Мама


Мама - це перше слово малюка. Мама - це важливий статус в житті кожної жінки. Як же бути хорошою мамою, і при цьому залишатися красивою жінкою, коханою дружиною і прекрасною робітницею? Все можливо! Головне, правильно розпланувати своє життя. Допоможе тобі в цьому рубрика «Мама».


Догляд за волоссям особливо важливий, щоб воно було здоровим. Це стосується як занадто частого миття голови та навіть розчісування волосся.

Скільки разів на день розчісувати волосся?

Мама | 12:10, 30.08.2024 | Переглядів: 376

Догляд за волоссям особливо важливий, щоб воно було здоровим. Це стосується як занадто частого миття голови та навіть розчісування волосся.

Часто можна почути рекомендації тримати мобільний телефон у нічний час якомога далі від себе. Гаджет багато хто залишає поруч із ліжком на ніч, на тум

Спати з телефоном справді шкідливо для здоров'я?

Здоров'я | 09:30, 30.08.2024 | Переглядів: 351

Часто можна почути рекомендації тримати мобільний телефон у нічний час якомога далі від себе. Гаджет багато хто залишає поруч із ліжком на ніч, на тумбочках, а інші навіть під подушкою. Чи є ризик при цьому отримати дозу радіації та іншого опроміненн

Наші ресурси не безмежні. Ми як електронні пристрої — нам потрібна підзарядка. Якщо енергія постійно лише витрачається, і ми не приділяємо час її відн

5 способів подолати емоційне вигорання

Здоров'я | 08:30, 30.08.2024 | Переглядів: 332

Наші ресурси не безмежні. Ми як електронні пристрої — нам потрібна підзарядка. Якщо енергія постійно лише витрачається, і ми не приділяємо час її відновленню, на нас може очікувати стан емоційного вигорання. Апатія, втрата сил, роздратованість, втрат

 

Якщо ви батьки, то напевне ви чули ці слова: «Насолоджуйся! Діти так швидко зростають!». Чули разів 5. Або 10. Та що там, ці слова ви чуєте майже щодн

Вам не обов'язково отримувати задоволення від кожної митті батьківства

Сімейні справи | 07:40, 30.08.2024 | Переглядів: 358

Якщо ви батьки, то напевне ви чули ці слова: «Насолоджуйся! Діти так швидко зростають!». Чули разів 5. Або 10. Та що там, ці слова ви чуєте майже щодня. Частіше вам це кажуть малознайомі люди. І ще вони це говорять за мить до того, як у вас станеться

Особисті психологічні та фізіологічні межі — важлива складова нашого психоемоційного здоров’я. Сказати тверде «ні!», коли твої межі порушують, навичка

Як сформувати особисті межі у спілкуванні з родичами і знайомими?

Сімейні справи | 01:20, 30.08.2024 | Переглядів: 327

Особисті психологічні та фізіологічні межі — важлива складова нашого психоемоційного здоров’я. Сказати тверде «ні!», коли твої межі порушують, навичка, яка потребує відточення. На жаль, у нашій спільноті все ще можлива ситуація, коли відмову сприймаю

Друг — це той, хто перебуває з тобою на одному рівні. Ви не підпорядковуєтеся одне одному. Ви можете весело проводити час та бешкетувати. Ви рівні. Др

Чи насправді потрібно бути другом своїй дитині?

Сімейні справи | 09:30, 29.08.2024 | Переглядів: 466

Друг — це той, хто перебуває з тобою на одному рівні. Ви не підпорядковуєтеся одне одному. Ви можете весело проводити час та бешкетувати. Ви рівні. Друг не забороняє тобі нічого. Для своєї дитини потрібно бути батьками. Тими, хто вище, старше, мудріш

Трапляється, що з ранку ви проводжаєте у школу задоволену та щасливу дитину, а ввечері на ваше просте «Як минув день?» отримуєте знебарвлене «Нормальн

4 причини, чому ваш підліток не хоче з вами говорити

Школярі | 06:20, 29.08.2024 | Переглядів: 846

Трапляється, що з ранку ви проводжаєте у школу задоволену та щасливу дитину, а ввечері на ваше просте «Як минув день?» отримуєте знебарвлене «Нормально». Усе. Ви — у розпачі, дитина — в свою кімнату. Та чи все так погано? Ми підготували 4 причини тог

Не готуєш їжу тричі на день? Сором! Немає часу помити голову перед прогулянкою з дитиною? Сором! Їси майонез та кетчуп? 10 разів сором! Годі порушуват

10 речей, через які мама не має соромитися

Мама | 01:20, 29.08.2024 | Переглядів: 666

Не готуєш їжу тричі на день? Сором! Немає часу помити голову перед прогулянкою з дитиною? Сором! Їси майонез та кетчуп? 10 разів сором! Годі порушувати особисті кордони. Кожен має право хотіти чи не хотіти щось робити, не мати часу, не мати, врешті-р

Біг і плавання є найкращими способами для спалювання калорій. Під час бігу прискорюється серцебиття, тоді як плавання залучає все тіло. Ці інтенсивні

Плавати чи бігати: що допоможе краще схуднути?

Мама | 10:30, 28.08.2024 | Переглядів: 290

Біг і плавання є найкращими способами для спалювання калорій. Під час бігу прискорюється серцебиття, тоді як плавання залучає все тіло. Ці інтенсивні вправи призводять до значної витрати калорій, що є ключовим фактором для втрати ваги.

Вихідні — це чудовий шанс відновити сили, особливо після напруженого робочого тижня. Однак, часто ми зіштовхуємося з тим, що навіть після двох днів ві

Чому неможливо відновитися за вихідні і що робити?

Здоров'я | 09:30, 28.08.2024 | Переглядів: 371

Вихідні — це чудовий шанс відновити сили, особливо після напруженого робочого тижня. Однак, часто ми зіштовхуємося з тим, що навіть після двох днів відпочинку не відчуваємо себе повністю відновленими. Щоб уникнути цього, які кілька простих правил тре

 
Інколи важко зрозуміти, що саме у стосунках з дитиною йде не так. У чому було припущено помилку? Що потрібно змінювати? Перш ніж діяти, потрібно чітко

6 ознак порушення кордонів у стосунках з дитиною

Психологія | 07:40, 28.08.2024 | Переглядів: 479

Інколи важко зрозуміти, що саме у стосунках з дитиною йде не так. У чому було припущено помилку? Що потрібно змінювати? Перш ніж діяти, потрібно чітко розрізнити ознаки того, що у ваших з дитиною взаєминах відсутні чи порушені кордони.

Коли наші діти подорослішають, вони пам’ятатимуть не кількість і не вартість іграшок, які ми їм дарували, а час, який родина проводила разом. Тепло об

10 простих способів зміцнити стосунки з дитиною

Сімейні справи | 06:20, 28.08.2024 | Переглядів: 587

Коли наші діти подорослішають, вони пам’ятатимуть не кількість і не вартість іграшок, які ми їм дарували, а час, який родина проводила разом. Тепло обіймів, емоції, спільні пригоди: ось що найцінніше ми можемо дати дітям. І саме це дає змогу зберегти

Одна з обіцянок, яку повсякчас дають батьки, — «Я ніколи більше не буду кричати на дитину». А потім вибух, і знову та сама ситуація. Знову почуття про

Як не зриватися на дитину: Правило 5 секунд

Сімейні справи | 01:20, 28.08.2024 | Переглядів: 232

Одна з обіцянок, яку повсякчас дають батьки, — «Я ніколи більше не буду кричати на дитину». А потім вибух, і знову та сама ситуація. Знову почуття провини й та сама обіцянка. Зробіть глибокий вдих та видих. Ви така не одна. З усіма трапляється. Інкол

Що потрібно дитині, аби зростати щасливою? Психологи виділяють такі ключові фактори: безумовна любов; задоволення першочергових потреб; безпека; можли

Говоріть дитині ці слова щодня

Дитина | 19:45, 27.08.2024 | Переглядів: 415

Що потрібно дитині, аби зростати щасливою? Психологи виділяють такі ключові фактори: безумовна любов; задоволення першочергових потреб; безпека; можливість бути собою.

«Вони не хочуть зі мною дружити!» — зі сльозами на очах говорить малюк, підбігаючи до мами. А в іншій родині — донька відмовляється йти у садочок. Мам

Що робити, якщо інші діти не хочуть дружити з вашою?

Психологія | 18:00, 27.08.2024 | Переглядів: 444

«Вони не хочуть зі мною дружити!» — зі сльозами на очах говорить малюк, підбігаючи до мами. А в іншій родині — донька відмовляється йти у садочок. Мама від виховательки дізнається, що сталося так через сварку з подружкою. Інша дитина тихенько сидить

Ну ж бо чесно зізнаємося: усі ми інколи сердимося на свою дитину. Навіть ті, хто кричить «Та ви що? Дитину потрібно завжди любити». Як одне заважає ін

Я злюся на свою дитину: я погана мама?

Мама | 17:00, 27.08.2024 | Переглядів: 401

Ну ж бо чесно зізнаємося: усі ми інколи сердимося на свою дитину. Навіть ті, хто кричить «Та ви що? Дитину потрібно завжди любити». Як одне заважає іншому, не зрозуміло. Проте зрозуміло, що матусі після цих емоцій відчувають провину.

Що не можна робити, якщо хочете виховати щасливу дитину?

Виховання | 16:11, 27.08.2024 | Переглядів: 292

"Наша мама" підготувала 5 анти-порад для батьків, щоб ви поглянули на них під іншим кутом. Адже інколи так буває: знаєш правильний шлях, проте йдеш навпростець. Бо навігатор сказав, що так буде легше. А який внутрішній навігатор у батьків? Звісно, до

Уміння впоратися зі складнощами не формується саме по собі. Щоб збудувати міцний фундамент сильної особистості, спочатку треба закласти цеглинку за це

5 фраз, що допоможуть підтримати дитину в складній ситуації

Психологія | 07:40, 27.08.2024 | Переглядів: 2322

Уміння впоратися зі складнощами не формується саме по собі. Щоб збудувати міцний фундамент сильної особистості, спочатку треба закласти цеглинку за цеглинкою — своєю підтримкою. Батьки проходять разом з дитиною все: від забитої колінки до першого кох

Дозволити чи заборонити? Це непокоїть усіх батьків. Хтось убачає у заборонах обмеження для розвитку дитини, інші гадають, що дитина без заборон стає р

Де межа між любов'ю до дитини і вседозволеністю?

Дитина | 06:20, 27.08.2024 | Переглядів: 325

Дозволити чи заборонити? Це непокоїть усіх батьків. Хтось убачає у заборонах обмеження для розвитку дитини, інші гадають, що дитина без заборон стає розбещеною. Як діяти правильно? Кожна родина унікальна, досвід та стиль життя у кожного свій. На жаль

Довіра у взаєминах з дитиною — одна з найголовніших речей. Інколи із цим можуть виникнути деякі складнощі. Що робити, щоби дитина вам довіряла? Ось де

Що робити, щоб дитина довіряла мамі з татом?

Психологія | 12:10, 26.08.2024 | Переглядів: 295

Довіра у взаєминах з дитиною — одна з найголовніших речей. Інколи із цим можуть виникнути деякі складнощі. Що робити, щоби дитина вам довіряла? Ось декілька порад.

Інколи терпець уривається, а інколи неприйнятна поведінка дитина застає зненацька. Ми не встигаємо поміркувати та вирішити, як краще вчинити. Тому час

Криком справі не допоможеш: як реагувати на неприйнятну поведінку дитину?

Виховання | 11:20, 26.08.2024 | Переглядів: 310

Інколи терпець уривається, а інколи неприйнятна поведінка дитина застає зненацька. Ми не встигаємо поміркувати та вирішити, як краще вчинити. Тому частіше вдаємося до підвищеного тону, погроз, маніпуляцій. Добре, що більшість чудово розуміє, що такі

Це не нова техніка, а лише новий термін. Ми вже не раз говорили про вміння правильно переживати свої та чужі складні емоції (істерики, агресію, гнів).

Контейнування емоцій: що це за техніка і навіщо вона потрібна?

Психологія | 10:30, 26.08.2024 | Переглядів: 310

Це не нова техніка, а лише новий термін. Ми вже не раз говорили про вміння правильно переживати свої та чужі складні емоції (істерики, агресію, гнів). Світ почуттів дитини відрізняється від дорослого. Малеча не може самостійно впоратися з тієї хвилею

Тріщини грудей або сосків зустрічаються приблизно у 38% жінок, що годують. Подразнення в такій делікатній ділянці можуть викликати також фізичні вправ

Тріщини і кровоточивість сосків під час годування грудьми

Післяпологовий період | 12:10, 23.08.2024 | Переглядів: 529

Тріщини грудей або сосків зустрічаються приблизно у 38% жінок, що годують. Подразнення в такій делікатній ділянці можуть викликати також фізичні вправи та часте використання агресивного мила. Коли сильне роздратування, ключовим кроком у запобіганні т