Як найкраще кинути курити

У дослідженні взяли участь 53 людини, які курили більше року і викурювали більше 10 сигарет в день. Вчені провели з кожним добровольцем 20-хвилинне мотиваційне інтерв'ю. Вони розповіли учасникам про проблеми та ризики, пов'язані з курінням. Після фахівці порівняли результати мотиваційного консультування, звичайних заходів та контрольної групи.

Фахівці оцінили готовність учасників до змін. Вони проспостерігали за їхньою реакцією на неприємні картинки, пов'язані з тютюнопалінням. Перед мотиваційним інтерв'ю курці реагували на подібні зображення так само, як на приємні, наприклад, на еротичні фотографії. Після інтерв'ю картинки, які мали відношення до куріння, викликали у добровольців ту ж реакцію, що і фотографії трупів або зображення сцен насильства.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від занять любов'ю ми стаємо розумнішими

Так, мотиваційне інтерв'ювання змінює ставлення курців до куріння, принаймні, на час. Відсутність мотивації до зміни поведінки - одна з основних причин, по якій люди не кидають палити. Судячи з усього, дану перешкоду можна подолати за допомогою мотиваційного інтерв'ю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи існує безпечна доза алкоголю?

Шкідливі звички | 09:30, 04.01.2026

Галина Хребтій, доцент кафедри внутрішньої медицини, фізичної реабілітації та спортивної медицини Буковинського державного медичного університету, пояснила, які дози алкоголю є небезпечними для здоров’я.

Якими поганими звичками ми руйнуємо себе щодня?

Шкідливі звички | 20:30, 16.12.2025

Щодня ми робимо або говоримо зовсім не те, про що насправді думаємо. Ми рухаємося не у тому напрямку, куди хочемо. І це не тільки тому, що в нас є зобов'язання чи потреби. Щодня ми робимо неправильний вибір і тим самим руйнуємо себе.

5 звичок, які непомітно додають вам років

Здоров'я | 23:30, 19.11.2025

Ми звикли звинувачувати час, стрес і генетику у втраті пружності шкіри. Але часто причина передчасного старіння — у повсякденних дрібницях, на які ми не звертаємо уваги. Саме вони запускають процеси, що позбавляють шкіру сяйва, роблять її тьмяною й з

2 шкідливі звички, які додають вам років

Шкідливі звички | 08:30, 14.11.2025

У новому дослідженні група данських вчених провела масштабне дослідження та підтвердила твердження, що такі шкідливі звички як куріння та надмірне споживання алкоголю можуть негативно вплинути на ваш зовнішній вигляд.

Кожен п'ятий український підліток курить електронні сигарети – дослідження

Дитина | 20:30, 26.10.2025

Поширеність куріння сигарет серед українських підлітків залишається стабільною за останні сім років – шкідливу звичку мають 12% школярів. При цьому майже кожен п’ятий (19,6%) вживає електронні сигарети. Про це свідчать результати Глобального опитуван

Як вживання алкоголю чоловіками впливає на їхніх дітей?

Шкідливі звички | 19:30, 22.10.2025

Дослідження демонструють – немовлята, чиї батьки пили, мають вищий ризик виникнення проблем із здоров’ям.

Звички, які ускладнюють перебіг грипу

Хвороби | 10:30, 03.10.2025

Не всі знають, які поширені звички можуть значно підвищити ризик тяжких ускладнень, зокрема пневмонії.