Поради щодо боротьби з випаданням волосся після пологів

Швидко зростаюче та густе волосся є ознакою вагітності, яку люблять мати багато жінок. Тож насолоджуйтесь своїми розкішними локонами, поки ще можете, тому що протягом кількох місяців після пологів у вас може виникнути післяпологове випадання волосся. Дізнайтеся більше про цей післяпологовий стан і як з ним боротися.

Все волосся на нашому тілі росте в циклі, який може тривати від двох до семи років. Активна фаза або фаза росту пасма волосся називається анагеном і визначає довжину нашого волосся. Через деякий час волосяний фолікул переходить у перехідну фазу (звану катагеном), перш ніж увійти у фазу спокою (телоген). Відбувається випадіння (екзоген) і процес починається спочатку.

Зміни, пов’язані з рівнем гормонів до, під час і після вагітності, можуть вплинути на ріст волосся. Відчуття гормонального дисбалансу після пологів є абсолютно нормальним і одним із симптомів гормонального дисбалансу є післяпологова втрата волосся.

Медичний термін для післяпологового випадання волосся - телогенове випадання. Захворювання, яке також називають післяпологовою алопецією, є відносно поширеним і вражає 40-50% жінок у наступні місяці після пологів.

Післяпологове випадання волосся відбувається після пологів через раптову зміну гормонів у вашому організмі, зокрема зміни між прогестероном і естрогеном.

Як гормони впливають на ріст волосся?
У вагітних жінок, жінок після пологів і в період менопаузи естроген є основним гормоном, який впливає на ріст волосся.

Під час вагітності ваше тіло збільшує кількість естрогену, який виробляє, що сигналізує про те, що більше фолікулів переходять у фазу росту, ніж у фазу спокою циклу росту волосся. Протягом цього часу ви можете мати більш довге і густе волосся. Ви також можете помітити, що під час вагітності ваше волосся росте значно швидше, ніж до того, як ви виношували малюка.

Після пологів рівень естрогену падає (повертаючись до рівня до вагітності), що спонукає волосяні фолікули перейти у фазу спокою, і починає рости менше волосся. Приблизно через 100 днів у фазі спокою волосся починає випадати.

Крім зміни естрогену і прогестерону в післяпологовому періоді, стрес і харчування впливають на рівень гормонів, які також можуть впливати на ріст волосся.

Тиреоїдит, викликаний запаленням щитовидної залози, призводить до дисбалансу гормонів щитовидної залози, що також може вплинути на ріст волосся.

Коли починається післяпологове випадання волосся?
Через два-чотири місяці після пологів у жінки може початися втрата волосся. Рівень випадіння волосся у кожної жінки буде різним і не завжди залежить від якості чи кількості волосся під час вагітності. Однак ваше випадання волосся може здаватися більш екстремальним, якщо у вас довше волосся або ви відчували інтенсивний ріст волосся під час вагітності.

Скільки триває випадання волосся після пологів?
Тепер, коли ви знаєте, коли і чому це починається, ви можете запитати себе: «Коли припиняється випадання волосся після пологів»?

Важливо пам’ятати, що втрата волосся після пологів – це тимчасово. Для багатьох жінок випадання волосся через 4 місяці після пологів є досить поширеним явищем, і післяпологове випадання може тривати протягом кількох місяців. Нормальний ріст волосся зазвичай повертається через 6 місяців після пологів, але деякі жінки можуть відчувати післяпологове випадання волосся протягом року після пологів.

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви вважаєте, що у вас серйозне післяпологове випадання волосся або симптоми зберігаються більше року.

Як запобігти випаданню волосся після пологів?
Ви можете запобігти випаданню волосся після пологів, дотримуючись здорового тіла та способу життя протягом тижнів і місяців після пологів:

Переконайтеся, що ви отримуєте регулярні фізичні вправи від легкого до помірного.
Споживайте здорову дієту, багату поживними речовинами, щоб підтримувати своє тіло, яке змінюється, і сприяти його відновленню після пологів.
Приймайте після пологів вітамінно-мінеральні добавки за рекомендацією лікаря.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
  
• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як доглядати за собою після пологів?

Післяпологовий період | 07:40, 25.01.2025

Після вагітності та пологів багато жінок сподіваються якнайшвидше повернутися у форму, але зміни, що відбулися в організмі матері, були настільки важливими, як з фізичної, так і з гормональної точки зору, що зробити це не завжди виходить легко чи шви

Чому після народження дитини мамі постійно хочеться плакати?

Післяпологовий період | 10:30, 24.01.2025

На форумах часто можна зустріти історії новоспечених мам, які розповідають про те, що через кілька днів після пологів різко змінюється настрій. Жінки можуть розплакатися через дрібницю або взагалі просто так. Через що це може відбуватися? Невже, це і

Чому мама хоче спати з немовлям, а не з чоловіком?

Післяпологовий період | 12:10, 23.01.2025

Вважається, що відпочинок у нічний час необхідний кожній людині. Але чоловік не завжди розуміє, що його дружина втомилася за цілий день із дитиною та її єдиним бажанням цієї ночі є сон. А як тут зрозуміти, якщо нещодавно закохані люди могли спілкуват

Що не можна говорити жінкам, які перенесли кесарів розтин

Післяпологовий період | 06:20, 20.01.2025

Що ніколи не можна говорити мамі, яка народила дитину за допомогою кесарів розтину?

Якщо в мами мало молока: корисні поради

Післяпологовий період | 11:20, 17.01.2025

Щоб спокійно залишити малюка під опікою близьких або няньки довше, ніж на пару годин, мамі, що годує, потрібно створити запас молока. Але буває, що зцідити вдається мало. Як бути? Ось кілька порад, які можуть вам допомогти.

4 ознаки, що у вас розвинулась післяпологова депресія

Післяпологовий період | 14:50, 12.01.2025

Ви стаєте дратівливою, відчуваєте перманентну втому і вже не радієте навіть собі. Заспокойтеся! Ви не божеволієте, просто у вас є усі ознаки післяпологової депресії. А ось які ще моменти повинні вас підштовхнути до цієї думки, ми і розповімо далі.

Найважливіший момент після пологів: який він?

Післяпологовий період | 00:30, 10.01.2025

Перші 24 години після пологів – найважливіший і складний період в житті новонародженого малюка, маленький організм починає пристосовуватися до абсолютно інших умов існування. Непродумані і неправильні дії лікарів в перші моменти життя – можуть привес

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: