Алкоголь зменшує кількість сну

Adoption
Date
  • 292 Переглядів
Фінські вчені з Tampere University of Technology підрахували, скільки алкоголю призводить до порушень сну.
0439_vino.jpg (22.76 Kb)

Вчені спостерігали за більш ніж 4 тисячами пацієнтів у віці від 18 до 65 років. Всі випробовувані на дві ночі отримували прилади, що вимірюють зміни частоти серцевих скорочень, але в одному випадку людина ввечері вживає алкоголь, а в іншому - ні. Вчені аналізували якість сну протягом перших трьох годин після засипання.

Виявилося, що споживання алкогольних напоїв зменшує час сну в цілому на 39,2%. Причому це скорочення йде за рахунок періоду глибокого спокійного сну. Розрахунки показують, що критичними для жінок є вже лише два келиха алкоголю на сон, а у чоловіків - три.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сон, алкоголь, самопочуття


    Система Orphus



    ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


    Новини по темі

    Фахівці з Великобританії проаналізували дані 3448 підлітків у віці від 11 до 19 років. Учасники відповіли на питання про харчування і телевізор.

    Як телевізор впливає на фігуру підлітка?

    Школярі | 06:20, 27.05.2018

    Фахівці з Великобританії проаналізували дані 3448 підлітків у віці від 11 до 19 років. Учасники відповіли на питання про харчування і телевізор.

    Чи варто вагітним курити кальян - читайте далі.

    Як кальян впливає на організм вагітної?

    Я вагітна | 17:00, 23.05.2018

    Чи варто вагітним курити кальян - читайте далі.

    Фінські вчені з Tampere University of Technology підрахували, скільки алкоголю призводить до порушень сну.

    Алкоголь зменшує кількість сну

    Шкідливі звички | 08:00, 09.05.2018

    Фінські вчені з Tampere University of Technology підрахували, скільки алкоголю призводить до порушень сну.

    Речі, які забруднюють воду і забивають труби.

    Речі, які не варто змивати в раковину й унітаз

    Шкідливі звички | 09:30, 30.04.2018

    Речі, які забруднюють воду і забивають труби.

    Засохлі квіти негативно впливають на людину.

    Чому не варто тримати у домі засохлі букети?

    Шкідливі звички | 09:30, 18.04.2018

    Засохлі квіти негативно впливають на людину.

    Американські біологи досліджували моделі вживання алкоголю майже 600 тисяч чоловік в 19 країнах світу. Нове дослідження довело, що алкоголь значно ско

    Алкоголь вкорочує життя

    Шкідливі звички | 08:00, 17.04.2018

    Американські біологи досліджували моделі вживання алкоголю майже 600 тисяч чоловік в 19 країнах світу. Нове дослідження довело, що алкоголь значно скорочує тривалість життя, пише портал "MedicalNewsToday".

    Чому дитина колупається в носі і їсть свої сопельки - читайте у матеріалі.

    Як відучити дитину їсти свої сопельки?

    Виховання | 15:30, 04.04.2018

    Чому дитина колупається в носі і їсть свої сопельки - читайте у матеріалі.

    Коментарі до новини


    Додати коментар до публікації
    Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


    Код:
    captcha

    Введіть код: