Соковита черешня: користь, схуднення та мінімум калорій

Унікальний і смачний фрукт! Повідомляє сайт Наша мама.

Корисні властивості черешні
У черешні містяться вітаміни групи В1 і В2, які благотворно впливають на стан нігтів, волосся та шкіри. Провітамін А зміцнить ваші кістки і зуби. Якщо ви застуджені, то і тут до вас на допомогу прийде черешня. Аскорбінова кислота, що знаходиться в ягоді, захистить від вірусів, а також зміцнить ваше серце. Рекомендується випівать1 столову ложку черешневого соку 3 рази на день і вам стане легше перенести біль при таких захворюваннях як ревматизм, подагра і артрит. Присутність заліза в цій бадьорить ягоді позбавить вас від анемії.

Черешня при схудненні
З'їдаючи жменю черешні перед обідом або вечерею ви швидко насититеся, а пектин видалить видалить жир з організму. І як наслідок ви будете позбавлятися від зайвої ваги. Приберіть зі свого раціону свої улюблені цукерки, печиво, морозиво і замініть ці солодощі черешнею. І смачно, і солодко, а найголовніше немає шкоди для вашої фігури. Ягоди для схуднення - кращий вибір влітку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які продукти частіше всього підробляють

Калорійність черешні
У 100 грамах продукту міститься всього 52 калорії, а це означає, що в день ви зможете вжити до 1 кілограма черешні (а це всього 520 калорій). З черешні можна готувати фреші, поєднуючи з іншими ягодами і фруктам. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що буде, якщо мама лягатиме спати з мокрим волоссям?

Мама | 12:10, 19.04.2024

Після важкого дня (незалежно від того, працювали ви вдома чи на роботі), хочеться лягти, накритися ковдрою і дивитися якийсь фільм, або просто спати. Особливо якщо ви - молода мама. А тут ще й голову мити треба! І підкрадається спосуса після миття пр

Чому небезпечно лікуватися шипучими таблетками?

Хвороби | 11:20, 19.04.2024

Серед переваг шипучих таблеток - вони швидко розчиняються і починають діяти швидше, ніж інші таблетки. А ще у них цікавий смак і бульбашки, які подобаються дітям. Але є й мінуси такого лікування. Про них читайте далі.

Чому дітям не можна щодня їсти банани?

Харчування | 10:30, 19.04.2024

Банани корисні для здоров'я. Проте, в невеличкій кількості. Особливо це важливо знати батькам, які можуть помилково щодня годувати дитину бананами. І ось чому.

Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?

Харчування | 09:30, 19.04.2024

Вій такий смачний! І так ароматно пахне! А ще не вимагає зусиль для приготування: просто купив, розкрив і насолоджуєшся смаком. Але якщо їсти фаст-фуд майже щодня, ваше здоров'я "дякую" вам за це не скаже.

Не усім дорослим і дітям можна вівсянку: 4 негативні ефекти від каші

Харчування | 08:30, 19.04.2024

Кожен, хто піклується про своє харчування, чув, наскільки корисно їсти вівсянку. Проте, виявляється, вона має свої "підводні камені".

5 перевірених методів виглядати молодше свого віку

Мама | 06:20, 19.04.2024

Усі ми прагнемо бути молодими якомога довше. І якщо чоловікам легше змиритися з появою перших зморшок чи сивих волосин, то жінки сприймають це більш травматично. Старіють усі. Як би прикро це не звучало. Проте є способи уповільнити цей процес.

Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?

Тато | 01:20, 19.04.2024

Стало відомо, що не лише у жінок змінюється мозок при народженні дитини.Такі ж зміни відбуваються і з чоловіками, коли ті стають татусями. Давайте дізнаємося детальніше.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: