4 ознаки, які говорять про те, що у вас розвинулась післяпологова депресія

Ваш малюк, нарешті, народився. Ще під час вагітності ви стрибали від щастя, але вже у перші тижні після пологів це почуття кудись випарувалося. Ви стаєте дратівливою, відчуваєте перманентну втому і вже не радієте навіть собі. Заспокойтеся! Ви не божеволієте, просто у вас є усі ознаки післяпологової депресії. А ось які ще моменти повинні вас підштовхнути до цієї думки, ми і розповімо далі.

Безсоння

Звичайно, поява дитини перевертає життя з ніг на голову, ваш режим вже не буде колишнім принаймні у найближчі п'ять років. Турботи про дитину можуть забирати усі сили, а якщо при цьому на вас лежать домашні справи, ситуація стає ще складнішою. Зазвичай, старші родичі вважають за краще не помічати такого стану, заявляючи, що це нормально і незабаром "усе мине". Але тут важливо пам'ятати, що порушення сну вкрай негативно впливає на ваш організм, ви починаєте гірше міркувати і поступово втрачаєте сили. Якщо ви розумієте, що безсоння триває вже не перший місяць, обов'язково отримайте консультацію фахівця.

Вас нічого не радує

Так, дитина — це не завжди суцільні позитивні емоції, у цьому немає нічого незвичайного, адже вона постійно потребує вашої уваги, у всякому разі у перші кілька років життя. Графік молодої мами не може не позначитися на психологічному стані жінки. Природно, що інколи жінка у якомусь сенсі буде випадати з життя, але якщо стан байдужості до усього триває вже дуже довго і більшу частину дня, не думайте, що усе мине за помахом чарівної палички. Зверніться по допомогу до психолога.

Постійний страх

Це не найприємніше почуття, але молоді мами дуже часто зіштовхуються саме з ним. Причому переживання можуть бути неусвідомленими і навіть не пов'язаними з реальністю — жінка відчуває хвилювання і сильне переживання, яке можна порівняти з панічною атакою. Страх може виникати через невпевненість у власних силах, через неприємні ситуації, які відбуваються під час прогулянок з малюком, найчастіше на заміну страху приходить сором за свої почуття. Важливо розуміти, що соромитися тут нічого, ваш організм перебудовується, а мозок намагається зрозуміти, як діяти у новій ситуації.

Порушення концентрації

Чи знайоме вам відчуття, коли усе падає з рук? У молодих мам це відбувається у кілька разів частіше. Зазвичай, це є наслідком порушення сну. Неуважність і погана концентрація на простих речах властива мамі у перші кілька місяців життя малюка, потім усе минає. Бити на сполох слід у тих випадках, коли ситуація не змінюється, адже такий стан може нашкодити малюкові. Будьте обережними.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

10 симптомів після пологів, які не можна ігнорувати

Післяпологовий період | 08:30, 30.10.2025

Пологи – значне навантаження для жіночого організму, тому після них породілля потребує час для відновлення сил і здоров’я. Впродовж цього періоду жінка може відчувати неприємні симптоми, як-от біль, втома, емоційні зміни.

Що таке післяпологовий виворіт матки і чому це небезпечно?

Післяпологовий період | 23:30, 29.10.2025

Післяпологовий виворіт матки доволі рідкісне і небезпечне ускладнення після пологів, яке виникає через порушення процесу скорочення матки або неправильне ведення третього періоду пологів. Цей стан потребує негайного медичного втручання, оскільки може

Медики спростували думку, що контакт зі шкірою мами впливає на розвиток недоношеної дитини

Післяпологовий період | 01:20, 28.10.2025

Науковці встановили, що безпосередній контакт "шкіра до шкіри" між матерями та передчасно народженими малюками не покращує когнітивний, моторний чи мовний розвиток дітей у віці до двох-трьох років. Натомість така практика позитивно впливає на перебіг

96% українок після пологів відчувають психологічні труднощі

Післяпологовий період | 20:30, 25.10.2025

Близько 96% українських жінок відчувають психологічні проблеми впродовж двох місяців після народження дітей. Частина з них думала про смерть самогубство або завдання шкоди дитині.

Чи можливо завагітніти під час грудного вигодовування?

Післяпологовий період | 21:30, 24.10.2025

Кажуть, що під час ГВ не потрібно застосовувати контрацепції. На ці твердження наштовхує ймовірна відсутність менструації у жінок під час годування грудьми. Акушер-гінеколог Дарина Кулебякіна розповіла, чи є зв'язок між грудним вигодовуванням та запо

Скільки часу потрібно жіночому організму для відновлення після вагітності?

Післяпологовий період | 20:40, 23.10.2025

Вчені створили детальну картину змін, які відбуваються в організмі жінки під час та після вагітності.

Чи можна займатися мастурбацією після пологів?

Післяпологовий період | 01:20, 20.10.2025

Так, займатися мастурбацією після пологів можна, але важливо дочекатися повного загоєння та відновлення організму, як правило, це займає щонайменше 6-8 тижнів. Протягом цього часу слід уникати проникаючого сексу, а мастурбація може бути можливою за у