Стрес під час вагітності: методи боротьби

Доведено, що схильність дитини до різного роду психічних захворювань багато в чому залежить від емоційного стану майбутньої мами.

Майбутні мами в залежності від їх психологічних особливостей бувають трьох типів. Яким чином слід боротися зі стресом під час вагітності, залежить від того, до якої з наступних груп ви належите.

Ділова мама

Така мама вважає, що дитина повинна пристосуватися до неї і потреб сім'ї. Вона любить свого малюка нітрохи не менше, ніж представниці інших типів, але вважає, що "мати краще знає". Якщо малюка не контролювати, він буде рости розпещеним, егоїстичним і примхливим. Ділова мати вважає своїм обов'язком допомогти дитині навчитися управляти не тільки своїми емоціями, а й процесами, що відбуваються в організмі. Таким чином вона проявляє свою материнську любов. Тому для неї важливо якомога раніше привчити сина чи дочку до режиму харчування і самостійного сну. Після народження дитини вона намагається якомога швидше повернутися до "нормального" життя, яке вела до вагітності. Швидше за все, вона постарається відразу ж повернутися на роботу,

Якщо говорити про способи зниження стресу, то для ділової мами краще залишатися на роботі як можна довше, практично до самих пологів. Сидіти вдома без діла - не в її стилі, для такої жінки це загрожує стресом. Мами цього типу не відчувають сильний зв'язок з плодом і вважають, що майбутній малюк забирає у неї енергію.

Натуральна мама

Для неї дитина на першому місці. У матері цього типу малюк спить в одному ліжку з нею, вона годує його на вимогу і вважає, що тільки вона може задовольнити потреби крихітки. Жінка насолоджується материнством і з великою радістю відкладає власне життя мінімум на три роки. Вона обожнює бути разом з малюком. Рідше, ніж представниці інших груп, прагне повернутися на роботу. А якщо і робить це, то шукає можливість не працювати цілий день. Натуральна мама відчуває сильні почуття до плоду, зауважує, що він штовхається, коли вона засмучена, впевнена, що він чує, коли вона співає йому заспокійливі пісні і т.д. Щоб зберегти душевну рівновагу, жінкам цього типу бажано по максимуму використовувати декретну відпустку до пологів і як можна пізніше повертатися на роботу після народження крихітки.

Універсальна мама

Приблизно половина жінок належить до цього типу. Універсальна мама поєднує в собі риси ділової та натуральної матері, які проявляються в залежності від ситуації. Вона розуміє потреби дитини, і для неї вони дуже важливі, але при цьому вона не втрачає з уваги і власні. Така жінка може взяти малюка до себе в ліжко, якщо він захворів, проте прагне привчати його спати самостійно. Вона може спробувати годувати крихітку за розкладом, але легко відмовиться від затії, якщо це не вийде. Мама цього типу найбільше хоче зробити так, щоб були задоволені потреби і дитини, і її власні. Багато універсальних мам працюють на неповну ставку, деякі залишаються вдома або виходять на повний робочий день, якщо того вимагає матеріальне становище сім'ї. Така жінка то зосереджена на плоді, то зайнята іншими речами. В принципі їй подобається ідея максимально використовувати декретну відпустку до пологів, щоб підготуватися і відпочити. Але якщо фінансова ситуація не дозволяє, то вона з не меншим задоволенням працюватиме майже до самих пологів. Щоб зберегти душевну рівновагу, вибирайте шлях найменшого опору, роблячи так, як буде краще в конкретній ситуації.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як сімейні традиції впливають на емоційний зв'язок у родині?

Сімейні справи | 08:30, 17.05.2026

Сімейні традиції – це не просто приємні ритуали, що збирають рідних за одним столом. Це потужний інструмент, який творить атмосферу любові, єднання та емоційної підтримки. Вони дарують відчуття приналежності, формують цінності та створюють незабутні

4 знаки Зодіаку, які притягують до себе людей

Сімейні справи | 00:30, 17.05.2026

Одні легко стають душею компанії, інші – закохують у себе з першої розмови. Астрологи назвали чотири знаки Зодіаку, які мають особливу енергетику та природну привабливість. Їх складно не помітити – і ще складніше забути.

Образа на батьків: як її позбутися?

Дитина | 19:30, 11.05.2026

Позбутися образи на батьків — це не означає виправдати їхні вчинки чи забути про біль. Це означає перестати давати минулому владу над вашим сперішнім. Образа — це камінь, який несете ви, а не вони.

Як нарешті сепаруватися від батьків?

Дитина | 08:30, 11.05.2026

Сепарація — це не просто переїзд в іншу квартиру, а психологічний процес, коли ви стаєте дорослою, самостійною особистістю, яка не залежить від схвалення чи критики батьків.

Як зберегти сім’ю на межі розлучення?

Сімейні справи | 07:30, 11.05.2026

Збереження сім’ї на межі розлучення — це не про повернення до того, як було раніше, а про побудову абсолютно нових стосунків з тією ж людиною. Якщо обидва партнери мають хоча б крихту бажання спробувати, шанси є.

Вплив розлучення батьків на дітей

Сімейні справи | 01:20, 11.05.2026

Розлучення батьків — це завжди стрес, але його вплив на дитину залежить не від самого факту розриву, а від того, як саме батьки поводяться під час і після цього процесу.

Токсичні стосунки з мамою: що робити?

Сімейні справи | 00:30, 11.05.2026

Відносини з токсичною мамою — це одна з найскладніших психологічних тем, оскільки вона зачіпає базову потребу в любові та безпеці. Коли «гніздо стає порожнім», токсичні прояви часто посилюються: мама може маніпулювати почуттям провини («я для тебе вс