Які правила допоможуть швидко схуднути

Adoption
Date
  • 1448 Переглядів
Як витримати дієту і не зірватися? Ми допоможемо тобі в цій не легкій справі.

1550_chto-budet-esli-est-etot-produkt-kazhdiy-den-1838-45568.jpg (28.02 Kb)

1. Максимально урізноманітни свій раціон.

2. Вживай солодке перед їжею.

3. Їж, не поспішаючи.

4. Гуляй на свіжому повітрі до 2 годин на день.

5. Не відмовляйся повністю від вуглеводів.

6. Насолоджуйся запахами страв, які ти їси.

7. Завжди будь чимось зайнята.

8. Підбирай дієту за типом фігури.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не варто приймати душ більше 10 хвилин

9. Бери підтримку у близьких і друзів.

10. Підбери корисні перекуси.

11. Випивай не менше 2 літрів води в день.

12. Лягай спати до півночі.

13. Прибери все шкідливе і жирне з дому.

14. Уникай будь-яких негативних емоцій.

15. Візуалізуй свій новий образ і фігуру.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, схуднення, поради, звички


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Новоиспеченная мамочка, которая до прибавления в семье поддерживала свою фигуру в тонусе и не желающая смиряться с недовольством своим телом, желает в

Тренажерный зал после родов: когда возвращаться?

Здоров'я | 10:23, 26.11.2019

Новоиспеченная мамочка, которая до прибавления в семье поддерживала свою фигуру в тонусе и не желающая смиряться с недовольством своим телом, желает вернуться в тренажерный зал и продолжить занятия. Некоторые женщины чуть ли не после возвращения из р

Прогревание, точечный массаж носовых пазух, закапывание луковой настойкой, промывание носа солевым раствором или препаратом Аква Марис, содержащим мор

Гормональные препараты для промывки носа: состав, влияние на организм, как пользоваться

Здоров'я | 10:05, 19.06.2019

Прогревание, точечный массаж носовых пазух, закапывание луковой настойкой, промывание носа солевым раствором или препаратом Аква Марис, содержащим морскую воду, ионы кальция, магния и хлора (подробная инструкция Аква Марис в упаковке), применение сос

Вживання в їжу фаст-фуду негативно відбивається навіть на здоров'я дорослих людей, не кажучи вже про його вплив на незміцнілий організм дитини.

Як фаст-фуд впливає на організм людини

Харчування | 08:00, 10.06.2019

Вживання в їжу фаст-фуду негативно відбивається навіть на здоров'я дорослих людей, не кажучи вже про його вплив на незміцнілий організм дитини.

Регулярне голодування є корисною практикою для здоров'я, проте дуже важливо робити це з розумом. Про це повідомили дієтологи.

Як правильно влаштовувати розвантажувальні дні

Харчування | 06:20, 10.06.2019

Регулярне голодування є корисною практикою для здоров'я, проте дуже важливо робити це з розумом. Про це повідомили дієтологи.

Лікарі стверджують, що, згідно з висновками останнього дослідження, різні підсолоджувачі вживають приблизно 25% дітей і 40% дорослих. Але як вони впли

Штучні підсолоджувачі можуть бути небезпечні для дітей

Дитина | 22:00, 09.06.2019

Лікарі стверджують, що, згідно з висновками останнього дослідження, різні підсолоджувачі вживають приблизно 25% дітей і 40% дорослих. Але як вони впливають на організм - читайте далі.

Медики попереджають про небезпеку куріння під час вагітності.

Електронні сигарети небезпечні для вагітних

Я вагітна | 14:00, 09.06.2019

Медики попереджають про небезпеку куріння під час вагітності.

Коли настане перша менструація після пологів - детальніше читайте в матеріалі.

Коли починаються місячні після пологів

Пологи | 09:30, 09.06.2019

Коли настане перша менструація після пологів - детальніше читайте в матеріалі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: