Ти тільки уяви, більше 85% опитаних дорослих жінок незадоволені своєю зовнішністю по одному і більше параметрами. Саме невдоволення своїми зовнішніми даними робить їх дуже нещасними. У психологів і лікарів навіть існує термін для подібного стану - хронічне невдоволення собою. Дуже часто це невдоволення викликає хронічний стрес і депресію.
Що ж робити при даному діагнозі і як виправити ситуацію. Все банально і просто - полюбити себе і отримувати від свого відображення в дзеркалі задоволення. А це можливо тільки якщо привчити себе доглядати за собою. Але все не так просто. Якщо ти хочеш мати доглянутий вигляд, важливо сформувати звичку доглядати за собою: краще приділяти собі по 3 хвилини 2 рази на день, але робити це щодня, ніж присвячувати процедурам 2 години раз на місяць. Навіть звичайний масаж, заняття танцями, фітнесом - все це можна і потрібно використовувати для створення свого індивідуального образу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як зробити свій оргазм ще яскравішим
На думку психологів дуже важливо хоча б раз у півроку дозволяти собі нову зовнішність - зачіску, стиль в одязі і макіяжі, ходу і стиль спілкування. І як тільки жінка починає себе подобається, відразу ж відчуття щастя зростає на цілих 50%! На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сімейні справи, психологія, мама
Цікаво також:
Новини по темі
Вчені: Людям цікавіше дивитися телевізор, ніж займатися сексом
Секс | 00:30, 24.04.2024
Як швидко забути свого колишнього?
Мама | 10:30, 23.04.2024
Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи
Психологія | 09:30, 23.04.2024
Україна має рекорд. Найменший зріст жінки
Сімейні справи | 23:00, 22.04.2024
Україна має рекорд. Найбільший сумарний вік життя подружньої пари
Сімейні справи | 23:00, 21.04.2024
Як батькам підготуватися до школи: дитина йде в перший клас
Сімейні справи | 09:30, 18.04.2024
Як батькам пережити кризові періоди у дитини?
Сімейні справи | 07:40, 18.04.2024