Названо безпечну дозу алкоголю

Експерти Міжнародної організації праці і Всесвітньої організації охорони здоров'я вирахували безпечну дозу алкоголю.

Це 12,8 грам чистого спирту.

Тобто, на думку міжнародної організації праці, здоровий чоловік за тиждень може випити 7 пляшок пива. Або одну пляшку горілки. Жінку така доза якщо не вб'є, то серйозно їй нашкодить. Жінкам дозволяють вдвічі менше.

Столового вина - сильній половині - дві пляшки, лікеру - лише півпляшки. Жінкам, відповідно, -вдвічі менше. В одному з київських генделиків з цим не згодні: "5 чарок? Кому як. Мені може й мало буде", - розповів відвідувач.

Також поділилися звичками представники інших щаблів суспільства. "Хороша вечеря, хороша компанія і келих вина - це дуже по-європейськи, мені так здається", розповіла донька голови ВР Олена Литвина.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Легко схуднути допоможе активоване вугілля

Футболіст Олександр Шовковський свою дозу знає. Якщо друга людина - також чоловік, Олександр вкладається. "Максимальна доза – це пляшка на двох людей", - ділиться футболіст.

А от дизайнерка Юлія Айсіна зізнається: доза залежить від настрою: "Якщо в мене розгульний настрій, я випиваю дуже багато". Як часто дружина народного депутата Марина Кінах підіймає собі настрій - не зізнається. Але запевняє: міру знає: "Мені колись лікар сказав, що у вашого тата алкоголь бере участь в обміні речовин. Я не можу так сказати про себе. І потрібно знати міру", - застерігає жінка.

"Міра" на один раз, за словами експертів, - не більше 5 доз. Тобто, максимум - дві чарки горілки чи дві з половиною пляшки пива. Або до 5 келихів легкого вина.

"Перше питання, яке виникає – чи можна випити за раз, а потім не пити? Звичайно, ні! Це повинно бути розтягнуто в часі. І обов'язково протягом цього тижня повинно бути 2, а краще – 3 дні тверезості", - наставляє завідувач Центральної наркологічної поліклініки УММУАН МОЗ України Юрій Галич.

А ще краще - усі сім днів тверезості на тиждень, - запевняє нарколог-практик.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вторинне паління. Яким чином воно шкодить дітям

Дитина | 20:00, 19.01.2024

Батьки просто мусять знати цю інформацію.

Чому батькам треба відмовитися від паління

Шкідливі звички | 20:00, 31.12.2023

Це може суттєво шкодити не лише батькам, але й дітям в якості пасивних курців.

Чи є загроза для плоду і вагітної, яка курить?

Я вагітна | 06:20, 03.12.2023

За статистичними даними, все більше жінок сьогодні палить постійно і пристрасть до тютюну з’являється у зовсім юних дівчаток – нині цигарками бавляться у віці 11 років. Палити чи ні – вибір кожного, але з настанням вагітності жінка несе відповідальні

Вчені з'ясували важливу деталь про алкогольну залежність у жінок

Шкідливі звички | 22:15, 23.09.2023

Група дослідників на чолі з доктором Лі Волкер виявила специфічну роботу нейропептиду CART у мозку жінок. Він позитивно реагує на підсолоджений алкоголь, змушуючи пити більше.

Звички, які руйнують здоров'я мами і тата

Шкідливі звички | 10:00, 09.09.2023

Кожен день у нас насичений та завантажений якимись справами. Є періоди часу, коли ми почуваємося добре і зовсім не відчуваємо втоми, хоча було вкрай багато роботи. А деколи валимося з ніг навіть після тривалого відпочинку. Якщо ви відчуваєте втому, в

Чому підліткам не можна давити прищі на обличчі?

Косметологія | 07:00, 21.07.2023

Прищ – це мішечок зі шкірним салом, омертвілою шкірою і іноді бактеріями, які застрягли всередині пори. Іноді складно встояти, щоби не видавити таку гидоту. Від цієї дії залишається слід. Ушкодженій шкірі потрібен час на загоєння, як і будь-якій ранц

Як впливають на плід алкоголь та цигарки під час вагітності?

Я вагітна | 12:00, 19.07.2023

У новому американському дослідженні оцінили сукупний вплив вживання алкоголю та куріння на виживання плоду.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: