Дієві способи, як побороти токсикоз

Adoption
Date
  • 3660 Переглядів
Токсикоз при вагітності – доволі поширене явище. Є декілька способів, які допоможуть полегшити нудоту.
85_toksik.jpeg (21.94 Kb)


Методи проти токсикозу:
1. Не вставайте різко з ліжка; випийте півсклянки води; з'їжте спочатку жменю горіхів або печиво.

2. Обов’язково снідайте, навіть, якщо не хочеться. Спробуйте на сніданок продукти, що містять білки (яйця), молочні продукти (кефір, кисле молоко, сир).

3. Споживайте більше рідкої й легкої їжі, яка містить корисні компоненти. Це може бути: банан, сухофрукти, м’ятний або фруктовий чай тощо. Допомагає підвищити рівень глюкози і надає сил, полегшує нудоту.

4. Їжте помалу, але часто . Краще їсти невеликими порціями кожні 2-3 години.

5. Пийте багато рідини. Найпоширенішими рекомендаціями для полегшення токсикозу є: чай з анісу, ромашки, фенхеля, кмину та шипшини.

6. Допоможе і склянка апельсинового або грейпфрутового соку. Завдяки великій кількості мінеральних речовин, фруктозі, вітаміну С, соки очищають організм і підсилюють ефективність ферментативних систем, що звільняють його від токсичних продуктів. Також можна куштувати лимон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Токсикоз, токсикоз у вагітних, способи, вагітність, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дослідження, проведене скандинавськими науковцями і опубліковане в авторитетному виданні Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, засвідчило, що

    Не затягуйте з батьківством: що старший тато, то менша ймовірність народження дитини

    Плануємо дитину | 20:30, 25.12.2025

    Дослідження, проведене скандинавськими науковцями і опубліковане в авторитетному виданні Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, засвідчило, що пари, в яких майбутній батько був помітно старшим за матір, мали меншу ймовірність успішних пологів

    Україна давно закріпилася на глобальній мапі репродуктивної медицини як країна, де сурогатне материнство не просто легальне, а й відносно доступне, з

    Скільки коштувало сурогатне материнство в Україні у 2025 році?

    Плануємо дитину | 21:30, 21.12.2025

    Україна давно закріпилася на глобальній мапі репродуктивної медицини як країна, де сурогатне материнство не просто легальне, а й відносно доступне, з чіткими правилами та професійним супроводом. Вартість такої послуги коливається в широкому діапазоні

    Психологиня Вікторія Островська розповіла, як емоційно налаштувати себе на вагітність і материнство.

    Як емоційно налаштуватися на вагітність і материнство?

    Плануємо дитину | 08:30, 16.12.2025

    Психологиня Вікторія Островська розповіла, як емоційно налаштувати себе на вагітність і материнство.

    Психолог Наталя Мовчан розповіла, як підготуватися до ролі мами й тата, як зробити цей важкий шлях комфортнішим.

    Як підготуватися до ролі батьків і з чого варто почати?

    Плануємо дитину | 06:30, 16.12.2025

    Психолог Наталя Мовчан розповіла, як підготуватися до ролі мами й тата, як зробити цей важкий шлях комфортнішим.

    Дослідники помітили, що стрес у третьому триместрі вагітності може впливати на IQ дітей ще до їх народження. При чому інтелектуальні здібності хлопчик

    Як стрес вагітних впливає на IQ майбутньої дитини?

    Зачаття | 19:30, 09.12.2025

    Дослідники помітили, що стрес у третьому триместрі вагітності може впливати на IQ дітей ще до їх народження. При чому інтелектуальні здібності хлопчиків погіршуються, а дівчат – покращуються. Група науковців з Данії проаналізувала дані про рівень кор

    Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйц

    Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

    Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

    Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко

    Нове дослідження Медичного центру Університету Рочестера показало небезпеку вживання кофеїну під час вагітності. Зокрема, вчені встановили, що він мож

    Вживання кави під час вагітності може вплинути на мозок майбутньої дитини

    Я вагітна | 01:20, 04.12.2025

    Нове дослідження Медичного центру Університету Рочестера показало небезпеку вживання кофеїну під час вагітності. Зокрема, вчені встановили, що він може змінювати важливі мозкові процеси плоду, що виливається в поведінкові проблеми в більш пізньому ві

    Коментарі до новини