Як побороти в собі лінь?

Кожен стикався з лінню. Мав зробити сьогодні, але відклав на завтра, бо так лінь. Як впоратись з цією негативною якістю та підвищити свою продуктивність - читайте у матеріалі.

- Досить простий принцип полягає в тому, що якщо справа займає у вас менше двох хвилин, її можна зробити прямо зараз.

Наприклад, після обіду можна відразу помити тарілку, викинути сміття, написати лист, прибрати на столі, зателефонувати людині. Перелік повсякденних речей, на які витрачається кілька хвилин, дійсно величезний.

Важливо лише не забувати замість «Я зроблю це потім» говорити собі: «Це займе всього дві хвилини».

- Якщо на виконання якогось завдання, яке зазвичай відкладається на потім, потрібно більше двох хвилин, можна розбити його на кілька етапів. Наприклад, вам потрібно написати звіт або курсову, і очевидно, що за пару хвилин не впоратися.

Але можна спершу витратити трохи часу на пошук інформації, потім організувати дослідження, зайнятися вступом, подумати над закінченням, відправити звіт. Те ж стосується в ряді завдань, навіть під час вивчення іноземної мови. Головне - почати, виробити у себе звичку, і тоді справа піде швидше.

- Коли читаєш текст, правило двох хвилин здається досить простим, але і в реальному житті воно теж працює. Саме через його простоту подібну «норму» важко ігнорувати. Дві хвилини - за цей час можна зробити розминку, почати читати книгу або навіть її написання. Сенс правила в тому, щоб змусити себе діяти, адже після цього стає простіше рухатися до мети.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як виправити дитячі комплекси?

Розвиток дитини | 00:30, 27.02.2026

Вашій увазі сім помилок, які варто виправити.

Чого треба уникати бабусям і дідусям?

Сімейні справи | 07:30, 26.02.2026

Бабусі та дідусі грають незамінну роль у житті своїх онуків. Вони привносять в родину любов, мудрість і необхідну підтримку. Їхній досвід та життєві цінності часто є важливою складовою сімейного виховання. Проте, попри всі добрі наміри, є деякі помил

Дослідники назвали 3 головні фрази, які мають бути в арсеналі кожного з батьків

Сімейні справи | 01:20, 26.02.2026

Емоції часто стають основною перешкодою в комунікації між батьками та дітьми. Однак існують певні фрази, які можуть допомогти подолати цей значний бар’єр. Як зазначає Джені Ву, викладачка Гарвардського університету, щире спілкування є найкращим спосо

Як стати відповідальними і мудрими батьками?

Сімейні справи | 09:30, 25.02.2026

Безумовно, чимало визначається віковими особливостями дитини. Наприклад, у випадку з дошкільнятами батьки приймають багато рішень за них, керуючись власними переконаннями та пріоритетами.

Присутність бабусь і дідусів зменшує ризик депресії у мами

Сімейні справи | 00:30, 25.02.2026

Дослідники з Університету Гельсінкі вивчили інформацію про понад 488 тисяч матерів із дітьми до 12 років та з’ясували, що наявність старших родичів має позитивний вплив на психічний стан жінок.

Зумер відмовився працювати і вимагає від батьків довічного утримання

Сімейні справи | 00:30, 24.02.2026

Зумер відмовився працювати і вимагає від батьків довічного утримання, тому що він не просив його народжувати!

Батьки з гумором легше знаходять спільну мову з дітьми - дослідження

Сімейні справи | 08:30, 23.02.2026

Американські вчені дійшли висновку, що батьки, які часто жартують зі своїми дітьми, стають для них прикладом гарного виховання.