
1. Вибирайте правильну зубну щітку
Починати чистити зуби треба з першого різця, вибравши для цього спеціальну дитячу щітку з маленькою голівкою і м'якою або середньої жорсткості штучною щетиною.
2. Дитяча зубна паста
Купуючи зубну пасту для дитини, вибирайте дитячі продукти - це актуально як для зовсім маленьких діток, так і для тих, хто постарше. Звертайте увагу на інгредієнти: для підлітків, як і для дітей молодшого віку, підходять пасти з діоксидом титану і діоксидом кремнію в складі, кількість фтору може становити до 1500 ppm в залежності від віку. А ось карбонату кальцію, лаурил-сульфату натрію і бікарбонату натрію в дитячій зубній пасті бути не повинно.
3. Коли і як чистити?
Зуби можна чистити відразу після їжі не горизонтальними, а вимітаючими рухами: привчайте дитину до цього з дитинства, тому що потім у дорослому віці складно позбутися цієї звички.
Зуби досить чистити 2-3 хвилини, якраз стільки часу потрібно, щоб якісно пройтися щіткою по всіх зубах.
4. Нехтування зубною ниткою.
Зубна нитка здатна видалити м'який зубний наліт і залишки їжі, користуватися їй, на відміну від щітки, бажано кілька разів на день. Зубна нитка мінімізує ризик руйнування зубів і запалення ясен.
5. Як чистити зуби при стоматологічних конструкціях.
Наявність стоматологічних конструкцій в роті - додатковий привід уважніше поставитися до гігієни порожнини рота.
6. Кількість чищення.
Досить чистити зуби два рази в день вранці і ввечері. Від того, що ви будете чистити зуби після кожного прийому їжі позитивного ефекту не буде. Якщо після їжі, ви відчуваєте дискомфорт, можна скористатися зубною ниткою.
7. Доглядайте за зубною щіткою.
Дуже важливо, щоб щітка зберігалася в сухому і чистому вигляді, не в темній шафці, де ідеальне середовище для розмноження бактерій, і не в метрі від унітазу. Ретельно очищайте її від залишків зубної пасти, промокніть рушником. Поставте щітки в стакан з індивідуальними відділеннями для кожної, щоб вони не стикалися одна з однлю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: профілактика, зуби

Цікаво також:
Новини по темі

Чому після плавання в басейні печуть очі: поради дітям і дорослим
Здоров'я | 01:20, 09.07.2025

Що потрібно їсти, щоб знизити тиск?
Профілактика і лікування | 00:30, 09.07.2025

Кашель під час вагітності: як лікувати?
Я вагітна | 14:50, 08.07.2025

Які хвороби можна підхопити під час літнього купання?
Інфекції | 06:20, 08.07.2025

Кровотеча під час вагітності: що робити?
Я вагітна | 21:50, 07.07.2025

Молочниця під час вагітності: симптоми і лікування
Я вагітна | 20:23, 07.07.2025

Ацетономічний синдром у дитячому віці
Хвороби | 10:30, 07.07.2025