Шоколад – улюблені ласощі майже кожної солодкої гурманки і найдоступніший засіб від депресії. Але цукор згубно впливає на твою фігуру. Цей вуглевод швидко засвоюється і має настільки ж швидко витрачатися. Тому головне твоє завдання – передбачити ситуації, коли глюкоза може швидко покинути організм.
Отже, шматочком шоколадки краще побалувати себе:
– на сніданок перед напруженим робочим днем. Шоколад стимулюватиме клітини мозку. Так, ти зможеш вирішувати проблеми будь-якої складності. Цукор і кофеїн в цьому продукті будуть тримати в тонусі м’язи і нервову систему.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чотири продукти, які допоможуть позбутись жирної шкіри
– перед тренуванням або генеральним прибиранням. Шоколад – відмінне джерело енергії.
– на прогулянці. Всі калорії витрачаються за рахунок активності й свіжого повітря.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, солодощі, фігура, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Чому мамі не можна різко худнути?
Мама | 00:30, 20.04.2024
Підказка для мам, які хочуть схуднути: Чому в Японії немає людей із зайвою вагою?
Харчування | 14:50, 19.04.2024
Що буде, якщо мама лягатиме спати з мокрим волоссям?
Мама | 12:10, 19.04.2024
Чому небезпечно лікуватися шипучими таблетками?
Хвороби | 11:20, 19.04.2024
Чому дітям не можна щодня їсти банани?
Харчування | 10:30, 19.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?
Харчування | 09:30, 19.04.2024
Не усім дорослим і дітям можна вівсянку: 4 негативні ефекти від каші
Харчування | 08:30, 19.04.2024