Чому треба їсти шоколад під час вагітності: 8 причин

Напевно, ви не раз чули, що лікарі в список майбутніх породіль до всіх необхідних лікарських засобів включають і плитку чорного шоколаду. Навіщо? Читайте далі.

Фахівці запевняють, що шоколад дуже корисний для майбутніх мам. А все тому, що ці ласощі не тільки покращують стан жінки, але мають таку властивість, як запобігання певних ускладнень. А ще шоколад допомагає знизити рівень стресу вагітної і зробить майбутню дитину щасливішою.
 
Темний шоколад допомагає запобігти прееклампсії вагітних 
Прееклампсія - одна з найчастіших причин передчасних пологів. Також цей стан є проявом пізнього токсикозу. Основні його симптоми - нудота, блювота, підвищення артеріального тиску, набряки через збій в роботі нирок. Підвищений кров'яний тиск може призвести до судом, що загрожує ранніми пологами. Вчені запевняють, що майбутнім мамам, для запобігання цих ускладнень потрібно обов'язково включати в свій раціон чорний шоколад, так як в ньому міститься корисна речовина теобромін. Теобромін полегшує всі ці симптоми і позитивно позначається на роботі м'язів. Фахівці з Єльського університету проаналізували дієтичні звички 2 500 вагітних жінок, і виявилося, що ті, хто регулярно балує себе чорним шоколадом, менше страждали від прееклапсії.
  
Шоколад регулює кров'яний тиск 
Якщо майбутня мама схильна до підвищення артеріального тиску, то їй обов'язково потрібно їсти чорний шоколад. Саме в ньому міститься максимальна кількість теоброміну, який допомагає знизити тиск, сприяє розширенню кровоносних судин.
  
Шоколад робить дітей щасливими 
Дослідники з Фінляндії стверджують, що шоколад впливає на поведінку дитини. У науковому журналі New Scientist була опублікована робота, в якій говорилося, що у тих майбутніх мам, які балували себе шоколадом, народжувалися більш щасливі і більше витривалі діти.  
 
Шоколад містить хороші антиоксиданти 
Ці солодкі ласощі багаті на флавоноїди, які, як вважається, містять сильнодіючі антиоксиданти, що сприяють підвищенню імунітету. Крім того вони допомагають знищувати деякі ракові клітини і допомагає в зміцненні серцево-судинної системи.
 
У шоколаді містяться залізо, магній і інші корисні речовини 
Залізо, що міститься в шоколаді, допомагає нормалізувати рівень гемоглобіну, а магній, як відомо, допомагає з метаболізмом жирних кислот і зміцнити судини, що необхідно майбутнім мамам, які страждають від судом у ногах.
  
Шоколад допомагає запобігти хворобам серця 
Антиоксидантні властивості чорного шоколаду благотворно позначаються на роботі серця. Чим темніше шоколад, тим краще для майбутньої мами.
  
Темний шоколад допомагає керувати вагою і знизити рівень холестерину 
Кращий варіант шоколаду для вагітної жінки - чорний шоколад з мінімум змісту цукрів і жирів. Згідно з дослідженнями вчених саме цей вид шоколаду допомагає знизити холестерин і очистити судини.
 
 Шоколад знімає стрес 
Шоколад заспокоює, а якщо заспокоює, то, відповідно, покращує настрій вагітної. Втім, потрібно пам'ятати, що все що надміру - небезпечно. Тому потрібно вживати цю солодкість в помірних кількостях і не переїдати. Пам'ятайте, що шоколад - це алергічний продукт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як впоратися з неслухняними дітьми?
  
• Як навчити дитину таблицю множення?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю

Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024

Чому лікарі так проти, щоб жінки народжували раніше двадцяти? Вісімнадцяти - як мінімум? Справа тут навіть не в тому, що ми говоримо про вагітність неповнолітніх. А про те, як вона (рання вагітність) впливає на подальше життя жінки!

Вчені розкрили несподівану правду про вагітність

Вагітність та пологи | 12:10, 30.03.2024

Американські вчені зробили несподіване відкриття про вагітність: і здається, що тепер кожна майбутня матуся може видихнути.

Коричневі виділення під час вагітності: коли варто хвилюватися?

Здоров'я | 06:20, 21.03.2024

Найбільше жінок лякають коричневі виділення. Що вони означають? Як їх інтерпретувати у різному віці?

Що не можна їсти вагітним?

Дієта для вагітних | 18:01, 20.03.2024

Крім фастфуду й оброблених продуктів, під час вагітності варто уникати також певних фруктів. Збалансоване харчування важливе як для здоров'я як матері, так і дитини, що розвивається. Хоча більшість фруктів безпечні, деякі з них вагітним жінкам слід в

Важливість підтримки коханої людини під час вагітності

Вагітність та пологи | 11:20, 20.03.2024

Вагітність може бути фізично та емоційно важким періодом для майбутньої мами. Підтримка чоловіка грає вирішальну роль в тому, як жінка долає ці виклики. Партнер повинен бути готовий підтримувати жінку та приймати всі зміни, які відбуваються у її житт

Герпес на губах під час вагітності

Я вагітна | 06:20, 20.03.2024

Герпес – це поширене вірусне захворювання, що належить до групи TORCH-інфекцій, вражає шкіру та слизові оболонки і проявляється специфічним висипанням та запаленням, збільшенням лімфовузлів та порушенням загального стану людини. Носіями вірусу герпе

На якому тижні вагітності дитина повинна перевернутись головою вниз?

Я вагітна | 01:20, 20.03.2024

Чи є простий спосіб зрозуміти, чи перевернулась дитинка вниз головою, і на якому терміні вагітності вона має це зробити?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: