Алкоголь зменшує кількість сну

Adoption
Date
  • 460 Переглядів
Фінські вчені з Tampere University of Technology підрахували, скільки алкоголю призводить до порушень сну.
0439_vino.jpg (22.76 Kb)


Вчені спостерігали за більш ніж 4 тисячами пацієнтів у віці від 18 до 65 років. Всі випробовувані на дві ночі отримували прилади, що вимірюють зміни частоти серцевих скорочень, але в одному випадку людина ввечері вживає алкоголь, а в іншому - ні. Вчені аналізували якість сну протягом перших трьох годин після засипання.

Виявилося, що споживання алкогольних напоїв зменшує час сну в цілому на 39,2%. Причому це скорочення йде за рахунок періоду глибокого спокійного сну. Розрахунки показують, що критичними для жінок є вже лише два келиха алкоголю на сон, а у чоловіків - три.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сон, алкоголь, самопочуття


    Система Orphus



    ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


    Новини по темі

    Наукові співробітники провели дослідження і дізналися, як маленькі дітки реагують на тютюновий дим.

    Сигаретний дим надзвичайно небезпечний для дитини

    Дитина | 15:30, 18.12.2018

    Наукові співробітники провели дослідження і дізналися, як маленькі дітки реагують на тютюновий дим.

    Академіки з США розповіли, що їжа перед телевізором може викликати сімейні сварки.

    Чому не можна їсти перед телевізором

    Сімейні справи | 07:00, 14.12.2018

    Академіки з США розповіли, що їжа перед телевізором може викликати сімейні сварки.

    Академіки за допомогою МРТ вивчили мозок дітей і підлітків, вік яких варіюється від 7 до 17 років.

    Діти, які їдять багато солодощів можуть стати алкоголіками

    Дитина | 12:30, 11.12.2018

    Академіки за допомогою МРТ вивчили мозок дітей і підлітків, вік яких варіюється від 7 до 17 років.

    Вітамін С сприяє зниженню впливу куріння на організм вагітних жінок.

    Вітамін С може знизити небезпеку від куріння при вагітності

    Я вагітна | 09:30, 09.12.2018

    Вітамін С сприяє зниженню впливу куріння на організм вагітних жінок.

    Академіки з Англії розповіли, що з кожним роком все більше підлітків долучається до перегляду відео для дорослих, і це негативно позначається на їхньо

    Залежність від порнофільмів загрожує життю

    Секс | 00:20, 07.12.2018

    Академіки з Англії розповіли, що з кожним роком все більше підлітків долучається до перегляду відео для дорослих, і це негативно позначається на їхньому житті.

    Якщо батьки курять, то у них на 51% менше сперматозоїдів.

    Чоловіки, які курять мають меншу кількість сперматозоїдів

    Зачаття | 09:30, 27.11.2018

    Якщо батьки курять, то у них на 51% менше сперматозоїдів.

    У жінок, які курять найчастіше діти в майбутньому будуть страждати від ожиріння.

    Куріння при вагітності призводить до ожиріння у дітей

    Вагітність та пологи | 23:30, 26.11.2018

    У жінок, які курять найчастіше діти в майбутньому будуть страждати від ожиріння.

    Коментарі до новини


    Додати коментар до публікації
    Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


    Код:
    captcha

    Введіть код: