Стрес під час вагітності: методи боротьби

Доведено, що схильність дитини до різного роду психічних захворювань багато в чому залежить від емоційного стану майбутньої мами.

Майбутні мами в залежності від їх психологічних особливостей бувають трьох типів. Яким чином слід боротися зі стресом під час вагітності, залежить від того, до якої з наступних груп ви належите.

Ділова мама

Така мама вважає, що дитина повинна пристосуватися до неї і потреб сім'ї. Вона любить свого малюка нітрохи не менше, ніж представниці інших типів, але вважає, що "мати краще знає". Якщо малюка не контролювати, він буде рости розпещеним, егоїстичним і примхливим. Ділова мати вважає своїм обов'язком допомогти дитині навчитися управляти не тільки своїми емоціями, а й процесами, що відбуваються в організмі. Таким чином вона проявляє свою материнську любов. Тому для неї важливо якомога раніше привчити сина чи дочку до режиму харчування і самостійного сну. Після народження дитини вона намагається якомога швидше повернутися до "нормального" життя, яке вела до вагітності. Швидше за все, вона постарається відразу ж повернутися на роботу,

Якщо говорити про способи зниження стресу, то для ділової мами краще залишатися на роботі як можна довше, практично до самих пологів. Сидіти вдома без діла - не в її стилі, для такої жінки це загрожує стресом. Мами цього типу не відчувають сильний зв'язок з плодом і вважають, що майбутній малюк забирає у неї енергію.

Натуральна мама

Для неї дитина на першому місці. У матері цього типу малюк спить в одному ліжку з нею, вона годує його на вимогу і вважає, що тільки вона може задовольнити потреби крихітки. Жінка насолоджується материнством і з великою радістю відкладає власне життя мінімум на три роки. Вона обожнює бути разом з малюком. Рідше, ніж представниці інших груп, прагне повернутися на роботу. А якщо і робить це, то шукає можливість не працювати цілий день. Натуральна мама відчуває сильні почуття до плоду, зауважує, що він штовхається, коли вона засмучена, впевнена, що він чує, коли вона співає йому заспокійливі пісні і т.д. Щоб зберегти душевну рівновагу, жінкам цього типу бажано по максимуму використовувати декретну відпустку до пологів і як можна пізніше повертатися на роботу після народження крихітки.

Універсальна мама

Приблизно половина жінок належить до цього типу. Універсальна мама поєднує в собі риси ділової та натуральної матері, які проявляються в залежності від ситуації. Вона розуміє потреби дитини, і для неї вони дуже важливі, але при цьому вона не втрачає з уваги і власні. Така жінка може взяти малюка до себе в ліжко, якщо він захворів, проте прагне привчати його спати самостійно. Вона може спробувати годувати крихітку за розкладом, але легко відмовиться від затії, якщо це не вийде. Мама цього типу найбільше хоче зробити так, щоб були задоволені потреби і дитини, і її власні. Багато універсальних мам працюють на неповну ставку, деякі залишаються вдома або виходять на повний робочий день, якщо того вимагає матеріальне становище сім'ї. Така жінка то зосереджена на плоді, то зайнята іншими речами. В принципі їй подобається ідея максимально використовувати декретну відпустку до пологів, щоб підготуватися і відпочити. Але якщо фінансова ситуація не дозволяє, то вона з не меншим задоволенням працюватиме майже до самих пологів. Щоб зберегти душевну рівновагу, вибирайте шлях найменшого опору, роблячи так, як буде краще в конкретній ситуації.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи

Психологія | 09:30, 23.04.2024

Більшість з нас, прокинувшись і перед сном, гортає стрічку новин, "сидить в соцмережах і розглядає фото й відео своїх друзів в соцмережах. Виявляється, це погано впливає на самооцінку.

Вчені виявили, що стрес і самотність вкорочують життя

Психологія | 12:10, 17.04.2024

Хочете довго і щасливо жити? Тоді перестаньте хвилюватися через дрібниці і знайдіть людей, поряд з якими вам буде добре. Так радять науковці.

Психотерапевт розповів, як впоратися з безсонням

Здоров'я | 12:10, 14.04.2024

Безсоння негативно впливає на самопочуття і якщо воно триває довго, можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров'ям. У тому числі з психологічним. Тож важливо знайти методи, які допоможуть вам спокійно спати всю ніч.

Як впоратися зі станом, коли ви втратили сенс життя і віру в майбутнє?

Психологія | 10:30, 14.04.2024

Війна нанесла свій відбиток на кожного. І цей стрес усі переживають по-різному. Хтось готується зустрічати будь-які труднощі у всеозброєнні, а хтось навпаки втрачає віру і сенс життя.

Психолог розповів, як підтримати невпевнених в собі дітей

Дитина | 06:20, 14.04.2024

Коли дитина хвилюється, батьки одразу хочуть її заспокоїти і підтримати. І в ці моменти говорять: «Не бійся». Психологиня зазначила, чому так робити не варто.

Психологиня розповіла, як боротись з апатією під час війни

Психологія | 01:20, 13.04.2024

Вже більше двох років ми перебуваємо у стресі. Як з цим боротися, як вибратися з цього стану? Про це говоримо далі.

Не виливайте на дітей свій біль: поради психолога, як допомогти дитині пережити розлучення батьків

Сімейні справи | 10:30, 12.04.2024

Цей період складно пережити. Стільки болю, розчарувань і образ. І це - для дорослих. А уявіть, як складно дитині: її сім'я руйнується - світ, який здавався абсолютним захистом і прихистком, в одну мить зникає. І тепер мама з татом постійно сваряться

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: