ТОП-8 способів допомогти дитині підготуватися до ЗНО та екзаменів

Це літо стане справжнім випробуванням для батьків, чиї діти закінчили школу. Адже майбутні студенти хвилюються, щоб добре написати ЗНО, батьки також переживають справжній стрес. Головне завдання батьків - не поширювати паніку, а, навпаки, заспокоїти своїх дітей, разом пережити цей відповідальний момент життя. Тому психологи пропонують батькам скористатися певними порадами, аби допомогти своїм дітям успішно скласти ЗНО та стати студентами.

Серед головних порад такі:

1) Налаштовуйте дитину на перемогу, допоможіть їм повірити у себе. Повторюйте собі та дітям, що нічого страшного не відбудеться, навіть якщо результат буде гіршим, ніж ви очікували. Не варто сварити дитину. Адже, наступного року знову можна буде написати ЗНО. Здебільшого, результати зовнішнього незалежного оцінювання погані не через те, що дитина погано готувалася, а тому що вона просто перехвилювалася.

2) Не примушуйте дитину зубрити. Краще допоможіть дитині детально вивчити екзаменаційний матеріал. Якщо дитина просто завчить вірну відповідь, вас її буде дуже легко збити з пантелику додатковим запитанням.

3) Дотримуйтеся режиму. Не дозволяйте дітям готуватися до екзаменів та ЗНО ночами. Це може негативно вплинути на нервову систему абітурієнтів.

Читайте також: "У якому віці дитину краще віддати до школи?".

4) Дитина повинна робити перерви під час навчання. Дитина повинна робити перерви у підготовці до іспитів через кожні 45 хвилин. Влаштовуйте 10-ти хвилинні перерви, щоб розім'ятися, випити сік, виконати гімнастику для очей або просто постояти біля вікна або на балконі.

5) Ходіть на прогулянки з дітьми. Частіше гуляйте зі своїми дітьми. 2 години прогулянки перед сном позбавляють від стресу краще всяких антидепресантів і заспокійливих. До того ж, ще древні вчені довели, що ходьба допомагає краще переварити і засвоїти отримані знання, стимулює мозкову діяльність.

6) Не дозволяйте дитині вживати каву і дуже міцний чай. Під час іспитів не варто зловживати кавою і дуже міцним чаєм. Це посилює стрес, діє на нервову систему гнітюче. Нервове збудження стає ще сильнішим, підвищується нервозність, зростає почуття невмотивованої тривоги.

7) Пийте настої пустирника і валеріани, тільки не на спиртовій основі. Найкраще запарити окропом у термосі сухі трави, дати їм настоятися протягом години і вживати в теплому або холодному вигляді по половині склянки 3-чі на день.

8) Дитина повинна відпочити перед ЗНО. Напередодні цього важливого дня підготовку найкраще закінчити в першій половині дня. Не намагайтеся терміново вивчити те, що не вивчили - користі від цього не буде. Краще відпочиньте, дозвольте собі переключитися на щось більш приємне і позитивне.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому дітям корисно вчити вірші?

Дитина | 11:20, 06.04.2024

Під час заучування віршів відбувається тренування пам'яті, яка впливає на здібності дитини до навчання. Крім цього, завдяки особливій структурі віршів, дитина вчиться аналізувати інформацію, а значить його мозок в цей час активно працює і розвиваєтьс

5 правил, як виростити успішного малюка

Розвиток дитини | 10:30, 03.04.2024

Малюк завжди повинен бути чимось зайнятий. А якщо нічого не робить, і не знає, чим йому зайнятися, то батьки повинні запропонувати будь-яку захоплювальну справу, щоб тільки не нудьгував.

Як визначити наявність дислексії в дитини?

Розвиток дитини | 07:40, 06.03.2024

Дислексія – це вибіркове порушення здатності до набуття навичок читання при збереженні загальної здібності до навчання. У більшості людей, які страждають на дислексію, проявляється до 10 зазначених ознак і моделей поведінки. Вони можуть проявлятися я

10 навичок, які потрібно засвоїти школярам

Школярі | 06:20, 06.03.2024

Чим раніше дитина їх сформує, тим менше зусиль потребуватиме при використанні їх у своєму повсякденному житті. Розгляньмо декілька здорових звичок, що їх варто прищепити дитині, як тільки вона стане школярем.

Чому діти вчителів мають кращу успішність в школі?

Дитина | 06:20, 01.03.2024

Діти і вчителі, які пов'язані кровною спорідненістю, знаходяться на очах у всієї школи. Усі учні і вчителі знають про це. Навіть у великій школі приховувати довго не вийде.

З яких причин дитина не хоче йти до школи?

Навчання | 14:50, 29.02.2024

Клінічний психолог Барбара Марквей розповідає, як реагувати, якщо дитина не у захваті від школи.

Що потрібно дітям, щоб краще концентруватися на навчанні?

Навчання | 08:30, 28.02.2024

Щоб домогтися кращої дисципліни в класі, вчителям варто більше хвалити дітей за зразкову поведінку і менше лаяти їх за пустощі. До такого висновку прийшли дослідники з США, які протягом трьох років спостерігали за 2536 учнями у віці від п'яти до 12 р

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: