годинку-другу подрімати або зайнятися чимось приємним, що освіжить вас.

Просити про допомогу, коли вона необхідна

Як би добре ви не справлялися з усіма справами одночасно, не звалюйте на себе абсолютно все. Попросіть чоловіка допомогти вам по дому і з дітьми. А одиноким мамам варто заручитися підтримкою сусідів, друзів і батьків.

Рухатися

Фізичні вправи необхідні для здорового розуму і тіла. Приємний бонус: 20-хвилинне ранкове тренування зарядить вас енергією на весь день.

Сміятися над своїми дітьми

Діти постійно роблять дурниці. Смійтеся над ними — це навчить їх не ставитися до себе занадто серйозно, а також розвине почуття гумору.

Дозволяти дітям робити помилки

Уникайте надмірної опіки, дозвольте дитині самостійно приймати рішення і відповідати за власні помилки.

Тішити себе

Ви заслуговуєте всього найкращого нітрохи не менше, ніж ваші діти. Час від часу ставте себе в пріоритет. Сходіть у спа, на манікюр або купіть гарне вбрання, про який давним-давно мріяли.

Вивчати себе

Досить відкладати знайомство з собою, поки не підростуть ваші діти. Займіться тим, чим давно хотіли зайнятися, чи то новим хобі чи то новою роботою. Діти вчаться на прикладах, і завдяки цьому вони зрозуміють важливість самосвідомості і прагнення до мрії.

Займатися творчим пошуком

Хто сказав, що мистецтво і рукоділля — виключно дитячі заняття? Творчість захоплива і корисна для всіх. До речі, ви вже бачили дорослі книжки-розмальовки?

Жити не лише дітьми

Повірте, зустрічатися з подругами все ще законно. І не забудьте знаходити час для випадкових побачень з чоловіком або новим об'єктом романтичних бажань.

Не забувайте, що не піклуючись про себе, неможливо піклуватися про інших. Ви важливі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому дитина вас не чує?
  
• Чим нове покоління відрізняється від попередніх?
  
• Рецепт супу-пюре з цвітної капусти і вершками
  
• Як приготувати пухкі пундики
  

Цікаво також:

Новини по темі

Наявність спільних батьків не робить дітей схожими один на одного

Сімейні справи | 10:30, 26.07.2024

Багатодітні батьки можуть помічати цікаву особливість: їхні діти часто мають різні характери.

Залишайте в стосунках вільний простір один для одного

Сімейні справи | 08:30, 26.07.2024

Багато сімей переконані, що секрет успіху в стосунках - різні банківські рахунки, різні кредитні картки, різні друзі і хобі. Навіть відпустки можна проводити окремо...

Роль батька для дівчинки: чого може навчити лише тато?

Тато | 06:20, 26.07.2024

Виховання дівчинки батьком не менш важливе, ніж вплив мами на долю дочки. Усі життєві установки у дитини формуються від народження, адже батьки розмовляють з нею, починають розвивати мало не з дитинства. Виховання мами та тата часто сильно відрізняют

Криза в сім'ї після народження дитини

Сімейні справи | 12:10, 25.07.2024

Одна з криз у відносинах часто пов'язана з народженням першої дитини. У цих обставинах, зазвичай, негативно поводиться чоловік. Дружина чекає на первістка або він уже з'явився, а чоловік починає ревнувати і не рідко знаходить собі коханку.

Поради для мудрих батьків

Сімейні справи | 07:40, 25.07.2024

Рідше карайтеПокарання треба застосовувати лише у тому випадку, якщо немає іншого виходу. Будь-який метод впливу працює тим краще, чим рідше його використовують.

Батькам потрібно звертати увагу на гарну поведінку дитини

Сімейні справи | 06:20, 25.07.2024

Малюк допоміг по дому, намалював гарний малюнок у садочку, зробив власними руками листівку на день народження бабусі, навчився говорити «дякую» та «будь ласка», поділився новими іграшками – все це, безсумнівно, варте вашої уваги.

Чи псує хлопчиків материнська ласка?

Дитина | 01:20, 25.07.2024

Багато мам стурбовані тим, щоб їхня ніжність і любов зробила синів жіночними, не завадила дитині в самоідентифікації. Ось що пише про це відомий лікар-психіатр Росс Кемпбелл.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: