Чим корисна медитація

Adoption
Date
  • 1107 Переглядів
Фахівці Школи громадської охорони здоров'я при Університеті Західної Вірджинії довели, що щоденні медитаційні техніки в поєднанні з музикою, яка розслаблює знижують симптоматику хвороби Альцгеймера.
76_meditaciya.jpeg (22.98 Kb)


У дослідженні американських вчених взяли участь 60 літніх людей, у яких були діагностовані ранні ознаки старечого недоумства.

Протягом 12 тижнів добровольці щодня практикували техніку йоги і медитації Кіртан Крійя, засновану на простих фізичних і дихальних вправах. Заняття тривали не більше 12 хвилин.

В результаті у контрольної групи позначилася активність когнітивних функцій головного мозку, покращилася пам'ять, настрій і світосприйняття.

Експерти відзначили, лабораторний аналіз показав, що в організмі хворих Альцгеймером підвищена активність теломерази (фермент, добудовувати лінійні ДНК-молекули) і спостерігається подовження теломерів (ділянки хромосом, що забезпечують захисні функції організму).

Ефект від медитації зберігався протягом трьох місяців.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: медитація, користь, вплив на організм


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Якщо усім довкола тепло (комфортно чи навіть жарко), а у вас постійно холодні руки та ноги, і взагалі ви постійно мерзнете, варто звернути на це увагу

8 причин, чому вам постійно холодно

Здоров'я | 11:20, 16.04.2024

Якщо усім довкола тепло (комфортно чи навіть жарко), а у вас постійно холодні руки та ноги, і взагалі ви постійно мерзнете, варто звернути на це увагу. Те, щ о вам постійно холодно, може бути ознакою одного із захворювань.

Усі ми знаємо, що ібупрофен (Нурофен) та парацетамол показані при ГРВІ, грипі та застуді. Та, виявляється, є стани, коли краще приймати одні таблетки,

Батькам на замітку: Коли краще приймати ібупрофен, а коли - парацетамол?

Хвороби | 10:30, 16.04.2024

Усі ми знаємо, що ібупрофен (Нурофен) та парацетамол показані при ГРВІ, грипі та застуді. Та, виявляється, є стани, коли краще приймати одні таблетки, а в інших випадках - другі. Тож як з цим розібратися?

Багато людей переконані, що кімнатні рослини позитивно впливають на якість повітря в домі. Також існує думка, що рослини можуть як позитивно, так і не

Чи справді кімнатні рослини покращують якість повітря?

Здоров'я | 09:30, 16.04.2024

Багато людей переконані, що кімнатні рослини позитивно впливають на якість повітря в домі. Також існує думка, що рослини можуть як позитивно, так і негативно впливати на самопочуття людини. Де ж правда?

Ми звикли викидати шкірку з лимонів. Та виявилось, що цього робити не варто.

6 корисних для здоров'я властивостей лимонної шкірки

Харчування | 08:30, 16.04.2024

Ми звикли викидати шкірку з лимонів. Та виявилось, що цього робити не варто.

Часто ми допускаємося великої помилки, придбавши одяг, одразу одягаємо його і йдемо в ньому

І дорослим, і дітям: Чому після купівлі одягу його потрібно прати?

Здоров'я | 07:40, 16.04.2024

Часто ми допускаємося великої помилки, придбавши одяг, одразу одягаємо його і йдемо в ньому "в люди". А спочатку його слід було попрати!

Те, що ми їмо, впливає на наше самопочуття. І на бажання. І ... на можливості. Тож наступна інформація буде для чоловіків. І їхніх турботливих дружин,

Чоловікам на замітку: Продукти для потенції

Харчування | 06:20, 16.04.2024

Те, що ми їмо, впливає на наше самопочуття. І на бажання. І ... на можливості. Тож наступна інформація буде для чоловіків. І їхніх турботливих дружин, щоб знати, що саме готувати коханому.

Знати, які жарознижувальні приймати, - це ще не все. Важливовміти приймати їх правильно. Інакше наслідки можуть бути плачевними.

Що буде, якщо неправильно вживати жарознижувальні препарати для дітей і дорослих?

Здоров'я | 01:20, 16.04.2024

Знати, які жарознижувальні приймати, - це ще не все. Важливовміти приймати їх правильно. Інакше наслідки можуть бути плачевними.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: