Тріщини в куточках рота. Можуть з'являтися внаслідок нестачі цинку, вітамінів групи В або протеїнів.
Червоний висип на обличчі, лущення шкіри, випадіння волосся. Часто це ознаки нестачі вітаміну В7.
Вугрі на щоках, передпліччях, сідницях. Причина може бути в нестачі жирних кислот, вітамінів А і D, а також в надлишку продуктів з транс-жирами.
Поколювання або оніміння різних частин тіла. Може бути сигналом дефіциту вітамінів групи В (В9, В6 і В12).
Колючі судоми в пальцях ніг, литках, стегнах, спині. Нерідко причина - в браку магнію, кальцію, калію, водорозчинних вітамінів групи В.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вітаміни, симптоми, нестача
Цікаво також:
Новини по темі
Осінні продукти, які допоможуть вам схуднути
Вітаміни | 18:39, 26.09.2023
Чому потрібно їсти гарбуз дітям і дорослим?
Харчування | 23:45, 20.09.2023
Як вибрати вітаміни для годуючої мами?
Мама | 14:00, 19.09.2023
Денні норми вітамінів для годуючої мами
Мама | 23:00, 08.09.2023
Чому в дитини не засвоюється вітамін Д?
Дитина | 23:00, 07.09.2023
Вітамін С при вагітності: що варто знати
Вагітність та пологи | 01:30, 01.09.2023
Як зрозуміти, що в дитини дефіцит вітамінів?
Дитина | 01:30, 21.08.2023