10 речей, які зроблять вас щасливішими, коли ви вдома

Adoption
Date
  • 2909 Переглядів
У важкі моменти чи то дні завжди потрібно робити щось, що буде вас відгороджувати від негативу, не можна дозволяти собі погружатися в сум з головою, варто в кожному дні знаходити те, що даватиме сили долати все і йти далі назустріч своєму щастю.

9881_050943_1406509783.jpeg (34.6 Kb)

1. Заправте ліжко. Це одна з ключових звичок, яка, як не дивно, допоможе вам відчути себе щасливішими!

2. Підготуйте кожну кімнату до свого повернення. Витратьте 3 хвилини перед виходом з дому на те, щоби будинок радував вас, коли ви повернетеся додому.

3. Розставте кілька приємних дрібниць по всьому будинку. Нехай їх буде небагато, але вони будуть радувати вас щодня. Наповніть свій будинок приємними спогадами.

4. Почніть вести "Блокнот приємних дрібниць" і кожен день записуйте одну приємну подію за день. Не потрібно писати багато, достатньо одного рядка. Переживання - це частина щастя, особливо, коли ви будете накопичувати радісні моменти щодня.

5. Пам'ятайте, якщо ви не можете позбутися від чогось, перетворіть це в задоволення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 простих кроків до щасливого життя

6. Перед тим, як встати вранці, поставте мету на сьогодні. Це може бути "вдало потрудитися", сказати "Я люблю тебе" своїм близьким людям, або "знайти 3 приємних моменти за день"...

7. Зробіть кілька приємних моментів для свої близьких, не чекаючи нічого взамін.

8. Зателефонуйте другові/подрузі чи родичам протягом дня. Тільки повідомлення не рахуються. Ви можете зробити це, роблячи домашні справи, або коли готуєте вечерю. Ми всі соціальні істоти і хочемо знати, що про нас пам'ятають і нас люблять.

9.Потратьте гроші на речі, які допомагають створити домашню атмосферу в домі. Це може бути новий гриль для сімейних свят або нові диски з фільмами, - щось, що допоможе вам збиратися разом і насолоджуватися спілкуванням.

10. Подаруйте кілька хвилин на день на зіткнення з Великим. Прогуляйтеся по лісі, перегорніть книгу про живопис 17 століття, запаліть кілька свічок. Створіть неповторну атмосферу в будинку.

І завжди пам'ятайте, що ви гідні щастя, ви заслуговуєте на те, щоб бути щасливими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: психологія, стрес, депресія, життя, радість, щастя, поради


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Підлітковий період - складний момент у дорослішанні. Важко не лише батькам, а й дитині. Часто підліткам здається, що їх ніхто не розуміє, що батьки пр

Як розпізнати брехню підлітка?

Школярі | 09:30, 30.04.2024

Підлітковий період - складний момент у дорослішанні. Важко не лише батькам, а й дитині. Часто підліткам здається, що їх ніхто не розуміє, що батьки проти них. Тож в спробах налагодити контакт важливо все не зіпсувати. Навіть якщо ви помітили, що підл

Коли діти в сім'ї люблять один одного і у всьому допомагають - це чудово. Часто такі брати і сестри виростають великою підтримкою один для одного в до

Як бути батькам, якщо діти конфліктують між собою в сім'ї?

Сімейні справи | 07:40, 27.04.2024

Коли діти в сім'ї люблять один одного і у всьому допомагають - це чудово. Часто такі брати і сестри виростають великою підтримкою один для одного в дорослому житті. Та буває і навпаки.

Якщо ви вважаєте, що старший брат чи сестричка позитивно (або негативно) вплине на молодшу дитину, то ви помиляєтеся. Такого висновку дійшли вчені зі

Характер людини не залежить від її братів і сестер - психологи

Психологія | 06:20, 26.04.2024

Якщо ви вважаєте, що старший брат чи сестричка позитивно (або негативно) вплине на молодшу дитину, то ви помиляєтеся. Такого висновку дійшли вчені зі США.

Чому жахи сняться дітям, зрозуміло: вони дуже чутливі і сприйнятливі, а ось чому дорослі страждають від кошмарів ніч у ніч? Давайте дізнаватися.

І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?

Здоров'я | 09:30, 25.04.2024

Чому жахи сняться дітям, зрозуміло: вони дуже чутливі і сприйнятливі, а ось чому дорослі страждають від кошмарів ніч у ніч? Давайте дізнаватися.

Чого-чого, а проведення такої паралелі ми точно не очікували. Та виявилося, що наші погляди на віросповідання мають відбиток на секуальному житті.

Віруючі люди отримують більше задоволення від сексу - дослідження

Секс | 01:20, 25.04.2024

Чого-чого, а проведення такої паралелі ми точно не очікували. Та виявилося, що наші погляди на віросповідання мають відбиток на секуальному житті.

Склеїти розбитий посуд можливо, та з нього вже не можна їсти чи пити улюблений напій, чи не так? Так само зі стосунками. Існують ознаки того, що зовсі

5 ознак, що ваші стосунки приречені

Сімейні справи | 00:30, 25.04.2024

Склеїти розбитий посуд можливо, та з нього вже не можна їсти чи пити улюблений напій, чи не так? Так само зі стосунками. Існують ознаки того, що зовсім скоро ви розійдетеся різними шляхами.

Від моменту створення сім'ї молодим людям бажають поважати один одного, адже перший рік вони будуть притиратися характерами. І цей період часто даєтьс

Щоб бути щасливими у шлюбі, не обов'язково сходитися характерами - психологи

Сімейні справи | 06:20, 24.04.2024

Від моменту створення сім'ї молодим людям бажають поважати один одного, адже перший рік вони будуть притиратися характерами. І цей період часто дається не легко. Та виявилося, що не обов'язково сходитися характерами, щоб мати щасливий шлюб.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: