ТОП-4 причини випити келих вина перед сном

Хороші новини: келих червоного вина замінює таблетку снодійного, чай з ромашкою і гарячу ванну. Повідомляє сайт Наша мама.

У вині міститься мелатонін
Мелатонін - головний гормон, що допомагає організму розслабитися і заснути. Він в достатній кількості міститься в червоному вині, щоб налаштуватися на сон після всього одного бокала. Цей корисний метод заснути, набагато краще допоміжних засобів, на кшталт хімічного снодійного.

Червоне вино заспокоює
Часто ми не можемо заснути після проблем, пережитих за день, і тривог - про майбутній день. Саме тому розслаблятися за допомогою келиха червоного сухого вина в один голос радять психологи. Воно згладжує неприємні відчуття і сприяє розслабленню м'язів, так що спокій буде не тільки в голові, а й по всьому тілу.

Вино розширює судини
Після напруженого дня тиск може піднятися і заважати заснути. Червоне вино - один з кращих природних засобів для його нормалізації. Вино повертає тиск до звичної норми, заспокоює серцебиття і навіть здатне впоратися з тахікардією.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як швидко позбутись закладеності носа

Сухе вино малокалорійне
У келиху червоного сухого вина міститься менше 100 калорій: це нешкідлива кількість для фігури, здатна вгамувати бажання з'їсти чогось на ніч. До того ж, від червоного вина прискорюється обмін речовин і від його прийому перед сном для фігури - одна користь. Але вино повинно бути строго сухим, а заїдати його категорично не рекомендується.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Підлітки і батьки: інструкція, як пережити цей період
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи

Психологія | 09:30, 23.04.2024

Більшість з нас, прокинувшись і перед сном, гортає стрічку новин, "сидить в соцмережах і розглядає фото й відео своїх друзів в соцмережах. Виявляється, це погано впливає на самооцінку.

За підвищеною мерзлякуватістю часто ховаються проблеми зі здоров'ям

Здоров'я | 08:30, 23.04.2024

Якщо усім навколо комфортно чи навіть жарко, а ви постійно мерзнете, тоді варто звернутися до лікаря за консультацією. Це може бути ознакою певних захворювань.

Як мамі позбутися набряклості під очима?

Косметологія | 07:40, 23.04.2024

Після безсонної ночі чи гучної вечірки ранкове відображення в дзеркалі точно не потішить. Тому варто мати на озброєння кілька дієвих методів.

Дієтолог розповів, як мамі зробити свій живіт плоским

Мама | 06:20, 23.04.2024

Мати плоский живіт хочуть усі, особливо ті жінки, які нещодавно стали мамою. Багато комплексів у нас виникає через стандарти краси, в які ми не вписуємося. Тому сьогодні ми ділимося секретами дієтолога, який радить, як домогтися бажаного.

5 поширених міфів про догляд за шкірою

Косметологія | 01:20, 23.04.2024

Вмиватися вранці і перед сном, обов'язково змивати макіяж, не забувати про сонцезахист та зволоження... Це ті істини, без яких неможливо отримати здорову і сяючу шкіру. Проте, в нашу рутину вкоренилося багато міфів, на кі ми витрачаємо час, а даремно

Солодкий сніданок - причина сонливості протягом дня

Харчування | 14:50, 22.04.2024

Є люди, які обожнюють м'ясо, а є ті, які б усе віддали за шматочок тортика, навіть якщо мова йде про сніданок. Медикиня розповіла, чому цього робити не варто.

Народження сина б'є по інтелекту його батьків сильніше

Дитина | 12:10, 22.04.2024

Виховувати дітей чоловічої статі виявилось складнішим інтелектуальним завданням, ніж виховувати дитину жіночої статі. Цього висновку дійшли науковці з Чехії і Америки.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: