Алкоголь зменшує кількість сну

Adoption
Date
  • 688 Переглядів
Фінські вчені з Tampere University of Technology підрахували, скільки алкоголю призводить до порушень сну.
0439_vino.jpg (22.76 Kb)

Вчені спостерігали за більш ніж 4 тисячами пацієнтів у віці від 18 до 65 років. Всі випробовувані на дві ночі отримували прилади, що вимірюють зміни частоти серцевих скорочень, але в одному випадку людина ввечері вживає алкоголь, а в іншому - ні. Вчені аналізували якість сну протягом перших трьох годин після засипання.

Виявилося, що споживання алкогольних напоїв зменшує час сну в цілому на 39,2%. Причому це скорочення йде за рахунок періоду глибокого спокійного сну. Розрахунки показують, що критичними для жінок є вже лише два келиха алкоголю на сон, а у чоловіків - три.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сон, алкоголь, самопочуття


    Система Orphus



    ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


    Новини по темі

    Американські науковці провели експеримент з метою дізнатися, які продукти здатні відновити легені курця.

    Продукти, які відновлюють легені курця

    Харчування | 08:00, 07.06.2019

    Американські науковці провели експеримент з метою дізнатися, які продукти здатні відновити легені курця.

    Науковці з Іспанії почали цікавитися, як гаджети впливають на зір дітей і дорослих. Результати у матеріалі.

    Як на зір дитини впливають гаджети

    Дитина | 17:00, 06.06.2019

    Науковці з Іспанії почали цікавитися, як гаджети впливають на зір дітей і дорослих. Результати у матеріалі.

    Бідність може бути фізична і психологічна. У першому випадку людина просто не може заробляти стільки, скільки їй потрібно на життя, а в другому випадк

    Що призводить до бідності

    Психологія | 22:00, 04.06.2019

    Бідність може бути фізична і психологічна. У першому випадку людина просто не може заробляти стільки, скільки їй потрібно на життя, а в другому випадку - не хоче.

    Шкідливі звички, які призводять до швидшого біологічного старіння.

    Звички, які прискорюють старість

    Шкідливі звички | 01:20, 25.05.2019

    Шкідливі звички, які призводять до швидшого біологічного старіння.

    Спеціалістам вдалося з'ясувати, що в електронних сигаретах містяться отруйні хімічні добавки, які виконують функції ароматизаторів, все той же нікотин

    Електронні сигарети шкодять здоров'ю підлітків

    Дитина | 12:30, 17.05.2019

    Спеціалістам вдалося з'ясувати, що в електронних сигаретах містяться отруйні хімічні добавки, які виконують функції ароматизаторів, все той же нікотин і навіть формальдегід.

    Косметолог Деббі Томас виявила негативні наслідки від прийому спиртних напоїв.

    Як алкоголь впливає на стан шкіри

    Косметологія | 01:20, 16.05.2019

    Косметолог Деббі Томас виявила негативні наслідки від прийому спиртних напоїв.

    Виявляється, що винуватцем є алкоголь.

    Чому деяким людям важко схуднути

    Шкідливі звички | 06:20, 14.05.2019

    Виявляється, що винуватцем є алкоголь.

    Коментарі до новини


    Додати коментар до публікації
    Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


    Код:
    captcha

    Введіть код: