Експерт проекту "Я Соромлюся свого тіла" Катерина Безвершенко вирішила перевірити, наскільки ефективно працюють синтетичні вітаміни. Для цього Катерина запросила 30 учасників, які протягом 30 днів тестували різні вітаміни. Частина людей брали вітаміни дешевого сегмента, частина - середнього, частина - дорогого. Природно, учасники експерименту не знали, вітаміни якої групи вони брали.
Щоб побачити, що ж станеться в організмі до початку тесту, а також по його завершенню, в учасників експерименту взяли кров на предмет складу в ній різних вітамінів. Цікаво: медики по-різному ставляться до питання прийому штучних вітамінів. В результаті 30 денного експерименту, виявилося, що після курсу вживання дешевих вітамінів, в крові учасників нічого не змінилося. Після вживання препаратів середнього цінового сегмента - рівень вітамінів в крові залишився таким, як і був. Єдине, в результаті прийому впала кількість вітаміну С.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-6 порад для бадьорого ранку
Що стосується дорогих вітамінів, підвищилися показники вітамінів В, Д, Е і А. У той же час, показник вітаміну С дуже знизився. Цікаво, що на старті експерименту рівень вітамінів в крові учасників був нижче норми, що є нормальною ситуацією для кінця зими. Тож краще за все, включати в свій раціон побільше овочів та фруктів, а не приймати синтетичні вітаміни. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: edinstvennaya.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, вітаміни, користь, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Чи можна насправді заразитися лупою?
Здоров'я | 10:30, 26.04.2024
Перші «дзвіночки» наближення клімаксу
Мама | 09:30, 26.04.2024
Яка їжа негативно впливає на жіноче сексуальне бажання?
Мама | 08:30, 26.04.2024
Що впливає на зріст дитини, крім генетики?
Здоров'я | 07:40, 26.04.2024
І дітям, і дорослим: Що їсти при низькому гемоглобіні?
Хвороби | 01:20, 26.04.2024
Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими
Харчування | 00:30, 26.04.2024
Як краще приймати таблетки?
Хвороби | 14:50, 25.04.2024