Як захистити себе від хвороб під час вагітності

Враховуючи ту обставину, що під час вагітності у жінок значно знижується імунітет, щоб захистити себе від простудних захворювань, необхідно виконувати певні профілактичні дії. Профілактика застуди у вагітних має свої особливості, засновані на застосуванні виключно безпечних засобів.

Уникайте людних місць
Існують елементарні заходи профілактики, які дозволяють зменшити ризик зараження. Вагітним жінкам потрібно уникати людних місць, а також по можливості скоротити користування громадським транспортом. Крім цього бажано більше гуляти на свіжому повітрі і частіше провітрювати приміщення.

Якщо майбутній мамі необхідно відвідати поліклініку, то при вимушеному контакті з хворим не потрібно соромитися носити 4-шарову марлеву маску. У разі, якщо хтось із членів сім´ї вагітної захворів, то краще, якщо маску носитиме він, а не майбутня мама. Після контакту з хворим необхідно ретельно мити руки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поширені помилки батьків при народженні другої дитини

Вітаміни
Для того щоб не захворіти на грип, у майбутньої мами повинен бути сильний імунітет. Для цього їй необхідні вітаміни в достатній кількості. Не слід перевищувати середні дози вітамінів А, В і С, рекомендовані для вагітних жінок. Необхідно просто забезпечити їх постійне надходження в організм з полівітамінними препаратами або з їжею. Багаті вітаміном С, а також безпечні з точки зору алергічних реакцій свіжа капуста і жовті грейпфрути. Крім цього дуже корисні яблука, в яких містяться кислоти, необхідні організму для захисту від вірусу.

Не слід забувати і про вітамін Е, який вкрай необхідний для підтримки імунітету в хорошому стані. Цей вітамін, а також мідь, цинк і марганець міститися в горіхах.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Якщо дитина залежала голову на один бік
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Якщо у вагітної часто набрякають ноги

Я вагітна | 00:30, 18.04.2024

Вагітність - це чудовий період в житті жінки. Проте, на жаль, не завжди всі 9 місяців проходять легко і без ускладнень. Одні з них - це набряки ніг. Якщо вагітна побачила у себе цей симптом, що робити?

Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?

Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024

Є чудові новини для майбутніх батьків, чия вагітність проходить не так прото, як хотілося б: вроджені вади розвитку плоду зараз можна виявити ще до народження.

Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь

Харчування | 11:20, 12.04.2024

Давним-давно вважалось, що вагітним не можна пити каву, бо вона негативно впливає на плід. Світ змінився і сучасні майбутні матусі не відмовляють собі у задоволенні від цього напою. Що з цього приводу думає медицина?

Як боротись з головними болями під час вагітності?

Я вагітна | 06:20, 08.04.2024

Вагітні, буває, хворіють, стикаються з болем, зокрема головним. Що робити в такому випадку? Чи можна приймати звичні ліки?

Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю

Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024

Чому лікарі так проти, щоб жінки народжували раніше двадцяти? Вісімнадцяти - як мінімум? Справа тут навіть не в тому, що ми говоримо про вагітність неповнолітніх. А про те, як вона (рання вагітність) впливає на подальше життя жінки!

Вчені розкрили несподівану правду про вагітність

Вагітність та пологи | 12:10, 30.03.2024

Американські вчені зробили несподіване відкриття про вагітність: і здається, що тепер кожна майбутня матуся може видихнути.

Коричневі виділення під час вагітності: коли варто хвилюватися?

Здоров'я | 06:20, 21.03.2024

Найбільше жінок лякають коричневі виділення. Що вони означають? Як їх інтерпретувати у різному віці?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: