Як допомогти доньці полюбити власне тіло?

Під впливом медіа та однолітків діти не рідко зациклюються на власному тілі, точніше - на недоліках. Багато хто навіть морить себе голодом, або лягає під ніж хірурга. Що ж робити?

Не потрібно запевняти, що переживання марні. Навпаки, слід визнати почуття дитини (гнів, страх, розпач, образу) і створити у бесіді безпечний психологічний простір, де з цими почуттями можна впоратися. Ось декілька фраз, що в цьому допоможуть:

1. «Чому ти почуваєшся саме так?». Промовляння своїх почуттів вже полегшує стан, допомагає зрозуміти ситуацію.

2. «Як ти гадаєш, що змінилося б, якщо ти виглядав/виглядала б інакше?». У голові підлітка існує ідеальне «Я». Ви ніби будуєте місток до нього. За ненавистю до свого тіла можуть бути приховані різні проблеми: наприклад, дитині бракує уваги однолітків, або їй здається, що, схуднувши, вона стане щасливішою. Насправді досягти мети можна, не змінюючи вагу чи риси обличчя, і ви маєте підштовхнути роздуми дитини у цьому напрямі.

3. «Що в твоїй зовнішності тобі справді подобається?». Це допоможе побудувати новий образ себе в уяві дитини. Найдрібнішу деталь можна акцентувати. Уникайте слова «гарний» у розмовах про зовнішність, воно занадто оцінне.

4. «На що здатне твоє тіло?». Хтось може швидко бігати, а хтось — ходити в походи. Хтось робить місток, або грає у футбол, або навіть складає з пальців чудернацькі фігури. Усе це — привід відчути свою унікальність.

5. «Твоя цінність не визначається розміром одягу або цифрою на вагах». Нагадуйте про це частіше. Життя кожної людини саме по собі є дивом та вищою цінністю. Переглядайте фільми цієї тематики, обирайте такі, де герої з неідеальною зовнішністю досягли успіху завдяки своїм особливостям

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Матусі в Інстаграм, які мають чим здивувати
Як виховати з сина чудового чоловіка?
Поради психологів: Як зрозуміти чоловіка

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
  
• Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому краще не викидати молочні зуби?

Дошкільнята | 09:30, 19.12.2024

Більшість батьків викидають молочні зуби своїх дітей. Виявляється, абсолютно марно. Краще їх зберегти, але навіщо? Читайте далі.

Як вирвати молочний зуб без дитячих сліз?

Дитина | 07:40, 19.12.2024

На таку проблему бодай раз у житті натрапляли усі батьки. Так, не всі молочні зуби самі «вистрибують з рота». З деякими доводиться поморочитися з різних причин. Одні молочні зуби «висять на ниточці», проте ніяк не хочуть покидати насиджене місце. А і

Що робити, якщо дитина сутулиться?

Дитина | 09:30, 17.12.2024

Іноді дитина сутулиться в результаті неправильного розвитку і це не є порушенням постави. Таке може бути, якщо у дитини сколіоз – ненормальне бокове викривлення хребта. Якщо проблема сколіозу у вашій родині переходить із покоління в покоління, ви пов

Ознаки, що у вашої дитини занижена самооцінка

Дитина | 08:30, 17.12.2024

Батькам варто вчасно помітити ознаки того, що у дитини низька самооцінка, зрозуміти, звідки взялася невпевненість в собі і допомогти їй впоратись з цією проблемою.

Скільки часу дитина має відпочити після школи?

Школярі | 01:30, 17.12.2024

Як краще побудувати розпорядок дня для дитини, щоб вона не втомлювалася, і виконала все домашнє завдання?

Рукавиці для дітей: як вибрати найкраще для дитини?

Дитина | 00:30, 13.12.2024

Існують два типи рукавичок для дітей: на кожен пальчик і на два відділення (для великого пільчика і одне для чотирьох пальчиків). Які ж обрати? Все залежить від температури на вулиці, віку та вподобань малюка.

Цистит у дітей: чому виникає і як лікувати?

Інфекції | 10:30, 12.12.2024

Чим молодший пацієнт, тим складніше діагностувати у нього цистит. Розповідаємо, які звички можуть спровокувати запалення сечового міхура, а також про те, чому дівчатка хворіють на цистит частіше, ніж хлопчики.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: