Пологи, гормони, вітаміни: чому випадає волосся

Шість найпоширеніших причин

1. Нестача вітамінів і незбалансоване харчування.

Деякі дієти, обмеження в харчуванні, можуть негативно впливати на стан здоров'я волосся: спровокувати сильне випадання, ламкість і сухість. Незбалансоване харчування позбавляє ваш організм мікроелементів і вітамінів. Для здоров'я волосся життєво необхідні вітаміни С, B9, В12, А, Е, D, селен, цинк і нормальний рівень феритину (запасу заліза).

2. Гормональні порушення.

Процес випадання волосся може початися і після гормональної перебудови організму, наприклад, після скасування контрацептивів, після пологів. Спровокувати порушення ендокринного фону можуть і весняні загострення хронічних захворювань внутрішніх органів - щитовидної або підшлункової залози, печінки, нирок.

3. Зниження імунітету.

Нещодавно перенесені захворювання, прийом курсу антибіотиків теж можуть негативно позначатися на стані волосся.

4. Стрес.

Хвилювання, депресивний стан, хронічний недосип, стрес на роботі, постійне відчуття втоми - все це негативно позначається на стані волосся.

5. Зовнішні фактори.

У цю категорію можна віднести процедури фарбування волосся і різні види стайлінгу.

6. Сезонне випадання.

В осінній та весняний період проблема випадіння волосся часто пов'язана з браком вітамінів і ослабленням імунітету: через різкі перепади температур і, як наслідок, простудних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лікування зубів дитині під наркозом: варто чи ні?

Профілактика і лікування | 07:30, 20.03.2026

Доктор Євген Комаровський відповів на популярне питання про лікування зубів дітям. Воно полягає в тому, чи не небезпечний наркоз при маніпуляціях у роті.

Домашній сироп від кашлю

Профілактика і лікування | 06:30, 19.03.2026

Звичайні сиропи від кашлю можуть бути багатими на цукор і часто не лікують кашель. Замість цього спробуйте цей домашній рецепт сиропу від кашлю, до складу якого входять сирий мед, лимонний сік і трави, які можуть допомогти заспокоїти біль у горлі, пі

Ознаки, які можуть свідчити про рак у дітей

Патологія | 19:30, 18.03.2026

Перші ознаки онкології у дітей настільки непомітні, що їх можуть пропустити або сплутати з чимось іншим не тільки батьки, а й лікарі. Однак є симптоми, які повинні насторожити батьків.

Температура у дитини: чим не можна її збивати?

Хвороби | 07:30, 18.03.2026

Висока температура у дитини – це завжди привід для занепокоєння батьків. Але не всі методи для її зменшення хороші. Доктор Євген Комаровський на своїй сторінці в Instagram розповів про небезпечне жарознижувальне, яке ні в якому разі не можна давати д

Чому дитина часто хворіє у дитячому садочку?

Дитина | 00:30, 18.03.2026

Якщо ваша дитина часто хворіє на вірусні інфекції в дитячому садку, проблема не в імунній системі дитини, а в умовах, створених у дошкільному закладі.

Який хліб не підвищує цукор у крові?

Харчування | 20:30, 13.03.2026

Якщо ви намагаєтеся підтримувати стабільний рівень цукру в крові, то не обов'язково виключати хліб з раціону. Вибір хліба з високим вмістом цільного зерна, клітковини і білка може допомогти в боротьбі з високим цукром.

Чи справді вітамін С може захистити від застуди?

Імунітет | 01:30, 12.03.2026

Міф 1. Великі дози вітаміну C лікують застуду Вітамін С популярний. Його використовують майже скрізь: від вітамінізації організму до засобів догляду за собою (шкіри обличчя, тіла, волосся та навіть нігтів). Вітамін С бере участь у процесах обміну реч