7 ознак синдрому відмінниці, який заважає змінити життя на краще

Вона на скаку коня зупинить і в палаючу хату ввійде - це опис типової жінки з «синдромом відмінниці». Які ознаки «синдрому відмінниці» у прекрасної половини людства? І чому небезпечно робити все на 5?

Жінку з «синдромом відмінниці» коротко можна описати так: не спить всю ніч, готуючи презентацію, ходить на роботу з температурою, її чоловік і дитина повинні бути кращими в усьому.

Як зрозуміти, що в вас «сидить» відмінниця?

Я перша
Жінка з «синдром відмінниці» прагне у всьому бути першою. Першою вийти заміж, першої народити дитину, першою захистити дисертацію. Ось тільки життя - це не гонка або змагання.

Трудоголізм
Бажання бути першою спонукає жінку працювати на знос. Це вона буде виходити останньою з офісу і приходити туди ні світ ні зоря. Тільки не відомо, чи оцінить начальник все її старання гідно.

Прагнення до ідеалу
У такої жінки життя повинне бути ідеальним. У неї все повинно йти за планом і відступ від плану буде вибивати її з колії.

Високі вимоги до партнера
Її партнер повинен бути найкращим: мінімум академіком, а то і керуючим банку. При цьому він повинен не пити, не курити і ще тисячу «не». Жінки з «синдромом відмінниці» пред'являють до всіх високі вимоги, не тільки до себе.

Педантичність
Зайва педантичність у всьому: від роботи до побуту. У такої жінки вдома - ідеальний порядок, а діти ходять в білих гольфах. Вона чесно про це мріє. Ось тільки близькі не завжди хочуть відповідати ідеальному образу. А якщо вдається їх «приборкати», то це вимагає дуже великих емоційних витрат.

Залежність від навколишньої думки
Всі дії жінки з «синдромом відмінниці» спрямовані на те, щоб отримати схвалення оточуючих. Похвала окрилює таку жінку, а критика - морально вбиває.

Не чує своїх потреб
На адресу таких жінок можна часто почути: «Коли ти все встигаєш?». Вона ж кокетливо знизує плечима, згадуючи про свою перевтому. Жінка з «синдромом відмінниці» буде жертвувати своїми потребами в догоду іншим людям. Наприклад, брати роботу додому, тому що начальник попросив. Або втомлена після роботи три години прибирати будинок, щоб бути доброю господинею.

А що далі?
Такі жінки дуже швидко «перегорають». Їм живеться складно. Що б вони не робили, вони для себе будуть недостатньо гарні. Високі вимоги до партнера можуть налякати гідних кавалерів. В кінцевому підсумку, вона буде відчувати велику кількість стресу.

Як позбутися синдрому?
Ви повинні зрозуміти, що світ - не гоночний трек, де є змагання. Єдина людина з ким ви можете порівнювати себе - це ви вчорашня. Від того що ви не візьмете чергову понаднормову роботу, світ не завалиться, і начальник навряд чи вас звільнить. Навчіться нічого не робити і чути свої потреби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Підлітковий гнів: як бути батькам і підтримати дитину?

Школярі | 08:30, 06.01.2026

У підлітків, які переживають період статевого дозрівання, природно загострюються емоції. Тому така поведінка не обов’язково пов’язана з тим, що батьки зробили або не зробили. Незалежно від того, наскільки хорошими є мама і тато, все одно можуть бути

«Дитина зводить з розуму»: як батькам і підліткам пережити вік бунтарства?

Виховання | 06:30, 06.01.2026

«Ці шпалери потворні. Ти що, не могла щось нормальне купити?» або «Нафіга ти перераховуєш гроші в незрозумілий котячий притулок?» Якщо ви чуєте таке від своєї дитини все частіше — не засмучуйтесь. Адже протест у підлітковому віці — це не погано!

Як втомленій мамі бути щасливою?

Мама | 06:30, 04.01.2026

Втомлену жінку, маму «не в ресурсі» легко впізнати. Часто вона роздратована, з пониклим поглядом. Діти можуть описати її як ту, що «постійно кричить», «у неї часто болить голова». Дитина може відчувати почуття провини, думаючи, що всі біди через неї

Що робити при панічній атаці?

Здоров'я | 00:30, 04.01.2026

Панічна атака - це раптовий епізод сильного необґрунтованого почуття страху та тривоги. Вона може виникнути без видимих причин або бути спровокована певними тригерами, такими як місце, подія, спогад або дотик. Під час панічної атаки людина може відчу

Що робити коли постійно хочеться плакати?

Психологія | 00:30, 02.01.2026

Люди плачуть з різних причин, і це є нормальним фізіологічним і емоційним процесом. Плач може бути викликаний усіма емоціями, і відчуття, які викликають плач, можуть бути як позитивними, так і негативними. Горе і втрата часто супроводжуються плачем.

Привітання з Новим роком 2026

Сімейні справи | 22:30, 31.12.2025

Ніколи не знаєш, що чекає тебе завтра. Кожен новий день - нова сторінка. А що на ній буде викарбувано - залежить від тебе: від твоїх дій, рішень, переконань та стереотипів.

Чи правильно ви поставили цілі на Новий рік – тест від психолога

Психологія | 00:30, 27.12.2025

Якщо заздалегідь прокласти маршрут, тобто визначити важливі для себе цілі та наповнити план необхідними значущими подіями, то рік у підсумку принесе більше задоволення й результатів. Психологиня, психотерапевт, травмотерапевт, сексолог, сімейний конс