Всі новини про: дані

Те, як ви пережовуєте їжу, значною мірою допоможе контролювати кількість споживаної їжі. Напружений спосіб життя часто призводить до того, що ви в дорозі вживаєте продукти з меншою поживною цінністю, що негативно впливає на вашу вагу. Дотримання простих правил харчування допоможе вам ефективніше пережовувати їжу і схуднути.

Занадто багато солі у вашому раціоні викликає здуття живота та затримку води, що може спричинити збільшення ваги та, зрештою, навантаження на серце. Надмірне споживання солі може спричинити здуття живота, ніг або стоп, оскільки ваше тіло утримує воду, коли воно зневоднюється. Пити більше води та зменшити споживання солі є найкращим рішенням для затримки води, яка також називається набряком.

Гормон прогестерон відіграє важливу роль у підтримці слизової оболонки матки, щоб ембріон міг імплантуватися та рости. Жовте тіло, залишок фолікула, який утворив яйцеклітину того місяця, виробляє прогестерон, починаючи відразу після овуляції. Якщо ембріон імплантується, це сигналізує жовтому тілу про продовження вироблення прогестерону. Плацента поступово бере на себе вироблення прогестерону приблизно на 10 тижні вагітності, оскільки жовте тіло розпадається. Низький рівень прогестерону на початку вагітності може мати ряд причин.