Коли можна їсти найкалорійнішу їжу та худнути

Adoption
Date
  • 1841 Переглядів
Нове дослідження дає тобі можливість насолоджуватись улюбленою їжею, повідомляє сайт Наша мама.

7474_kogda-est-samuyu-kaloriynuyu-edu-1838-45584.jpg (56.54 Kb)


Ура! Дієтологи назвали ідеальний час для того щоб з'їсти торт, морозиво і картоплю фрі. Прийом абсолютно будь-який по калорійності їжі, в цей час дня не додасть тобі жодного зайвого сантиметра.

Голландські дієтологи впевнені, денний раціон харчування повинен будуватися так: найбільша частина калорій доводиться на сніданок, найменша - на вечерю. Тобі знаком цей принцип харчування, чи не так? Це найбільш сприятливий режим для підтримки тілесного здоров'я і стабільної ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-4 поради, щоб прискорити обмін речовин

Саме калорійний сніданок зменшує тягу людини до їжі протягом дня, в результаті чого вона і дозволити собі може будь-яку їжу і худне. Крім того, регулярні щільні сніданки знижують вміст жирів в крові і покращують чутливість до інсуліну. За даними голландських дослідників, якщо у жінок основна частка калорій припадала на сніданок, то вони не набирають вагу, навіть якщо вранці переїдають. А найбезпечніший час для поїдання бутербродів, картоплі та тортиків - з 9:00 до 11:00. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, калорії, продукти, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Важливо розуміти, що будь-яка незвична або сильна кровотеча, а також спроби зупинити її вдома без консультації лікаря, можуть бути небезпечними. При п

    Рясні місячні: як зупинити кровотечу в домашніх умовах

    Мама | 08:30, 05.06.2026

    Важливо розуміти, що будь-яка незвична або сильна кровотеча, а також спроби зупинити її вдома без консультації лікаря, можуть бути небезпечними. При підозрі на патологічну кровотечу або у разі різкого погіршення самопочуття, необхідно негайно звернут

    Вітамін D є одним х важливих факторів, що впливають на формування організму дитини з перших років життя. Саме в період активного росту закладається ст

    Роль вітаміну D для росту та розвитку дитини

    Дитина | 07:30, 05.06.2026

    Вітамін D є одним х важливих факторів, що впливають на формування організму дитини з перших років життя. Саме в період активного росту закладається стан кісткової системи, імунітету та обміну речовин, тому дефіцит цієї речовини може мати довготривалі

    На сексуальне здоров'я чоловіків впливає складний комплекс фізичних, психологічних та соціальних факторів. Здоров'я статевої сфери — це не лише наявні

    Що насправді впливає на секуальне здоров'я чоловіків?

    Секс | 06:30, 05.06.2026

    На сексуальне здоров'я чоловіків впливає складний комплекс фізичних, психологічних та соціальних факторів. Здоров'я статевої сфери — це не лише наявність ерекції, а й гормональний баланс, емоційний стан та загальний спосіб життя.

    Приблизно у 20% людей навіть короткочасне перебування на сонці призводить до появи комплексу симптомів, подібних до алергічної реакції. Особливо вразл

    Чому виникає алергія на сонце та як її лікувати?

    Алергія | 01:20, 05.06.2026

    Приблизно у 20% людей навіть короткочасне перебування на сонці призводить до появи комплексу симптомів, подібних до алергічної реакції. Особливо вразливими є діти, вагітні жінки, власники світлої шкіри.

    Так, акне може виникати у дітей різного віку — від немовлят до підлітків. Це захворювання пов’язане з підвищеною активністю сальних залоз, але його пр

    Чи може у дитини бути акне?

    Дитина | 00:30, 05.06.2026

    Так, акне може виникати у дітей різного віку — від немовлят до підлітків. Це захворювання пов’язане з підвищеною активністю сальних залоз, але його причини та прояви відрізняються залежно від віку дитини.

    Гінекологи уникають дій, які порушують природний мікрофлорі та pH-баланс. Експерти ніколи не використовують ароматизоване мило для інтимної гігієни, н

    Гінекологи застерігають: Це шкодить жіночому здоров'ю

    Мама | 08:30, 04.06.2026

    Гінекологи уникають дій, які порушують природний мікрофлорі та pH-баланс. Експерти ніколи не використовують ароматизоване мило для інтимної гігієни, не рекомендують спринцювання, не ігнорують зміни в циклі та не займаються самолікуванням хвороб за по

    З медичної точки зору автозасмага є набагато безпечнішою для шкіри.

    Що безпечніше для шкіри: сонце чи автозасмага?

    Здоров'я | 07:30, 04.06.2026

    З медичної точки зору автозасмага є набагато безпечнішою для шкіри.

    Коментарі до новини