Риб'ячий жир виявився не таким вже й корисним

Фахівці спростовують користь від вживання добавок жирних кислот омега-3, того ж самого риб'ячого жиру.

Останнє дослідження, опубліковане в журналі Американської медичної асоціації 25 серпня, показує, що всупереч поширеній думці користі для роботи мозку від риб'ячого жиру немає. Протягом п'яти років учені спостерігали за пізнавальною функцією мозку у 4 тис. осіб. Третина з них отримували омега-3 добавки. Третині давали листові овочі, а останній третині – плацебо. У результаті вчені заявили, що не можуть відзначити явного впливу риб'ячого жиру на організм учасників експерименту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Народні засоби від дерматиту і опіків

Крім того, з 2005 по 2012 рік в медичних журналах США були опубліковані принаймні 20 досліджень впливу риб'ячого жиру на запобігання серцево-судинних захворювань. І всі крім двох робіт показали, що риб'ячий жир, як і плацебо, не приносить ніякої користі. Також Національний інститут охорони здоров'я США вважає, що "користь для здоров'я омега-3 дієтичних добавок неясна".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Хто такий перинатальний психолог і коли вагітній до нього варто звертатися?

Я вагітна | 22:30, 25.10.2025

Вагітні жінки часто звертаються до фахівців, щоб підготуватися до пологів. Найчастіше це перинатальні психологи та доули. Яка різниця між цими спеціалістами?

Вчені розробили тест, який виявляє ризик викидня

Я вагітна | 21:30, 25.10.2025

Вчені розробили інноваційний тест, який дає змогу виявляти жінок із підвищеним ризиком викидня.

96% українок після пологів відчувають психологічні труднощі

Післяпологовий період | 20:30, 25.10.2025

Близько 96% українських жінок відчувають психологічні проблеми впродовж двох місяців після народження дітей. Частина з них думала про смерть самогубство або завдання шкоди дитині.

Чому вагітні часто відчувають втому і що з цим робити?

Я вагітна | 08:30, 25.10.2025

Втому під час вагітності зазвичай не потрібно лікувати, але слід звернути додаткову увагу на стан організму і проявити до себе більше турботи. Чому виникає втома під час вагітності, як з нею бути та коли варто навідатися до лікаря?

Чи впливає низький рівень цукру в крові у мами на ризик передчасних пологів?

Пологи | 07:30, 25.10.2025

Жінки, у яких до зачаття був низький рівень цукру в крові, частіше мали ускладнення під час вагітності – наприклад, передчасні пологи або народження дитини з низькою вагою. Про це йдеться у дослідженні китайських вчених.

Донор сперми з мутацією, яка призводить до розвитку раку, став батьком 67 дітей

Вагітність та пологи | 06:30, 25.10.2025

Сперму чоловіка, який є носієм рідкісної мутації, що спричиняє виникнення раку, використали для зачаття щонайменше 67 дітей у восьми країнах Європи. Десятеро з них вже захворіли на рак, зокрема лейкемію та неходжкінську лімфому.

Чи можна сідати на дієту під час вагітності?

Дієта для вагітних | 01:30, 25.10.2025

Збільшення ваги жінки під час вагітності є очікуваним і нормальним. Однак деяким майбутнім мамам надзвичайно складно спостерігати за змінами свого тіла. Це може підштовхувати їх до контролю або мінімізації кількості їжі. Але чи безпечно це під час ва