Раніше вважалося, що найінтенсивніший набір ваги плоду відбувається у 2 та 3 триместрах. У цей період відбувається активний розвиток органів та систем організму плода, що потребує додаткових поживних речовин. Таке уявлення лягло в основу рекомендацій щодо харчування вагітних жінок.
Також традиційно вважається, що в останній місяць перед пологами малюк активно росте і набирає вагу.
На 9 місяці (33-36 тиждень) дитина важить 2,5-2,7 кг.
За останні тижні (36-40) малюк активно готується з'явитися на світ, і його вага може збільшитись до 3,2-4 кг.
Нові підходи
Сучасні дослідження порушують питання, що набір ваги плоду перестав бути рівномірним процесом. Кожна вагітність унікальна, і фактори, такі як генетика, стан здоров'я матері, спосіб життя та харчування, на динаміку зростання плода впливають дуже помітно.
А тому вага малюка в останні місяці перед пологами може збільшуватися нерівномірно.І, залежно від спадковості та інших особливостей, в одних випадках нормальною вагою під час пологів вважатиметься 2,9 кг, а в інших – і 3,5 кг будуть недостатньою вагою, а 4,5 кг – нормальною.
Харчування та здоров'я матері
Роль харчування вагітної жінки у наборі ваги плода не може бути недооцінена. Правильне та збалансоване харчування – це важливий фактор, який допомагає малюку нормально розвиватися, а мамі зберегти здоров'я та активність у ці 9 місяців.
Що важливо:
- Збалансована кількість білків, вуглеводів та жирів.
- Обов'язково – достатньо мікроелементів та вітамінів.
- Відмова від переїдання (їжа «за двох» закінчиться лише вашим ожирінням), але й недоїдати не можна.
- Дефіцит певних речовин може вплинути на зростання плода. Наприклад, якщо не вистачає фолієвої кислоти, у дитини можуть бути порушення розвитку нервової системи. А тому вкрай важливо харчуватися повноцінно і правильно, дотримуватися рекомендацій лікаря.
Вплив способу життя
Спосіб життя матері також відіграє істотну роль у динаміці зростання плода. Рівень фізичної активності, наявність шкідливих звичок, стрес і навіть кількість сну можуть вплинути на здоров'я та розвиток майбутньої дитини. Дослідження показують, що активні вагітні жінки, які ведуть здоровий спосіб життя, мають більш високу ймовірність народження дитини з нормальною вагою.
То що в результаті?
Кожна вагітність – унікальна, кожна жінка – особлива. А тому при оцінці набору ваги матері, оцінці росту та розвитку малюка лікарі орієнтуються на динаміку, яку спостерігають протягом усієї вагітності.
Якщо вага матері збільшується в межах допустимих норм, дитина розвивається, а сама вагітна почувається добре, отже, вагітність минає нормально. Тому так важливо стати на облік вагітністю якомога раніше і не пропускати відвідування лікаря та рекомендовані терміни УЗД.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вага вагітної, вага під час вагітності
Цікаво також:
Новини по темі
Якою буде дитина народжена в рік Змії 2025?
Дитина | 12:10, 03.12.2024
Що потрібно їсти вагітним, щоб дитина народилася розумною?
Дієта для вагітних | 01:20, 03.12.2024
Після пологів: чесні фото про те, як виглядає жіноче тіло після народження дитини
Післяпологовий період | 06:20, 02.12.2024
Почалися місячні під час вагітності: наскільки це небезпечно?
Я вагітна | 14:50, 30.11.2024
Чи варто відвідувати курси для вагітних?
Я вагітна | 09:30, 28.11.2024
Як збити температуру під час вагітності?
Я вагітна | 08:30, 28.11.2024
Як поводиться дитина перед пологами?
Я вагітна | 11:20, 27.11.2024