Алкоголь зменшує кількість сну

Adoption
Date
  • 400 Переглядів
Фінські вчені з Tampere University of Technology підрахували, скільки алкоголю призводить до порушень сну.
0439_vino.jpg (22.76 Kb)


Вчені спостерігали за більш ніж 4 тисячами пацієнтів у віці від 18 до 65 років. Всі випробовувані на дві ночі отримували прилади, що вимірюють зміни частоти серцевих скорочень, але в одному випадку людина ввечері вживає алкоголь, а в іншому - ні. Вчені аналізували якість сну протягом перших трьох годин після засипання.

Виявилося, що споживання алкогольних напоїв зменшує час сну в цілому на 39,2%. Причому це скорочення йде за рахунок періоду глибокого спокійного сну. Розрахунки показують, що критичними для жінок є вже лише два келиха алкоголю на сон, а у чоловіків - три.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сон, алкоголь, самопочуття


    Система Orphus



    ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


    Новини по темі

    Як з'ясувалося, кетчуп може спровокувати ожиріння.

    Мінімальні порції кетчупу ведуть до набору ваги

    Харчування | 06:20, 15.10.2018

    Як з'ясувалося, кетчуп може спровокувати ожиріння.

    Анорексія - симптом, що полягає в повній відсутності апетиту за об'єктивної потреби організму в харчуванні, який супроводжує більшість метаболічних за

    Як батьки можуть допомогти дитині з анорексією

    Сімейні справи | 14:00, 12.10.2018

    Анорексія - симптом, що полягає в повній відсутності апетиту за об'єктивної потреби організму в харчуванні, який супроводжує більшість метаболічних захворювань, інфекційних, онкологічних хвороб, уражень травної системи, а також виникає з інших причин

    Вченими з Австралії було встановлено, якщо мама вживає алкоголь під час грудного вигодовування, то він негативно позначається на розумових здібностях

    Грудне вигодовування: як алкоголь впливає на малюка

    Вагітність та пологи | 09:30, 12.10.2018

    Вченими з Австралії було встановлено, якщо мама вживає алкоголь під час грудного вигодовування, то він негативно позначається на розумових здібностях дитини.

    Провівши масштабне дослідження, канадські вчені з Університету Монреаля прийшли до висновку, куріння коноплі руйнує мозок підростаючого покоління.

    Як марихуана впливає на мозок підлітка?

    Дитина | 14:00, 08.10.2018

    Провівши масштабне дослідження, канадські вчені з Університету Монреаля прийшли до висновку, куріння коноплі руйнує мозок підростаючого покоління.

    За словами вчених з Університету Мічигану, відмова від шкідливих продуктів викликає повноцінний синдром відміни. Як зазначає

    Шкідливу їжу прирівняли до наркотиків

    Харчування | 07:00, 01.10.2018

    За словами вчених з Університету Мічигану, відмова від шкідливих продуктів викликає повноцінний синдром відміни. Як зазначає "Xinhua", під шкідливою їжею маються на увазі оброблені продукти, піца, картопля фрі, борошняне.

    Жінкам варто відмовитися від гребінця під час сушіння волосся, чому - читайте у матеріалі.

    Про шкідливу повсякденну звичку жінок

    Косметологія | 00:20, 19.09.2018

    Жінкам варто відмовитися від гребінця під час сушіння волосся, чому - читайте у матеріалі.

    Якщо ви все ще кидаєте в раковину якісь з цих предметів, саме час перестати це робити, чому - читайте далі.

    Речі, які не можна зливати у раковину

    Шкідливі звички | 20:30, 07.09.2018

    Якщо ви все ще кидаєте в раковину якісь з цих предметів, саме час перестати це робити, чому - читайте далі.

    Коментарі до новини


    Додати коментар до публікації
    Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


    Код:
    captcha

    Введіть код: