ТОП-4 причини випити келих вина перед сном

Хороші новини: келих червоного вина замінює таблетку снодійного, чай з ромашкою і гарячу ванну. Повідомляє сайт Наша мама.

У вині міститься мелатонін
Мелатонін - головний гормон, що допомагає організму розслабитися і заснути. Він в достатній кількості міститься в червоному вині, щоб налаштуватися на сон після всього одного бокала. Цей корисний метод заснути, набагато краще допоміжних засобів, на кшталт хімічного снодійного.

Червоне вино заспокоює
Часто ми не можемо заснути після проблем, пережитих за день, і тривог - про майбутній день. Саме тому розслаблятися за допомогою келиха червоного сухого вина в один голос радять психологи. Воно згладжує неприємні відчуття і сприяє розслабленню м'язів, так що спокій буде не тільки в голові, а й по всьому тілу.

Вино розширює судини
Після напруженого дня тиск може піднятися і заважати заснути. Червоне вино - один з кращих природних засобів для його нормалізації. Вино повертає тиск до звичної норми, заспокоює серцебиття і навіть здатне впоратися з тахікардією.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як швидко позбутись закладеності носа

Сухе вино малокалорійне
У келиху червоного сухого вина міститься менше 100 калорій: це нешкідлива кількість для фігури, здатна вгамувати бажання з'їсти чогось на ніч. До того ж, від червоного вина прискорюється обмін речовин і від його прийому перед сном для фігури - одна користь. Але вино повинно бути строго сухим, а заїдати його категорично не рекомендується.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як зміцнити добрі стосунки між дітьми і батьками?
  
• Криза трьох років у дитини: що робити батькам?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як запобігти розвитку карієсу у дитини?

Дитина | 06:20, 20.03.2025

Карієс торкається майже 90% людей. Проблема раннього карієсу у дітей стоїть особливо гостро. У малюків до 3 років він зустрічається у 80% випадків, а у шестирічних дітей – у 84%. Множинний карієс у дітей розвивається з різних причин, які важко передб

Чому шкірку від авокадо не треба викидати?

Здоров'я | 08:30, 19.03.2025

Ні для кого вже не секрет, чим так корисне авокадо. Але про супервластивості його шкірки відомо не всім, тому вона найчастіше викидається в смітник.

Секрет густого волосся

Здоров'я | 07:40, 19.03.2025

Мрієте про густе, блискуче волосся, але не знаєте, як досягти бажаного результату? Не поспішайте витрачати гроші на дорогі шампуні та маски. Вам допоможуть сухофрукти.

Як доглядати за шкірою навесні?

Косметологія | 06:20, 19.03.2025

Навесні шкіра залишається сухою та подразненою після холодної зимової погоди.

Як позбутися другого підборіддя: метод, який працює

Здоров'я | 01:20, 19.03.2025

Друге підборіддя - це проблема, з якою стикаються багато людей незалежно від віку та ваги. Причини його появи можуть бути різними: спадковість, надмірна вага, втрата пружності шкіри або навіть неправильна постава.

Що буде, якщо лягати спати з мокрим волоссям?

Здоров'я | 00:30, 19.03.2025

Після довгого дня немає нічого кращого, ніж прийняти душ і лягти спати. Однак, якщо ви маєте звичку лягати спати з мокрою головою, ви можете завдати шкоди своєму здоров'ю та красі.

Маловідома причина, яка заважає жінкам схуднути

Мама | 14:50, 18.03.2025

При менопаузі у жінок відбуваються значні гормональні зміни, що можуть мати вплив на вагу. Одним із важливих аспектів, який часто недооцінюють, є вплив менопаузи на здоров’я кишківника, що може сприяти набору ваги.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: