Алкоголь зменшує кількість сну

Adoption
Date
  • 534 Переглядів
Фінські вчені з Tampere University of Technology підрахували, скільки алкоголю призводить до порушень сну.
0439_vino.jpg (22.76 Kb)


Вчені спостерігали за більш ніж 4 тисячами пацієнтів у віці від 18 до 65 років. Всі випробовувані на дві ночі отримували прилади, що вимірюють зміни частоти серцевих скорочень, але в одному випадку людина ввечері вживає алкоголь, а в іншому - ні. Вчені аналізували якість сну протягом перших трьох годин після засипання.

Виявилося, що споживання алкогольних напоїв зменшує час сну в цілому на 39,2%. Причому це скорочення йде за рахунок періоду глибокого спокійного сну. Розрахунки показують, що критичними для жінок є вже лише два келиха алкоголю на сон, а у чоловіків - три.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сон, алкоголь, самопочуття


    Система Orphus



    ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


    Новини по темі

    Очень распространенная проблема в мире, а особенно в нашей стране - алкоголизм и наркомания. Эти заболевания можно вылечить. Один из самых эффективных

    Как вылечить человека от наркомании и алкоголизма

    Профілактика і лікування | 14:09, 12.05.2019

    Очень распространенная проблема в мире, а особенно в нашей стране - алкоголизм и наркомания. Эти заболевания можно вылечить. Один из самых эффективных методов - лечение в специальных клиниках, например, одна из таких, что поможет Клиника наркологии «

    Чи є у вас такі невербальні звички - читайте далі.

    Від яких невербальних звичок краще відмовитися

    Психологія | 22:00, 09.05.2019

    Чи є у вас такі невербальні звички - читайте далі.

    Німецькі лікарі розповіли про вплив алкоголю на організм під час вагітності.

    Як алкоголь впливає на плід в залежності від терміну вагітності

    Вагітність та пологи | 23:30, 08.05.2019

    Німецькі лікарі розповіли про вплив алкоголю на організм під час вагітності.

    Що нам заважає схуднути - читайте далі.

    Ранкові звички, що заважають схуднути

    Харчування | 06:20, 07.05.2019

    Що нам заважає схуднути - читайте далі.

    Домашні шкідливі звички, які можуть завдати шкоди здоров'ю.

    Кухонні звички, якими зловживають домогосподарки

    Харчування | 20:30, 01.05.2019

    Домашні шкідливі звички, які можуть завдати шкоди здоров'ю.

    Хронічне недосипання вбиває наш організм. До таких висновків спеціалісти прийшли в ході наукових досліджень.

    Популярна звичка, яка нас вбиває

    Хвороби | 23:00, 29.04.2019

    Хронічне недосипання вбиває наш організм. До таких висновків спеціалісти прийшли в ході наукових досліджень.

    Вчені з Росії виявили, що навушники можуть призвести до зниження чутливості органів слуху у дітей і молодих людей.

    Яку шкоду можуть завдати навушники дитині

    Дитина | 15:30, 18.04.2019

    Вчені з Росії виявили, що навушники можуть призвести до зниження чутливості органів слуху у дітей і молодих людей.

    Коментарі до новини


    Додати коментар до публікації
    Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


    Код:
    captcha

    Введіть код: