Проста звичка, яка зробить вас щасливими

Adoption
Date
  • 1950 Переглядів
0295_breakf.jpg (84.76 Kb)

Прокидайтеся рано


Звичка рано прокидатись може зробити нас здоровішими не лише фізично, але й психічно. Експерименти, які були проведені канадськими вченими виявили, що особи, які встають раніше почувають себе більш щасливими, ніж ті, які сплять довше. Причиною таких результатів ,припускають вчені, є те, що "жайворонки" більш адаптовані до звичного розпорядку дня більшості людей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як закохати в себе жінку: корисні поради

Ті ж, хто встає пізно звикають більше працювати вночі. В такому разі їхній біологічний годинник не пристосований до громадської діяльності. Звідси роздратованість та сонливість. Люди, які звикли прокидатись рано більш активні та мотивовані до подолання труднощів на роботі, мають вищий імунітет.

Вчені стверджують, що з віком звичка пізно прокидатись зникає і людина поступово звикає до ранкової рутини. Такі результати дозволяють стверджувати, що літні люди почувають себе більш щасливими через звичку вставати рано.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сон, ранок, звичка, щастя


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

У дослідженні американських психологів, проведеному наприкінці 90-х років ХХ століття, батьки висловлювали свою думку з приводу того, яких якостей їм

Як батькам зберігати терпіння, виховуючи дітей?

Мама | 08:00, 26.11.2022

У дослідженні американських психологів, проведеному наприкінці 90-х років ХХ століття, батьки висловлювали свою думку з приводу того, яких якостей їм бракує. Із-поміж усіх названих рис перше місце посіло терпіння. Крім того, більшість батьків наголос

Батьків підлітків часто непокоїть, що діти не дотримуються їхніх порад про те, як стати успішним у майбутньому. Наприклад, батьки вважають, що підліто

Чому найкращі поради підліткам не ефективні?

Психологія | 08:00, 25.11.2022

Батьків підлітків часто непокоїть, що діти не дотримуються їхніх порад про те, як стати успішним у майбутньому. Наприклад, батьки вважають, що підліток повинен вступити у «правильний» університет, оскільки це не тільки відкриє для нього великі перспе

У п'ятницю ввечері підліток запитує: «Можна я сьогодні залишуся ночувати у друга?», хоча ви вже говорили йому, що забороняєте залишатися на ніч у това

Якщо підліток сперечається з батьками: добре це чи погано?

Психологія | 12:00, 23.11.2022

У п'ятницю ввечері підліток запитує: «Можна я сьогодні залишуся ночувати у друга?», хоча ви вже говорили йому, що забороняєте залишатися на ніч у товариша. Зазвичай ми наполягаємо на своєму, але іноді змінюємо свою думку, однак не через те, що не вва

Вам може бути важко повірити, що ваша дитина хоче, аби ви піднялися вгору кар'єрними сходами. Представники престижних професій (юристи, бізнесмени, ке

Якщо дитина любить командувати

Психологія | 08:00, 23.11.2022

Вам може бути важко повірити, що ваша дитина хоче, аби ви піднялися вгору кар'єрними сходами. Представники престижних професій (юристи, бізнесмени, керівники підприємств та інші) мають спільну особливість: їхні діти полюбляють командувати.

У деяких дітей звичка обманювати або красти свідчить про суттєві психологічні проблеми, але здебільшого така неправильна модель поведінки піддається в

Чому діти обманюють в школі?

Дитина | 07:00, 23.11.2022

У деяких дітей звичка обманювати або красти свідчить про суттєві психологічні проблеми, але здебільшого така неправильна модель поведінки піддається виправленню. Вказані звички переважають у хлопчиків, ніж у дівчаток, і найбільш поширені у віці 5–8 р

Батьки нерідко відчувають, що витрачають час даремно, намагаючись змусити дитину зробити що-небудь, і замислюються над питаннями: «Чому вона мене не с

Як розмовляти з дитиною, щоб вона вас почула?

Дитина | 05:00, 23.11.2022

Батьки нерідко відчувають, що витрачають час даремно, намагаючись змусити дитину зробити що-небудь, і замислюються над питаннями: «Чому вона мене не слухає? Чому їй так важко дотримуватися моїх інструкцій? Як зробити так, щоб дитина почала мене слуха

У міру того, як ваша дитина росте і розвивається, починають розвиватися її мовні навички. Деякі діти швидко вчаться говорити і розуміти мову, а інші в

Психологічні фактори, що впливають на розвиток мови у дітей

Дитина | 14:00, 22.11.2022

У міру того, як ваша дитина росте і розвивається, починають розвиватися її мовні навички. Деякі діти швидко вчаться говорити і розуміти мову, а інші відстають. Деякі ситуації в житті вашої дитини можуть вплинути на її здатність говорити та розуміти м

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: