Вагітність. Їжа, яка захиститись від передчасних пологів

Вживання вагітною достатньої кількості води і фруктів знижує ризик передчасних пологів. У цьому переконані гінекологи. Лікарі ще рекомендують майбутнім мамам додати в свій раціон цільні злаки і багато овочів.

Раціон вагітної жінки має бути повен корисними рослинними оліями, хлібом з борошна грубого помелу і пісним м'ясом. Саме тоді ризик народити раніше 37 тижня зменшується вдвічі. Важливий і той факт. що раціон, який складається з картоплі, овочів і риби, приготованих на пару, також сприяє зниженню передчасних пологів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Міфи про УЗД вагітних

Саме такі висновки зробили вчені, провівши дослідження за участю 66 000 вагітних, з яких 3 505 мали передчасні пологи.

Медики вивели формулу - вживанні овочів, фруктів і клітковини зменшують ризик народити раніше строку на 12%, особливо це актуально для жінок з першою вагітністю. Ніколи не можна нехтувати здоровим харчуванням і варто пам'ятати, що правильний раціон під час вагітності не тільки знижує ризик передчасних пологів, але і ризик виникнення інших патологій, як з боку матері, так і з боку дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як покращити якість сперми при плануванні вагітності?

Плануємо дитину | 06:30, 24.05.2026

Покращення якості сперми вимагає комплексного підходу та зміни способу життя, оскільки повний цикл дозрівання сперматозоїдів становить близько 72-74 днів. Для досягнення результату підготовку слід починати за 2.5–3 місяці до планованого зачаття.

Чому не настає довгоочікувана вагітність?

Плануємо дитину | 07:30, 21.05.2026

Не настає довгоочікувана вагітність? Причиною може бути непрохідність маткових труб, адже саме вони переносять запліднену яйцеклітину в матку, де вона буде рости та розвиватися.

УЗД лобкового симфізу при вагітності та підготовці до пологів

Вагітність та пологи | 06:30, 21.05.2026

Під час вагітності та пологів жіночий організм відчуває підвищені, та часом надмірні навантаження. Для того, щоб він зміг це витримати, в ньому відбуваються особливі фізіологічні зміни. Однією з таких змін є вироблення гормону «Релаксин». Цей гормон

Чоловіче безпліддя: що це таке і як його лікувати?

Безпліддя | 07:30, 15.05.2026

Однією з причин зниження народжуваності стала загострилася проблема безпліддя – не можуть мати дітей близько 15% сімейних пар. У тому числі і через чоловіче безпліддя, про яке говорять набагато рідше, ніж про жіноче. Представники сильної половини люд

Лікарі назвали найкращий місяць для зачаття

Плануємо дитину | 19:30, 14.05.2026

Учені провели дослідження, під час якого з'ясували, що здоров'я дитини більше, ніж на 50% залежить від місяця зачаття і народження. Отже, дізнайтесь, коли ж найкраще задумуватися над зачаттям дитини?

Батьківський інстинкт: коли він є, а коли його немає?

Тато | 06:30, 05.05.2026

Науково підтвердженого, автоматичного «інстинкту» відразу після пологів у людей часто не існує; це скоріше психологічний та гормональний механізм, що формується поступово. Батьківський інстинкт проявляється як бажання захистити та навчити дитину, при

Онуки завжди ближчі до маминої мами — і це не випадковість

Сімейні справи | 01:20, 02.05.2026

За цим стоїть ланцюжок рішень, якого ніхто не помічає.