Вплив сну на красу обличчя

Шведські науковці переконалися: після достатньої кількості сну людина виглядає набагато краще, ніж після недосипання.

Психологи з Каролінського інституту Стокгольма для експерименту сфотографували 23 молодих людей від 18 до 31 року. Знімки було зроблено зранку протягом двох днів. Перед першою фотосесією “піддослідні” мали можливість добре виспатися, перед другою ті ж самі учасники експерименту провели безсонну ніч. Умови для фотографування, а також освітлення були в обох випадках ідентичними. Люди поставали перед об'єктивом фотокамери без косметики і з просто розчесаним волоссям.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи потрібно чоловікам користуватися косметикою?

Після цього дослідники запропонували іншим учасникам оцінити показники їхньої краси та здорового вигляду за спеціальною шкалою. В оцінюванні взяли участь 65 людей. На оцінку кожного зображення відводилося лише шість секунд. Як з'ясувалося, усі спостерігачі, подивившись фотографії людей, котрі добре виспалися, назвали їх значно привабливішими і здоровішими, інформує “Німецька хвиля”. Науковці наголошують, що важливість здорового сну не можна недооцінювати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому постійно тягне на перекуси?

Дієта для мами | 20:30, 04.03.2026

Перекуси не є за своєю суттю шкідливими. Навпаки, здорові перекуси надзвичайно корисні для балансування рівня цукру в крові та контролю апетиту. Однак якщо вас постійно протягом дня тягне чимось перекусити – це в результаті значно збільшує калорійніс

Чорний чи зелений чай: дієтологи розповіли, який корисніший

Харчування | 19:30, 04.03.2026

Багато людей люблять пити каву, аби зранку зарядитися енергією завдяки великій дозі кофеїну. Проте є інший напій для підняття настрою в другій половині дня, а саме чай. Однак виникає питання, якщо обирати між чорним та зеленим чаєм, то який із них кр

Що їсти для здорового волосся?

Косметологія | 21:30, 03.03.2026

Серед найбільш обговорюваних поживних речовин, необхідних для загального здоров'я, біотин зазвичай не потрапляє до списку. Багато людей вважають біотин важливим мікроелементом для блискучого волосся, шкіри та нігтів, але це лише верхівка айсберга.

Хвороби в школі і дитсадку: як знизити ризики для здоров'я дитини?

Хвороби | 19:30, 03.03.2026

Діти є справжнім джерелом поширення патогенів. І чим молодші вони, тим вищі шанси заразитися вірусними інфекціями. Це особливо стосується родин, у яких є діти віком до 5 років. Може скластися враження, що вірусна хвороба восени та взимку — неминуча.

Навіть у 5-річних дітей можуть бути панічні атаки: як допомогти дитині?

Дитина | 06:30, 03.03.2026

Психологічний стан багатьох, особливо дітей, сильно постраждав через війну. Батьки все частіше стикаються із ситуаціями панічних атак, тому важливо розуміти їхні ознаки та правильно реагувати.

Садівництво вбиває депресію – вчені це офіційно підтвердили

Психологія | 00:30, 03.03.2026

Маленький городик або навіть пара горщиків на балконі працюють, як безкоштовний антидепресант.

5 шкідливіших продуктів для дітей під час авітамінозу

Дитяче харчування | 06:30, 02.03.2026

Основні симптоми авітамінозу – це втома, головний біль, підвищена стомлюваність та загострення хронічних хвороб. Дивно, але існують продукти, які не тільки не допомагатимуть, але й можуть завдати шкоди вам та вашим дітям, роблячи їх менш здоровими.