Як навчити дитину легко засинати без заколисування

Батьки, які не спали півночі, готові на все, аби їх дитина поспала. Багато молодих батьків вдаються до \заколисування. Все починається лайтово, невеликі погойдування на ручках і маленька людинка солодко сопить. Однак ця мила картина з кожним місяцем перетворюється на тяжку працю. Одна справа качати новонародженого, інша - заколисувати вже однорічне немовля. У мами починає боліти спина, відвалюються руки і підкошуються ноги. Батьки важко зітхають, знизують плечима і щодня продовжують відтворювати цей ритуал на сон. Однак не вирішуваних завдань не існує і з будь-якої ситуації можна виплутатися.

Як дитину привчити спати без заколисування?

Заколисування буває різне, не тільки на руках. Батьки викручуються, як тільки можна. Одні стрибають на фітболі, інші беруть коляску в руки і вперед навертають кола парком, треті укладають дітей в автолюльку і катають районом. На війні, як кажуть, всі методи хороші, але тільки до певного часу. При інтенсивному захитуванні треба пам'ятати:

Засипання у русі ≠ якісний сон
Багато змучених батьків, які цікавляться, як навчити немовля засипати без захитування, вирішують це питання дуже просто - укладають дитину в дитячий автомобільний транспорт - коляску - або автолюльку і відправляють своїх дітей у царство морфея. Однак це не найгуманніший спосіб засинання. Дитяча коляска та машина перебувають у постійному русі, відповідно, і вестибулярний апарат теж. Цей орган реагує на зміни положення голови та тіла у просторі. Мозок під час руху не може повністю відключитися та зануритися у фазу глибокого сну, оскільки слідкує за змінами.

Засинання при заколисуванні не є повноцінним сном
Коли дитина засинає в транспорті (автомобілі або колясці), то вона не занурюється у міцний сон. Можна сказати, що настає дрімота. Згадайте себе, коли ви засинаєте у машині чи громадському транспорті. Ви не відключаєтеся повністю, чуєте, як розмовляють люди, що сидять поруч вас. Чи відчуваєте ви себе потім відпочившим, повними сил і бадьорості? Скоріше ні, ніж так. Також і з дітьми їхній мозок під час такого сну не відпочиває.

Самостійне засипання передбачає, що дитина засинатиме сама без допомоги або з мінімальною допомогою батьків. Існують різні методи самостійного засинання, але процес укладання майже у всіх однаковий:

- Проводиться ритуал перед укладанням (купання, читання книги, прослуховування колискових);
- Сина/дочку вкладати в ліжко (своє або батьківське);
- Дитину обіймають і цілують;
- Дорослі бажають "на добраніч" і "приємних снів";
- Вимикається світло, включається нічник;
- Батьки залишають кімнату;
- Дитина самостійно засинає протягом 15-20 хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Коли можна давати хурму дитині?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені знайшли причину синдрому раптової дитячої смерті

Дитина | 07:40, 10.04.2025

У 60% випадків раптової смерті дітей причиною був сон разом з батьками.

Чому небезпечно цілувати новонароджену дитину?

Немовля | 09:30, 04.04.2025

Нещодавно лікар NHS, хірург Карен Радж, створив відео у TikTok, щоб попередити людей про небезпеку поцілунків новонароджених. Судячи з тисяч коментарів, для багатьох користувачів це стало новиною.

Чому багато пар розлучається після народження дитини?

Сімейні справи | 09:30, 01.04.2025

Багато пар переживає труднощі після народження дітей, і часто це призводить до розлучення. Але причина не в тому, що любов зникає, а в тому, що боротьба, яку проходить жінка, залишається непоміченою.

Кривошия і «залежана голівка» у немовлят

Немовля | 11:20, 31.03.2025

Кривошия - одностороннє скорочення грудино-ключично-соскоподібного м’яза, простіше його називають - кивальним. Цей м’яз відповідає за утримання голови в позиції з нахилом в сторону, дисбаланс у роботі кивальних м’язів викликає розвиток кривошиї. Це

Дисплазія кульшових суглобів у немовлят: перші симптоми

Дитина | 10:30, 31.03.2025

Дисплазія - це стан кульшових суглобів, що характеризується їхнім поганим розвитком, що дуже часто зустрічається у малюків, частіше у передчасно народжених. Він призводить до порушення центрації головки стегна в суглобовій впадині, її нестабільності

Чому у світі стали частіше народжуватися близнюки?

Вагітність та пологи | 12:10, 30.03.2025

Глобально спостерігається зниження народжуваності, проте кількість народжень близнюків та трійнят сьогодні вища, ніж будь-коли раніше.

Народилася перша дитина, зачата завдяки новітній технології штучного запліднення

Вагітність та пологи | 01:20, 27.03.2025

У Перу народилося перше немовля, зачате за допомогою інноваційної технології фертильності, яка використовує стовбурові клітини для дозрівання ембріона поза тілом.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: