Як уникнути геморою після вагітності: 3 поради

Багато фахівців стверджують, що геморой - це плата за всі сучасні блага, які ми маємо. Адже головні причини його появи - малорухливий спосіб життя, неправильне харчування і ... читання в туалеті. Але найчастіше ця проблема виникає у жінок після пологів. Як же уникнути появи геморою?

1. Стежимо за меню. Геморой буває як у повних, так і у худеньких. Але при цьому жінки із зайвою вагою страждають більше. Тому потрібно серйозно поставитися до рекомендації про правильне харчування. В першу чергу, обмежте споживання білків і крохмаль містять продуктів, які при надлишку зашлаковують кишечник: м'ясо, горіхи, сир, яйця, картопля, здоба. Додайте в своє меню більше злаків, овочів і фруктів, в яких багато клітковини: яблука, груші, чорнослив, вівсянка, гречка, кукурудза та ін.
 
2. Слухало на спадковість. Є думка, що геморой передається у спадок. Якщо у твоєї мами така проблема існувала, то варто перестрахуватися ще до пологів. Вчасно діагностований геморой вилікувати можна за місяць!
 
3. В русі - життя! І це твердження вірне і щодо геморою. Якщо у тебе при вагітності немає ніяких протипоказань, то не засиджуйся і не залежуйся на місці. Більше рухайся!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як допомогти дружині після пологів: поради татові

Тато | 22:30, 04.11.2025

І тіло, і розум жінки після пологів переживають колосальні зміни. Вона вчиться піклуватися про нову людину в цьому світі та натрапляє на різні труднощі.

Жіноче лібідо після пологів: що потрібно знати?

Післяпологовий період | 00:30, 02.11.2025

Що відбувається з жіночим лібідо після пологів? Чому багато жінок стикаються з падінням сексуального бажання, і що з цим робити?

Як доглядати за швом після кесаревого розтину?

Післяпологовий період | 21:30, 01.11.2025

Одразу після пологів шов може сильно боліти. Це пов’язано з тим, що фізичного втручання зазнають одразу три види тканини: м’язові, жирові, шкіряні. Отже, біль є цілком закономірним. Лікар призначає знеболювальні й антибактеріальні препарати, а медпер

10 симптомів після пологів, які не можна ігнорувати

Післяпологовий період | 08:30, 30.10.2025

Пологи – значне навантаження для жіночого організму, тому після них породілля потребує час для відновлення сил і здоров’я. Впродовж цього періоду жінка може відчувати неприємні симптоми, як-от біль, втома, емоційні зміни.

Що таке післяпологовий виворіт матки і чому це небезпечно?

Післяпологовий період | 23:30, 29.10.2025

Післяпологовий виворіт матки доволі рідкісне і небезпечне ускладнення після пологів, яке виникає через порушення процесу скорочення матки або неправильне ведення третього періоду пологів. Цей стан потребує негайного медичного втручання, оскільки може

Медики спростували думку, що контакт зі шкірою мами впливає на розвиток недоношеної дитини

Післяпологовий період | 01:20, 28.10.2025

Науковці встановили, що безпосередній контакт "шкіра до шкіри" між матерями та передчасно народженими малюками не покращує когнітивний, моторний чи мовний розвиток дітей у віці до двох-трьох років. Натомість така практика позитивно впливає на перебіг

96% українок після пологів відчувають психологічні труднощі

Післяпологовий період | 20:30, 25.10.2025

Близько 96% українських жінок відчувають психологічні проблеми впродовж двох місяців після народження дітей. Частина з них думала про смерть самогубство або завдання шкоди дитині.