Чи безпечно приймати мелатонін під час годування груддю?

Adoption
Date
  • 1999 Переглядів
Мелатонін – безрецептурна добавка – може бути потужним засобом для сну. Молоді мами, які прагнуть покращити сон, можуть піддатися спокусі спробувати добавки. Однак, якщо ви годуєте грудьми, краще залишити мелатонін на полиці. На щастя, існують інші альтернативи, які допоможуть вам отримати необхідний сон, хоча вам слід поговорити зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які ліки або добавки під час годування дитини.

5632_170.jpg (37.03 Kb)


Гормон мелатонін виробляється природним чином у мозку у відповідь на темряву. Мелатонін впливає на циркадні ритми, включаючи цикли сну і його найвищий рівень є безпосередньо перед сном. Багато людей використовують синтетичний мелатонін, щоб змінити природний цикл сну, наприклад, коли сон порушується через змінну нічну роботу.

Годуючих матерів часто турбує відсутність сну, особливо коли дитина ще зовсім маленька. Новонароджена дитина перетравлює грудне молоко набагато швидше, ніж суміш, а це означає, що і мати, і дитина повинні прокидатися кожні дві-три години для годування. Втома у новоспеченої мами може призвести до пригнічення імунної системи та збільшення кількості інфекцій. .

Матерям, які годують груддю, слід уникати використання додаткового мелатоніну, оскільки його потенційні ефекти залишаються невідомим станом. Мелатонін потрапляє в грудне молоко, тому він може потрапити в систему вашої дитини, якщо ви приймаєте його під час годування груддю. У дитини, яка намагається розвинути регулярний графік сну, її зусилля може порушити мелатонін в молоці матері. Мелатонін також може зменшити кількість молока, оскільки він знижує рівень пролактину, гормону, необхідного для вироблення молока. Мелатонін також може мати інші гормональні ефекти.

Замість того, щоб використовувати мелатонін для виправлення режиму сну, порушеного життям з новонародженим, мама, яка годує грудьми, може спробувати природні методи боротьби з безсонням. Випиваючи склянку теплого молока перед сном, ви можете заснути через високий рівень L-триптофану в молоці. Трав’яні засоби, такі як ромашковий чай або пасифлора, також можуть допомогти покращити сон, але перед тим, як спробувати їх, поговоріть зі своїм лікарем про використання будь-яких трав’яних засобів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, мелатонін, Мелатонін та годування груддю, годують, годування, рівень, дитини, можуть, спробувати


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дослідження, проведене скандинавськими науковцями і опубліковане в авторитетному виданні Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, засвідчило, що

    Не затягуйте з батьківством: що старший тато, то менша ймовірність народження дитини

    Плануємо дитину | 20:30, 25.12.2025

    Дослідження, проведене скандинавськими науковцями і опубліковане в авторитетному виданні Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, засвідчило, що пари, в яких майбутній батько був помітно старшим за матір, мали меншу ймовірність успішних пологів

    Україна давно закріпилася на глобальній мапі репродуктивної медицини як країна, де сурогатне материнство не просто легальне, а й відносно доступне, з

    Скільки коштувало сурогатне материнство в Україні у 2025 році?

    Плануємо дитину | 21:30, 21.12.2025

    Україна давно закріпилася на глобальній мапі репродуктивної медицини як країна, де сурогатне материнство не просто легальне, а й відносно доступне, з чіткими правилами та професійним супроводом. Вартість такої послуги коливається в широкому діапазоні

    Психологиня Вікторія Островська розповіла, як емоційно налаштувати себе на вагітність і материнство.

    Як емоційно налаштуватися на вагітність і материнство?

    Плануємо дитину | 08:30, 16.12.2025

    Психологиня Вікторія Островська розповіла, як емоційно налаштувати себе на вагітність і материнство.

    Психолог Наталя Мовчан розповіла, як підготуватися до ролі мами й тата, як зробити цей важкий шлях комфортнішим.

    Як підготуватися до ролі батьків і з чого варто почати?

    Плануємо дитину | 06:30, 16.12.2025

    Психолог Наталя Мовчан розповіла, як підготуватися до ролі мами й тата, як зробити цей важкий шлях комфортнішим.

    Дослідники помітили, що стрес у третьому триместрі вагітності може впливати на IQ дітей ще до їх народження. При чому інтелектуальні здібності хлопчик

    Як стрес вагітних впливає на IQ майбутньої дитини?

    Зачаття | 19:30, 09.12.2025

    Дослідники помітили, що стрес у третьому триместрі вагітності може впливати на IQ дітей ще до їх народження. При чому інтелектуальні здібності хлопчиків погіршуються, а дівчат – покращуються. Група науковців з Данії проаналізувала дані про рівень кор

    Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйц

    Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

    Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

    Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко

    Нове дослідження Медичного центру Університету Рочестера показало небезпеку вживання кофеїну під час вагітності. Зокрема, вчені встановили, що він мож

    Вживання кави під час вагітності може вплинути на мозок майбутньої дитини

    Я вагітна | 01:20, 04.12.2025

    Нове дослідження Медичного центру Університету Рочестера показало небезпеку вживання кофеїну під час вагітності. Зокрема, вчені встановили, що він може змінювати важливі мозкові процеси плоду, що виливається в поведінкові проблеми в більш пізньому ві

    Коментарі до новини