Як покращити якість сперми

Adoption
Date
  • 4405 Переглядів
35209947c3d197e69cd9537a87b_prev.jpg (20.85 Kb)

Деякі пари відчувають проблеми із зачаттям дитини, і іноді в цьому винні саме чоловіки.
Чоловіча половина насилу погоджується на різні тести з приводу безпліддя (спермограми), вважаючи, що у них обов'язково все має бути гаразд.
Але чи так це насправді?



Для зачаття здорової дитини в спермі чоловіка повинно бути більше половини здорових і рухливих сперматозоїдів.

Здатність чоловіка до зачаття здорового потомства називається в медицині фертильністю. Що ж впливає на чоловічу фертильність? Фізіологія, стреси, харчування, екологія, куріння, медичні та наркотичні препарати і багато іншого. Давайте розберемося детальніше, як поліпшити сперму і що шкодить її якості.

1. Найважливіше - це температура яєчок. Для нормального дозрівання сперматозоїдів температура яєчок повинна бути на два-три градуси нижче загальної температури тіла. Тому вітаються сімейні труси і холодний душ, особливо перед сексом.

2. Алкоголь і нікотин сильно погіршують якість сперми. Три-чотири місяці перед планованим зачаттям, а краще півроку утримайтеся від куріння і максимально обмежте вживання спиртного.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: За рівень інтелекту відповідає окремий ген

3. Погіршують якість сперми також стресові ситуації. Сімейні сварки, секс з примусу або без бажання, за графіком, що підбудовується під менструальний цикл, навряд чи дадуть хороший результат. Набагато краще кілька місяців поспіль присвятити приємній, романтичній, наповненій задоволення любові, яка, безсумнівно, швидше подарує бажане зачаття.

4. Збалансоване харчування, багате вітамінами групи B, C, цинк, калій, кальцій, фосфор, селен та ін. Дуже корисні для поліпшення сперми червоне м'ясо, печінка, курага, горіхи, мед, зелений чай, петрушка, селера, банани, фініки, свіжі фрукти і овочі. Особливу увагу слід приділити зерновим продуктам (гречка, рис, горох, бобові, кукурудза, овес, пшениця, сочевиця), так як в них містяться у великій кількості різні ферменти, вітаміни, макро та мікроелементи.

5. Багато лікарських препаратів негативно позначаються на якості сперми: анальгетики, антибіотики, стероїди, протиалергічні. Навіть Віагра знижує рухливість сперматозоїдів. Якщо ви чимось хворі, краще відкласти плани на зачаття до повного одужання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: секс, еякуляція, сперма, здоров'я, хвороби, чоловік, жінка, психологія, стосунки, медики, імпотенція


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Сексопатолог з Америки Лорі Уотсон озвучив основні причини болю у жінок під час і після сексу.

Причини болю в животі у жінок після сексу

Секс | 00:20, 08.06.2019

Сексопатолог з Америки Лорі Уотсон озвучив основні причини болю у жінок під час і після сексу.

Науковці з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско дослідили, чим корисний секс для жіночого організму.

Чим корисний секс для жінок

Секс | 00:20, 06.06.2019

Науковці з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско дослідили, чим корисний секс для жіночого організму.

Дослідили, що жінкам потрібно в два рази більше часу, ніж потрібно чоловікам, щоб досягти кульмінації в ліжку.

Скільки часу потрібно жінці, щоб досягти оргазму

Секс | 00:20, 05.06.2019

Дослідили, що жінкам потрібно в два рази більше часу, ніж потрібно чоловікам, щоб досягти кульмінації в ліжку.

Вчені з Німеччини розповіли про користь інтимної близькості під час менструації.

Чим корисний секс під час менструації

Секс | 00:20, 31.05.2019

Вчені з Німеччини розповіли про користь інтимної близькості під час менструації.

Знаменитий французький поцілунок небезпечний для здоров'я.

Чим шкідливий французький поцілунок

Секс | 00:20, 30.05.2019

Знаменитий французький поцілунок небезпечний для здоров'я.

Від інфекцій можна захиститися, використовуючи при статевому контакті презерватив!

3 найнебезпечніші інфекції, що передаються через секс

Секс | 00:20, 29.05.2019

Від інфекцій можна захиститися, використовуючи при статевому контакті презерватив!

Науковці з США встановили цікавий взаємозв'язок між ідеальною чистотою вдома і якістю сексуального життя.

Поради, як покращити партнерам своє сексуальне життя

Секс | 00:20, 23.05.2019

Науковці з США встановили цікавий взаємозв'язок між ідеальною чистотою вдома і якістю сексуального життя.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: